Reggeli Jar-ban: pirított müzli dióval, magvakkal és dátumokkal

Szeretem a multikulturalizmust, amelyet Victoria kínál. Számomra ez leginkább a világ minden tájáról származó ételeket kínáló éttermek és kávézók tükrében jelenik meg. A közelmúltban elkezdtem segíteni a viktoriánus ICA-ban (Inter-Cultural Association). Legutóbbi műhelyünkben a „kanadai” reggeliről beszélgettünk. Mit gondolnak a kanadai új bevándorlók Kanadából? Matt pelyhek, kukoricapehely, kukoricacsempe, gyümölcshurok, szerencsés varázsa…

pirított

„A zab kiváló alacsony GI-tartalmú gabona, magas az oldódó rosttartalma, és kiválóan alkalmas a vércukorszint és a koleszterinszint kezelésére. Zabot Kanadában is termesztenek, és a kanadai zab megtalálható a legtöbb nagy élelmiszerboltban ”

El akartam kezdeni egy olyan receptgyűjteményt, amely jobban reprezentálja a „kanadai” ételeket, hogy megmutassam hazánkba érkező újoncoknak, hogy mindannyian nem fogyasztunk cukrot és sót reggelire. Azok számára, akik nem ismerik a müzlit, Ausztráliából származik. Alapvetően a granola hozzáadott cukrot vagy olajat nem tartalmazó változata, amely Kanadában népszerű reggeli választás. Valójában a müzli keveréke bármilyen egészséges, ropogós, rostos összetevőnek, amelyet gondolhat a reggeli gabonapelyhébe. A trükk az arányok megfelelővé tétele ... teli száj vagy nyers zab megszerzése, és semmi más nem szórakoztató.