Tejallergia gyermekeknél: A szülők táplálkozási terve

Tejallergia kezelése? Így követheti a tej nélküli étrendet, miközben biztosítja, hogy gyermeke továbbra is megkapja a boldogulásához szükséges tápanyagokat.

Szülőként gyermeke táplálkozása mindig a fejében van. Lehet, hogy szoptat, vagy gondosan kiválaszt olyan tápszereket, amelyek a lehető legjobban segítik a babát, és valószínűleg már azon gondolkodik, hogyan biztosíthatja, hogy növekvő kölyke megtanulja szeretni a zöldségeket.

Amikor egy gyermekorvos elmondja, hogy a csecsemőnek tejallergiája van, normális, hogy kissé nyugtalan. A legfontosabb, amit tehet, hogy nyílt párbeszédet folytat gyermekorvosával, és ideális esetben akár allergológust vagy regisztrált dietetikust is elérhet.

Jan Kajzer, MS, RD, LD, az Abbott ételallergiára szakosodott gyermektáplálkozási kutatója tanácsokat ad az érintett szülőknek. "Az ételallergia kezelése egyénre szabott megközelítést igényel, amely figyelembe veszi a gyermek kórtörténetét, valamint a jelenlegi táplálkozási és növekedési szokásokat a helyes táplálkozási terv meghatározásához" - magyarázza.

Bár az étrend változó lesz, bizonyos dolgokat minden szülőnek tudnia kell, amikor megpróbálja megakadályozni a reakciókat, miközben a lehető legjobb táplálékot nyújtja. Kajzer megosztja a gyermek számára megfelelő tejmentes étrend kialakításának alapelveit.

Gondold át a tejet és a tápszereket anyának és babának

A csecsemők esetében a táplálék két fő forrása az anyatej vagy az anyatej-helyettesítő tápszer. Ha anya tehéntejet fogyaszt, akkor az anyateje tartalmazhat annyit a vétkes fehérjét, hogy reakciót váltson ki. Ha ez az Ön és csecsemője, a gyermekorvos valószínűleg azt tanácsolja, hogy törölje a tehéntejet az étrendből.

A legtöbb anyatej-helyettesítő tápszer fehérjeforrása az ép tejfehérje. A tápszeres táplálás esetén a gyermekorvos valószínűleg hipoallergén tápszert ajánl, ahol a fehérjeforrást nagymértékben hidrolizálták vagy lebontották, például a Similac® Alimentum .

Ha a baba nem tudja elviselni a nagymértékben hidrolizált tápszert, akkor azt javasolhatja, hogy használjon aminosav alapú tápszereket, mint például az EleCare ®. Ezek a lehetőségek teljes táplálékot biztosítanak, ezért az exkluzív tápszeres táplálás során valószínűleg nem szükséges további vitaminokat és ásványi anyagokat pótolni.

Áttérés a tejmentes italokra

A legtöbb csecsemő 12 hónapos életkor után tér át tehéntejre, ezért fontos, hogy szorosan együttműködjen orvosával annak meghatározása érdekében, hogy mikor kezdődjön ez az átmenet, és hogy meghatározzon egy megfelelő alternatív tejet. A gyermekorvos azonban azt javasolhatja, hogy a gyermek étkezési szokásait kiegészítő italként folytassa a gyermek étkezési szokásainál az egyéves határidő letelte után.

Ha olyan italokat keres, amelyek nem tartalmaznak tehéntejet - szója-, mandula-, rizs-, kókusz- és zabtejet - kaphatók, de előfordulhat, hogy sok esetben nem ugyanaz a tápanyagprofil található, mint a tehéntejnél, ezért mindig ellenőrizze a címkét.

Nem ajánlott: Kajzer azt tanácsolja, hogy a kecske-, teve- és bivalytej molekuláris szerkezetében hasonló a tehéntejhez, és hasonló allergiás reakciókat is kiválthat, és nem ajánlott a tehéntej alternatívájaként. Ezek az alternatív tejválasztások megfelelőek lehetnek a szoptató anya és a kisgyermek számára, de nem biztosítják a csecsemő számára szükséges táplálékot.

"Nem ritka, hogy a tejallergiás gyermekeknél 18 hónapig van szükség valamilyen tápszerre" - mondja Kajzer. Végül is az anyatej-helyettesítő tápszerek fehérjében, D-vitaminban és kalciumban gazdagok, ezért egy kisgyermeknek gondjai lehetnek máshová jutással. Például a lazac nagyszerű D-vitamin-forrás, de egy éves gyermek lazacfogyasztása legjobb esetben is kihívást jelenthet.

Tanulja meg az élelmiszer-címkék olvasását

Négy-hat hónapos kor körül a legtöbb csecsemő készen áll a szilárd ételek kipróbálására, és a szülőknek el kell kezdeniük az allergének keresését új étrendjükben. Sok étel, még a nem tejtermék is, beleértve a virslit, a gabonapelyheket, a kenyeret, a kekszet és a kekszet, tartalmazhat tejet vagy tejszármazékokat, Kajzer figyelmeztet.

"A szülőknek minden alkalommal el kell olvasniuk a címkét, amikor megveszik az élelmiszert, mert a címkék gyakran változnak" - figyelmeztet Kajzer. Ha nem biztos abban, hogy egy termék érintkezhetett-e egy adott allergénnel, hívja a gyártót.

Győződjön meg arról, hogy mások tudnak-e gyermeke étrendjéről

Különösen akkor, amikor gyermeke idősebb lesz, és napközibe, játszócsoportokba és végül iskolába jár, fontos megjegyezni, hogy előfordulhat, hogy nem önöktől vesznek el ételt. "Beszéljen az adminisztrátorokkal, a személyzettel, az edzőkkel és bárkivel, aki esetleg ennivalót adna gyermekének" - javasolja Kajzer.

Minden olyan gyermeknek, aki rendszeresen felügyeli gyermekét, meg kell értenie egyedi táplálkozási szükségleteit, és fel kell készülnie arra, hogy kövesse őket nem elszigetelő módon. Készüljön fel arra, hogy tejmentes alternatívákat kínál a születésnapi partikhoz vagy az iskolai rendezvényekhez, és tanítsa meg gyermekét arra, hogy soha ne fogyasszon olyan ételt, amelyet nem egy felnőtt ad neki. A tejallergiából eredő szövődmények elkerülésének legjobb módja az, ha megakadályozzuk, hogy eleve valaha is bekövetkezzenek.