Salakmentes étrend

A cikk orvosi szakértője

A salakmentes diéta terápiás étrend, amelynek célja a test rövid időn belüli megtisztítása. Vegye figyelembe a jellemzőit, a hozzávetőleges étrendet és a felhasználásra vonatkozó jelzéseket.

Jelzések

Az ilyen koncepció, mint a salakmentes étrend, eltér a súlykorrekcióhoz használt szokásos étrendektől. A fő különbség az, hogy lehetővé teszi a test megtisztítását a felhalmozódott méreganyagoktól és méreganyagoktól, normalizálja az emésztőrendszert és még a cellulitistól is megszabadul. Rendszerint ilyen táplálékot írnak fel a hasüreg orvosi tanulmányaihoz (ultrahang, irrigoszkópia, kolonoszkópia) vagy a rutinszerű műtéti beavatkozások előtt.

Az ilyen használati jelzések összefüggenek azzal a ténnyel, hogy a szervezetnek a lehető legnagyobb mértékben meg kell szabadulnia a káros anyagoktól annak érdekében, hogy megbízható diagnosztikai képet kapjon. Bizonyos esetekben az ételt ürítésként használják a salakosodás megelőzésére, a gyomor-bél traktus problémáinak kiküszöbölésére. Az étrend orvosi megbeszélés nélkül is alkalmazható, így akár használni, akár nem, mindenki maga dönt, de számos általános jelzés létezik:

Veszélyes ökológiai helyzet a lakóhelyen.
Gyakori túlevés, káros ételek fogyasztása.
Az étrend olyan termékekből áll, amelyekben megnövekedett számú állati zsír, keményítő, különféle szintetikus adalékanyagok vannak.
Káros szokások: dohányzás, alkoholizmus stb.
Passzív és túlsúlyos.

A fenti ajánlásokon kívül számos tünet jelzi a jogsértéseket:

Gyors fáradtság és erővesztés, ingerlékenység, alvási problémák, depresszió.
Az emésztőrendszer diszfunkciója, gyakori hányinger, székrekedés.
Gyakori bőrkiütések, túlzott szárazság vagy zsírosság.
A haj és a körmök állapotának romlása, az ízületek fájdalma.
Allergiás és krónikus betegségek súlyosbodása.
Fogászati problémák: szájgyulladás, parodontális betegség, fogszuvasodás.
A szív- és érrendszeri és idegrendszeri rendellenességek.
Fokozott a rák kockázata.

A diéta alapja az alacsony kalóriatartalmú ételek. Az étrend könnyen emészthető és finomított ételeket tartalmaz. Hasadáskor nem maradnak maradványok, amelyek bonyolítják az emésztést. Leggyakrabban a terápiás étrendet 3-7 vagy több napig figyelik meg. A megelőzés céljából tervezett tisztítás havonta 1-2 alkalommal megismételhető. Egyes táplálkozási szakemberek szerint a sok folyadékfogyasztás és -fogyasztás megfelelő megközelítésével 7 nap alatt megszabadulhat 3-5 kg extra súlytól.

Salakmentes diéta kolonoszkópia előtt

Számos diagnosztikai intézkedés speciális képzést igényel. A kolonoszkópia előtti salakmentes étrend 3-7 napos korlátozásokat jelent az élelmiszerekben. Ez lehetővé teszi a felmérés legmegbízhatóbb eredményeinek elérését.

A vastagbélvizsgálat egyik leghatékonyabb módszere a kolonoszkópia. Segítségével elvégezheti az emésztőszerv teljes hosszában történő vizsgálatát, és értékelheti annak állapotát. Az eljárás során speciális szondát használnak.

Az étrendből ki kell zárni a zsíros és sült ételeket, húst, friss zöldségeket és gyümölcsöket, alkoholt, szénsavas italokat, cukrászsüteményeket. Ellenjavallt esti étkezés. A vacsorának 3-4 órával lefekvés előtt kell lennie, és savanyú tejtermékeket, vizet vagy zöld teát tartalmaz. A könnyen emészthető étel megakadályozza az emészthetetlen maradványok képződését.

Rendszerint két nappal a vizsgálat előtt diétát írnak elő. Ez lehetővé teszi a szervezet normalizálását és a diagnosztikai eljárás informatív értékének növelését a betegségek kimutatásában vagy kezelésében.

[1], [2], [3]

Salakmentes diéta működés előtt

A műtéti beavatkozás indikációival a betegnek számos előkészítő eljáráson kell átesnie. A komplexumba beletartozik a műtét előtti salakmentes étrend. A táplálkozás korlátozása szükséges a belek tisztításához, így az érzéstelenítés alkalmazása után nem jelentkeznek nemkívánatos reakciók, hányinger és hányás formájában. Az étrendet 3-5 napig tartják, és 12 órával a műtét előtt abbahagyják. Ebben az időszakban ellenjavallt bármilyen ételt bevenni.

A salakmentes étrendnek a következőkből kell állnia:

Alacsony zsírtartalmú hús és hal
Főtt zöldség
Kashi
Gallet keksz, keksz

A tilalom hatálya alatt:

Teljes kiőrlésű gabona és tejtermékek
Friss gyümölcsök és zöldségek
Alkohol, szénsavas italok, erős kávé és tea
Különböző fűszeres fűszerek
Növényi és állati zsírok

Ezeknek az ajánlásoknak való megfelelés segít minimalizálni a szövődmények kockázatát. Ha a beteg megszegte a salakmentes étrendet, vagy egyáltalán nem tartotta be, akkor ez súlyos következményekkel járhat. Először is altatásban történő hányás - a hányás a tüdőbe kerül, ami megnehezíti az orvosok munkáját. Az orvosi statisztikák emiatt számos halálesetet rögzítettek. A hányásos rohamok bonyolítják az anesztetikumok hatását, ezért a páciens kiváltja az altatást.

A műtét előtti időszak nehézségeivel a dohányosok is szembesülnek. Közülük sokakat megijeszt a közelgő akció, ezért a műtét előtti napon feladják a függőséget. Ez semmilyen módon nem befolyásolja annak eredményét, de negatívan befolyásolja a helyreállítási időszakot. Ezért javasolják az orvosok, hogy a tervezett műtéti beavatkozás előtt 7-10 nappal ne dohányozzanak. Ez a szabály az alkoholra vonatkozik. A fenti ajánlások és a salakmentes étrend releváns abban az esetben, ha a műtét előtt előre felkészülnek 1-3 hétig. Vészhelyzet esetén a sebész nem halasztja el az eljárást, és várja az emésztőrendszer tisztítását.

Általános információk a salakmentes étrendről

A test salakosodásának és a különféle rendellenességeknek számos oka van. A diéta lényege, hogy megszabaduljon a felhalmozódott káros anyagoktól, helyreállítsa a szervezet és minden rendszerének normális működését. Nagyon gyakran használják az emésztőrendszer diagnosztizálására. A tisztító étrendnek két lehetősége van:

Kiszámítják a káros anyagok (toxinok, salakok) eltávolítását a szervezetből. A tisztítási időszakban csak bogyókat, gyümölcsöket és tisztított vizet szabad fogyasztani. Minden más termék tilos. Az ilyen kezelés időtartama nem haladhatja meg a három napot.

A második lehetőséget a testtömeg korrigálására és a test felszabadulására használják a felhalmozódott káros anyagoktól. Ebben az időszakban alacsony kalóriatartalmú ételek (zöldségek, hús, hal, tej) megengedettek. A tilalom értelmében zsíros hal és hús, különféle füstölt termékek, kolbászok, fűszeres, édes, sós és természetesen alkohol.

A diétás tanfolyam sajátossága, hogy hatása az első napokban nyilvánul meg. Ez lehetővé teszi, hogy visszatérjen a könnyedség érzetéhez, csökkentse a súlyát, vigyázzon a bőr és a haj egészségére. Vizsgáljuk meg részletesen a tisztító étrend előnyeit:

Az általános közérzet és a memória javítása, a munkaképesség növelése.
A testtömeg normalizálása, a cellulit kezelése és a fokozott duzzanat.
Tisztítás sejtszinten.

Mint minden olyan étrend, amely korlátozza a normális működéséhez szükséges anyagok bevitelét, a salakmentes ételeknek is vannak mellékhatásai:

Fokozott gyengeség, erővesztés.
Szédülés és fejfájás, homályos látás.
Az éhség súlyosbodása.

Ezek a tünetek a tisztulás kezdetét jelzik. Az alacsony kalóriatartalom miatt nehéz megszokott életmódot folytatni, aktív maradni. Ezért a diéta során jobb elhagyni a megnövekedett fizikai megterhelést, helyettesíteni őket sétáló sétákkal vagy úszással. A kezelés ellenjavallt, ha az ajánlott termékeket nem emésztik meg. Mielőtt elkezdené, konzultáljon orvosával vagy dietetikusával.

Milyen termékeket tartalmaz a salakmentes étrend?

A test tisztítása, akárcsak a fogyás, hosszú folyamat, amely komoly megközelítést igényel. Fontos meghatározni, hogy mely ételeket kell az étrendben hagyni, és melyeket kell megtagadni. Vizsgáljuk meg részletesebben, hogy milyen termékek szerepelnek a salakmentes étrendben, valamint az étrend összetételének jellemzőit.

A napi menü ajánlott a következőkből áll:

Zöldségek főtt és friss formában.
Bogyók és gyümölcsök.
Alacsony zsírtartalmú savanyú tejtermékek.
Különböző kása (hajdina, lencse, rizs).
Főzött teák (zöld, gyógynövény, gyümölcs), természetes gyümölcslevek.

Ezek az ételek maradhatnak az étrendben, de korlátozni kell használatukat:

Alacsony zsírtartalmú hús és baromfi (borjú, nyúl)
Alacsony zsírtartalmú hal és tenger gyümölcsei
Zöldségek (burgonya, paradicsom)
Kása (búzadara, zabpehely) és teljes kiőrlésű tészta
édesem

A tiltott termékek listája azt jelenti, hogy teljes mértékben el kell utasítani őket a diéta időszakában:

Hüvelyesek, fokhagyma, sóska, gomba
Savanyú bogyók és gyümölcsök
Füstölt hús, savanyúság, pác
Zsíros ételek és félkész termékek
Alkohol, szóda, bolti gyümölcslevek, kávé, erős tea
Zsíros hús-, baromfi-, hal-, levesek és húslevesek
Szárított gyümölcsök, magvak, diófélék
Cukrászda
Mártások, fűszeres fűszerek, mártás

Az engedélyezett és korlátozott termékek listája alapján a salakmentes étrend teljes táplálkozást és a káros anyagok testének tisztítását teszi lehetővé.