Sam Smith súlycsökkentő guru, Amelia Freer elmagyarázza megközelítését

Sam Smith szerint Amelia Freer átalakította az étellel való kapcsolatát.

? - Sam Smith a brit popsztár, aki négy nagy kategóriában vehetett át díjakat a múlt hónapban a Grammy Awards-on.

freer

De Smith nagyot is veszít, felfedve kedden az Instagramon, két hét alatt 14 fontot leadott.

A 22 éves Smith elmondta, hogy az étellel való kapcsolata „teljesen átalakult”, és súlycsökkentő sikerének titka az „Eat. Táplál. Világít." Amelia Freer, a csillagok brit táplálkozási szakértője.

Freer a „Good Morning America” című interjúban azt mondta, hogy nem „támogatja a diétákat”.

Ehelyett 10 alapelvet javasol az élethez, többek között olyan tippeket, mint például a feldolgozott élelmiszerek és a cukor kivágása, a hűtőszekrény feltöltése friss termékekkel és sovány fehérjékkel, valamint egyszerre egy egészséges szokás kialakítása a kudarc elkerülése érdekében.

"Tehát számomra a legfontosabb az, hogy valódi legyen, visszatérjek a konyhába, főzök a semmiből, és győződjek meg arról, hogy nem támaszkodnak-e a hulladékban feldolgozott könnyű ételekre".

Smith a múltban hangosan nyilatkozott a fogyásért folytatott küzdelméről. Az Instagramon közzétett egy pufók fiatalabb én fényképét az általános iskolából, és viccelődött, hogy ő az „egészség jövőképe”.

És a „Stay With Me” énekesnő egyik elfogadó beszédében azt mondta: „Mielőtt elkészítettem ezt a lemezt, mindent megtettem, hogy megpróbáljam hallani a zenémet, megpróbáltam lefogyni, és iszonyatos zenét készítettem.”

Smith újrakezdi étrendjét. Fotókat tesz közzé egészséges étkezéseiről és edzéseiről, és megosztja a rövid időn belüli fogyás érdekében tett lépéseket.

"Nem is a fogyásról szól, hanem arról, hogy boldogan érezd magad" - tette közzé az Instagramban.

Átalakulásakor néhány ember kíváncsi arra, hogy biztonságos-e a megközelítése.

"Két hét alatt tizennégy font nem riasztó, kivéve, ha az a súlyt vesztő személynek bármilyen meglévő egészségügyi problémája van" - mondta az ABC News orvosi munkatársa, Dr. Jennifer Ashton. "Amikor a megfelelő étkezésről beszélünk, azok az emberek, akiknek fogyniuk kell, drámai eredményeket fognak elérni."