Sajtos spárgával töltött csirkemell recept

Pörkölt töltött csirkemell, meletes sajttal és spárgával töltve. Ez Sajtos spárgával töltött csirkemell A recept elkészítése mindössze 30 percet vesz igénybe, és olyan elképesztően jó!

töltött

KÖNNYEN ÉS KÍNÁLATOS TÖLTÖTT CSIRKEMELL

Gyors és egyszerű Sajtos spárgával töltött csirke, ennyi ízzel töltve, készen és 30 perc alatt az asztalra? IGEN! Elég egyszerű felkészülni a hét bármelyik éjszakájára, mégis elegáns egy különleges alkalomra.

HOGYAN KÉSZÜLJÜK ASPRAGUS TÖLTÖTT CSIRKEMELLEK

Alacsony szénhidráttartalmú csirkevacsora nyertese! Ezek a spárgával töltött csirkemellek egy egyszerű keto csirkevacsora-ötlet, amelyet családja szeretni fog.

  • Kezdjük azzal, hogy zsebeket vágunk 4 csirkemell oldalába. Ne vágjon végig.
  • Ezután minden csirkemellre csepegtetünk olívaolajat, és az egészet ízesítjük a tökéletes fűszerezéssel.
  • A következő lépés a csirkemellek megtöltése mozzarella sajttal és spárgaszárral, és fogpiszkálóval lezárás.
  • Addig is fel akar melegíteni egy olívaolajat a Öntöttvas serpenyő és tegye a csirkemelleket a forró serpenyőbe; oldalanként kb. 4 percig, vagy amíg a csirke meg nem pirul.
  • Helyezze a serpenyőt egy előmelegített sütőbe, és főzze tovább 12-15 percig, vagy amíg a csirke meg nem fő.
  • Vegye ki a sütőből; vegye ki a fogpiszkálót, nyomja a citromlevet a csirkére és tálalja.

Ha szereted az egyszerű, egészségesebb vacsorarecepteket, amelyeket 30 perc alatt elkészíthetsz, ez a sajtos spárgás töltött csirke legyen a következő étkezésed.

TIPPEK: HOGYAN TÖKÉLETES TÖKÉLETES CSIRKEMELL

  • A csirke töltelékéhez való vágáshoz tegye az egyik kezét a csirkemell tetejére, hogy stabil maradjon.
  • Helyezzen egy éles kést a legvastagabb rész közepére, és óvatosan vágja át a középső út háromnegyedét.
  • Helyezzen egy vagy két szelet mozzarella sajtot VAGY aprított mozzarellát a zsebébe, amelyet éppen levágott, és tegyen 3 spárgaszárat a sajt tetejére.
  • Rögzítse az egyes csirkemelleket fogpiszkálóval.
  • Ha öntöttvas serpenyője van, nagyon ajánlom ennek a receptnek a használatát, de minden sütőben biztonságos serpenyő rendben van.
  • Abban az esetben, ha nincs sütőben biztonságos serpenyő, egyszerűen helyezze át a serpenyőben felszedett csirkemelleket egy tepsibe, és tegye a sütőbe.

HOGYAN KELL A TÖLTÖTT CSIRKEMELLT TÁROLNI?

A maradékokat légmentesen lezárt edényekben kell elhelyezni, és körülbelül 3-4 napig hűtőszekrényben kell tárolni.

Az átmelegítéshez tegye a csirkemelleket egy 350F előmelegített sütőbe 20 percig, vagy amíg át nem melegszik. A mikrohullámú sütőben is melegíthet, de a gumiszerű textúra elkerülése érdekében azt javaslom, hogy melegítse át őket a sütőben.