Rhodiola Rosea - rosavinok vagy szalidrosidok?

rosea

Az adaptogének, amelyek egészen a legutóbbi időkig, ahol csak a szakemberek ismerték, jelenleg sok ember számára a kiegészítés alapjává váltak. A jobb hangulat és a stresszel szembeni nagyobb ellenállás nagyon vonzó perspektíva, és a Rhodiola Rosea olyan növény, amelynek hatékonyságát a tudományos irodalom jól dokumentálja. A népszerűség növekedésével együtt a piacon lévő készítmények választéka is szélesebb. Néhány paraméterben különböznek egymástól, amelyek közül a legfontosabbnak a hatóanyagok szabványosítása tűnik. Mire kell figyelnünk, amikor a Rhodiola Rosea-t választjuk?

  • Mi a szabványosítás?
  • Milyen szabványosítást kell keresni?
  • A szalidrosidok előnyei - klinikai vizsgálatok
  • Szalidrosidok a stressz miatt
  • Szalidrosidok idegvédelemhez
  • Rosavins vs salidrosides - összefoglaló

Mi a szabványosítás?

Először is oda kell figyelnünk, ha egyáltalán alkalmazták a szabványosítást. Néhány gyártó egyszerű szárított terméket használ, amely nem kivonat, és ez gyakran az alacsony árú termékekre vonatkozik. Más kiegészítők táblázataiban láthatjuk a tömörítés szintjét (4: 1, 20: 1 stb.), Amelyet tévesen értelmezhetünk. Ez nem szabványosított kivonat, hanem egy megfelelően csökkentett térfogatú szárított termék is. Nem igazán tudjuk, hány összetevő maradt ott, amelyek fontosak számunkra, és még azt sem, hogy mennyi mennyiség maradt a termékben. A meglehetősen olcsó kiegészítők jellemzője is.

Érdeklődnünk kell a konkrét hatóanyagok százalékos standardizálására vonatkozó információkról. Egy ilyen információ arról tanúskodik, hogy minden bizonnyal kapunk olyan összetevőt, amely bizonyítja a kívánt hatást, és pontosan tudjuk beállítani az adagolást, ha tudjuk, hogy koncentrációja van.

Milyen szabványosítást kell keresni?

A kivonatok nagy többségét a rozavin tartalmára szabványosítják, amely erősen gyökerezik a piacon. Vannak, akik azt állítják, hogy minél nagyobb az összeg, annál jobb a minőség. Valószínűleg az emberek többsége gondolja így. Ezért határozottan sokak számára meglepetés lenne, ha nem a rozavin érdekelne minket. A fő összetevő, amelyet a címkén kell keresnünk, a szalidrosidok (más néven rodiolozidok). Mivel ez az állítás meglehetősen meglepő, jó lenne néhány bizonyíték. Nézzük meg, mit fedeztek fel tudományos kísérletek során.

A szalidrosidok előnyei - klinikai vizsgálatok

Svéd tudósok publikációja, A. Panossian és munkatársai. sokat hozzájárult ehhez a témához. Úgy döntöttek, hogy ellenőrzik a Rhodiola Rosea teljes kivonatának, valamint annak egyedi, elszigetelt összetevőinek a hatását a patkányok mentális állapotára. Ezen összetevők között vannak saslidroside, rosavins, kolofon, rosarin, tirozol, fahéjas alkohol, fahéjamaldehid és fahéjsav. Ezeket a hatásokat a Porsolt-féle kényszerúszó teszt segítségével mértük. Ez abból áll, hogy egy állatot 15 percig vízzel ellátott hengeres edénybe helyezünk, és a vizsgálatot 48 óra elteltével megismételjük az elmozdulás idejének megfigyelésével. E két vizsgálat között a patkányoknak háromszor adtak hatóanyagokat - közvetlenül az első vizsgálat után, 24 órával később és egy órával a második vizsgálat előtt.

Bizonyított, hogy a kivonat Rhodiola Rosea-ból [Svéd Gyógynövény Intézet (6% rozavin, 2,7% rodiolozid, 0,8% tirozol)] jobb hatásokat nyújtott, mint az imipramin (klasszikus antidepresszáns) és az orbáncfű kivonat. Az egyes összetevők közül a leghatékonyabbak a szalidrosidok voltak, 76,82% -os depressziócsökkenéssel, összehasonlítva a rozavin azonos dózisával, ami 56,6% -os javulást eredményezett. Ennek alapján, a szalidrosidok erősebbet okoznak antidepresszáns hatás és magas tartalmuknak kívánatosnak kell lennie.

  1. Panossian et. al. „A Rhodiola-készítmények összehasonlító vizsgálata patkányok viselkedési kétségbeesésén”, 2008

Antidepresszáns tulajdonságok és a Rhodiola Rosea jellegzetes energizáló aktivitása a neurotranszmitterek szintjére gyakorolt ​​hatásból származik. Egyes források a monoaminoxidáz aktivitását gátló tulajdonságokra utalnak, azonban egyre gyakrabban említenek konkrét összetevőket, amelyek rendelkeznek ezzel a képességgel. Daphne van Diermen és munkatársai munkájában. láthatjuk a Rhodiola Rosea különféle összetevőinek hatását a MAO-A és a MAO-B gátlása.

Ahogy kiderül, A rosavinek nem befolyásolják a monoaminoxidáz egyik frakcióját sem. A szalidrosidok viszont bizonyos mértékig (

A referencia gyógyszer, a szelegilin) ​​értékének 36% -a gátolja a MAO-B aktivitását, ami a dopamin magasabb koncentrációjában és az energetizáló hatásban is megmutatkozhat. Érdekes, hogy a Rhodiola-ban vannak más MAO-gátló hatású összetevők is, amelyek meglehetősen erősek. A roziridin ebben a szempontból a legérdekesebb, mivel a referencia gyógyszer 16% -ának és 84% ​​-ának MAO-B hatékonyságával gátolja a MAO-A-t, ami valóban lenyűgöző pontszám. Sajnos egyetlen összetevőnél sem találunk szabványosítást ennek az összetevőnek, ezért csak reménykedhetünk a jelenlétében.

Daphnevan Diermen et. al. „Rhodiola rosea L. Roots monoamin-oxidáz gátlása”
Journal of Ethnopharmacology 122. évfolyam, 2. szám, 2009. március 18., 397–401

Szalidrosidok stressz miatt

Térjünk vissza Alexander Panossian úr tudományos közreműködéséhez. 2014-ben végzett munkájában társaival együtt elemezte a Rhodiola összetevőinek az emberi gének expressziójára gyakorolt ​​hatását. Három növényi összetevőt választottak, amelyek ebből a szempontból a legfontosabbak - szalidrosid, tirozol és trandrin. Kiderült, hogy ezek az összetevők mindegyike befolyásolta az 1052, 1057 és 1062 géneket. Az ezekre a génekre gyakorolt ​​hatás az egészség különféle aspektusaira vonatkozik, beleértve az emésztőrendszer működését (163 gén), az idegrendszert (95). ) és a keringési rendszer (72), valamint anyagcserezavarok (63), mentális rendellenességek (62), endokrin (60) és viselkedési rendellenességek (50).

Mi elérni az adaptogéneket és főleg Rhodiola főleg azért, hogy jól érezzük magunkat, ezért itt a neurobiokémiát és a mentális állapotot befolyásoló szempontokra kell összpontosítanunk. A Rhodiola hatása által leginkább érintett mechanizmusok között felsorolhatjuk egyebek között. a G-fehérjékkel párosuló receptorok szignalizációja, a glutamát receptorok aktivitása, az efedrin receptorok aktivitása és azok az utak, amelyekben a cAMP részt vesz. A gyakorlati hatások felé haladva ez azt eredményezi az agresszív viselkedésre való hajlam csökkentése és az érzelmesség enyhítése, amely megerősíti a korábbi klinikai és preklinikai vizsgálatok eredményeit, tesztelve a Rhodiola Rosea depresszióra és szorongásos rendellenességekre gyakorolt ​​hatását.

  1. Panossian et. al. „A Rhodiola, a szalidrosid, a tirozol és a triandrin hatásmechanizmusa izolált neuroglia sejtekben: a downstream hatások interaktív útvonal-elemzése RNS mikroarray adatok felhasználásával.”
    Fitomedicina. 2014. szeptember 25.; 21 (11): 1325-48. doi: 10.1016/j.phymed.2014.07.008. Epub 2014 augusztus 7.

Mint látható, a Rhodiola tevékenységének témájában való mélyebb merülés mellett egyre több érdekes hírrel találkozhatunk. Ezzel vége a szalidrosidok jótékony hatásainak? Természetesen nem, mivel találkozhatunk Shi úr jelentéseivel is al. tovább a szalidrosid neuroprotektív hatása és származéka, a tirozol. Ez a két anyag hatékonyan védi az agyat az ischaemia következményeitől és az antioxidáns tulajdonságoknak köszönhetően - a hidrogén-peroxid neurodegeneratív aktivitásától.

Shi TY. stb. „A szalidrosid és analóg tirozol-galaktozid neuroprotektív hatásai in vivo a fokális agyi ischaemia és a H2O2 által kiváltott neurotoxicitás ellen.”
Neurotox Res. 2012. május; 21 (4): 358-67. doi: 10.1007/s12640-011-9290-7. Epub 2011, november 18.

Dr. Carlo Cifani társaival úgy döntött, hogy ellenőrzi a szalidrosid és a rosavin hatását a túlevésre. Emiatt a nőstény patkányokat megfelelően előkészítették, hogy megfelelő mintákat idézzenek elő. Három 8 napos ciklust hajtottunk végre. Mindegyikükben 4 napon keresztül élelmiszer-korlátozást alkalmaztak, a normál érték 66% -ával, és 4 napig nem ökológiai hozzáférést biztosítottak hozzájuk az élelmiszerekhez. A 25. napon, azaz a teszt napján a nőstény patkányokat stressz aktivitásának tették ki. A teszt abból állt, hogy magas ízértékű ételeket bocsátott rendelkezésre és megfigyelte az állatok viselkedését. A Rhodiola Rosea kivonatát (3% rozavin, 3,12% szalidrosid) vagy izolált összetevőket egy órán át felvittük a patkányokra, mielőtt snackeket bocsátottak rendelkezésre.

Csak azok a személyek reagáltak mértéktelen étkezésre, akik étkezési korlátozásokat és stresszt tapasztaltak 15-60 perc alatt az ételhez való hozzáféréstől. Az egész kivonat és izolált szalidrosidok képesek voltak gátolni a mértéktelen evést vagy az adagtól függően szüntesse meg. Ilyen hatásokat nem figyeltek meg a csoportban, amelyet csak izolált rosavinnal láttak el. Ez még egy előfeltevés annak érdekében, hogy irányuljon a megvásárolt kiegészítésben szereplő szalidrosidok tartalma, és egyúttal az információ arról is, hogy ez a gyógynövény milyen érdekes hatással van a táplálékbevitel szabályozásával kapcsolatos magatartás szabályozására.

Cifani et. al. „A salidrosid, a Rhodiola rosea kivonat aktív összetevőjének hatása a mértéktelen evésre.”
Physiol Behav. 2010. december 2.; 101 (5): 555-62. doi: 10.1016/j.physbeh.2010.09.006. Epub 2010. szeptember 15.

Szalidrosidok idegvédelemhez

In vivo vizsgálatokban, patkányokon is, azt tesztelték, hogy a szalidrosidok hogyan befolyásolják az idegrendszert, amelyet az Alzheimer-kór modellje degenerál. A hatások nagyon pozitívak, mivel a szalidrosidok antioxidáns és neuroprotektív potenciálja megfordította az összes tesztelt paramétert, amely a betegség kiváltása után romlott, beleértve a memória romlását, a tanulási képességet és számos biokémiai paramétert. Ez egy másik feltételezés, közvetlenül Shi úr fent említett beszámolói után, amely a szalidrosidok idegrendszerre gyakorolt ​​védő hatását sugallja.

Zhang et. al. „A szalidrosid a patkány hippokampuszban az oxidatív stressz és a gyulladásos mediátorok modulálásával csillapítja a béta-amiloid által kiváltott kognitív hiányokat.”
Behav Brain Res. 2013. május 1.; 244: 70–81. doi: 10.1016/j.bbr.2013.01.037. Epub, 2013. február 5.

Rosavins vs salidrosides - összefoglaló

Ahogy látható Rhodiola sokat köszönhet a szalidrosidoknak. Nem hagyhatjuk teljesen figyelmen kívül a rosavinokat, mivel a jelenlétük 3% -át és a szalidrosidok csupán 1% -át tartalmazó kivonatok is bizonyították a hatékonyságot a vizsgálatok során. A rendelkezésre bocsátott információkkal szemben, amelyek sok szinten bizonyítják a szalidrosidok fölényét a rosavinokkal szemben, az előbbiek magas tartalmú étrend-kiegészítőket kell vásárolnunk, hogy a vizsgálatokban részt vevő rágcsálók feláldozása nem volt hiábavaló.