Merítsen ihletet Rihannától és kövesse étkezési tervét!

Étrendje csirkét, tojást, halat és fűszereket tartalmaz

Bár nem titok, hogy Rihanna tónusú sziluettjét szigorú testmozgási rutinnal érte el, a Barbadosból érkező énekesnő szilárd étkezési terve van, ami nem olyan kemény mint gondolnád, és ez a hangulata szerint változik. Személyes séfje, Debbie Solomon, a Bon Appétitnek adott interjúban mindezt elmagyarázta, hogyan az énekesnő nem szereti, ha egy adott heti menühez kötődik.

A Diamonds énekesnője nagyon különleges az ilyen típusú ételekkel kapcsolatban. Valójában szerves részét képezik a hibátlan énekes étkezési terv, és egyszerűen nem hiányozhat az étrendjéből. Beszélünk fehérjék, zöldségek, tészta, rizs és számtalan fűszer. Ismerje meg, hogy Rihanna hogyan kombinálja az ételt, hogy egészséges maradjon és csúcsformában legyen!

A jó reggelinek tojást kell tartalmaznia Rihanna szerint

Bajnokok reggelije: magas a fehérjetartalma

A tojás mindig része Rihanna reggelijének hangulatától függően négy kemény tojása lehet egy darab pirítóssal, vegyes bogyós gyümölcsökkel, mangóval, ananásszal és papayával. Ha kitűnő hangulata van, személyes séfje szerint könnyebbé teszi tojásfehérjét, ananászt és forró vizet citrommal.

A curry csirke kombinálható rizzsel vagy zöldségekkel

Mindig más és mindig tápláló

Amikor az énekes utazik, egy finom curry csirke a kedvenc lehetősége. Szórakoztató tény, hogy a művész néni segített a szakácsnak a recept javításában! A főétel változhat zöldségektől, rizstől vagy tésztától. A húsleves por (Maggi kockák), curry, köménymag, fokhagyma és hagyma elengedhetetlen ehhez az ételhez.

A finom lazac mindig jó táplálkozási lehetőség lesz

Könnyű vacsora

A napot könnyű menüvel zárva Rihanna többnyire az étkezés mellett dönt hal salátával vagy zöldségekkel, tökéletes kombináció az énekes egészséges étrendjéhez.

A celeb étrendjének egyéb táplálkozási tippjei mellett Debbie Solomon kiemeli, hogy erre összpontosít a karibi ízek ihlette ételek készítése . Finom!

Az ételek és a jó edzésprogram kulcsfontosságú volt a celeb irigylésre méltó, görbe testének megőrzésében

Készen áll arra, hogy kipróbálja ezt az egyszerű étkezési tervet?