RIP ESSELSTYN KÖNYVEI

könyvei

2. MOTOR DIÉTA - Most már papírkötésben van!

Ezzel az úttörő tervvel bárki fogyhat, csökkentheti a koleszterinszintet, csökkentheti a betegség kockázatát és fizikailag is fitt lehet - mindössze négy hét alatt. Rip Esselstyn hivatásos sportolóból lett tűzoltó, aki reagál a vészhelyzetekre. Tehát amikor megtudta, hogy a texasi Austinban lévő Motor 2 tűzoltók egy része súlyos fizikai állapotban van, cselekvésbe kezdett, és életmentő tervet készített. Rip programjának követésével mindenki lefogyott (néhányan több mint 20 fontot), csökkentette koleszterinszintjét (a legnagyobb esés 344-ről 196-ra volt) és javította általános egészségi állapotát. Most Rip ismerteti bevált tervét a Motor 2 diétában.

Ha Rip lesz a szakértői edző, akkor egy hónap alatt átalakítja testét és életmódját. Növényi táplálkozási terve teljes ételek étrendjén alapszik, beleértve a teljes kiőrlésű gabonákat, a friss gyümölcsöket, zöldségeket, hüvelyeseket, diót és magokat. Ez a felbecsülhetetlen útmutató a következőket tartalmazza:

Több tucat könnyű, ínycsiklandó recept, amelyek minden falatot várnak

A kamra-harisnya-tippek eltávolítják a pánikot az elkerülhetetlen vágyakozásból

Menüválasztási irányelvek, amelyek lehetővé teszik, hogy kint étkezzen, bárhol és bármikor

A Rip egyszerű, tűzoltó által ihletett testmozgási programja fokozza az anyagcserét és elolvasztja a zsírját.

Orvosilag jóváhagyott, könnyen követhető és elképesztően hatékony A Motor 2 étrendet mindazok számára tervezték, akik hősies lépéseket akarnak tenni egészsége, súlya és közérzete szempontjából.