Vállalati prezentációk és szemináriumi témák

Samara Felesky-Hunt csoportos bemutatókra szakosodott szervezeteknek, érdekcsoportoknak vagy vállalatoknak. Az összes csoportos előadás készen áll arra, hogy a legfrissebb kutatásokat és eredményeket tükrözze, és a témákat a csoport érdeklődésétől függően lehet fejleszteni és összerakni. Ösztönözzük a csoportok részvételét és interakcióit, és örömmel fogadjuk a bemutatott információkkal kapcsolatos kérdéseket.

táplálkozási

A jelenlegi szemináriumi témák a következők:
  • Étkezés az "egész napos" energiáért
  • Táplálkozás, stressz és immunitás
  • Ételek és hangulatok
  • A Superfoodok ereje
  • 10 "Superfood", amit meg kell ennie
  • Irritált bél szindróma kezelése
  • A vérnyomás csökkentése - természetesen
  • Állítsa le az Agyleeresztést
  • Menjen „Növényi alapon” az egészségért
  • Étkezés az egészséges szívért
  • Legyél saját Heathed vezérigazgatója
  • Tiszta étkezés
  • A gluténmentes erő
  • Táplálkozás és sport
  • A Muffin Top elvesztése

Étkezés az "egész napos" energiáért

Folyamatos harcot vívsz energiahiánnyal? Az alacsony energia hatással van-e a munkád teljesítményére, aktivitási szintjére és a közérzetedre? Ez a táplálkozási szeminárium olyan ételeket, vitaminokat és ásványi anyagokat vizsgál, amelyek növelik az energiaszintet, és megakadályozzák ezt a „3 órás zuhanást”. Ebben a szemináriumban Samara az energiát növelő rágcsálnivalókra és ételekre összpontosít, amelyek hosszú távú energiát biztosítanak, hogy növeljék teljesítményedet életed minden területén.

Táplálkozás, stressz és immunitás

A stressz egy bizonyos idő alatt kopást okozhat a testén. A mozgalmas életmód stresszt okozhat az immunrendszerben és az energiaszintben. Ez a foglalkozás a stressz leküzdéséhez szükséges fontos tápanyagokat, specifikus ásványi anyagokat és vitaminokat vizsgálja. A Samara táplálkozási tippeket is tartalmaz, amelyek biztosítják, hogy táplálkozási állapota megfelelő felszereltséggel bírjon a nátha és az influenza elleni küzdelemben.

Ételek és hangulatok

Bizonyos ételek befolyásolják a kedélyállapotunkat és az érzésünket és gondolkodásunkat. Hangulataink és energiaszintünk pedig befolyásolja az általunk választott ételeket. Ez a táplálkozási szeminárium foglalkozik azzal, hogy bizonyos ételek és ételek kombinációi hogyan befolyásolják testünket és érzésünket. Samara olyan konkrét ételeket fog megvizsgálni, amelyek jobban és éberebben érzik majd magukat. Azt is megtudhatja, hogyan csökkentheti a cukor, só és szénhidrát utáni vágyát.

A Superfoodok ereje

A szuperélelmiszerek javíthatják a közérzetet, a vitalitást és az egészséget. Fedezze fel a szupertáplálkozások táplálkozási előnyeit és egyszerű módjait az étrendbe való felvételüknek. Ez a táplálkozási szeminárium megváltoztatja az étkezést és a kinézetet.

10 "Superfood", amit meg kell ennie

Bizonyos antioxidánsokban gazdag ételek fokozhatják jólétérzetünket és megelőzhetik a krónikus betegségeket. Tudjon meg többet arról a 10 szuperélelmiszerről, amelyet mindennap el kell fogyasztania, hogy sejtjein ösztönözze az egészséget. Samara kitér arra is, hogy melyik tíz ételt érdemes elkerülnie az egészséges életmód fenntartása érdekében. Ez a táplálkozási szeminárium megváltoztatja az étkezést és a kinézetet.

Irritált bél szindróma kezelése

Sajnos évente többünket érint az IBS (irritábilis bél szindróma). Ezen a szemináriumon megvizsgáljuk, hogy milyen ételek gyógyítják az emésztőrendszert és megakadályozzák a tünetek újbóli megjelenését. Samara megvizsgálja, hogy milyen ételek irritálják a beleket, és hogyan lehet egészséges táplálékkal támogatni az egészséges béleket. 4 hetes táplálkozási programot mutatnak be, amely csökkenti az IBS-t.

A vérnyomás csökkentése - természetesen

A magas vérnyomás tünet, nem betegség, és a szív- és érrendszeri betegségek és a stroke fő oka. A vérnyomást természetesen csökkentheti diéta, testmozgás, valamint azáltal, hogy az étrendbe speciális vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz. Tudjon meg többet a DASH diétáról és arról, hogy miként csökkenti sikeresen a vérnyomást, csökkenti a testsúlyt és a vérnyomás elleni gyógyszerek szükségességét. Még akkor is, ha nincs magas vérnyomása, derítse ki, miért kell a DASH diétát tartania.

Állítsa le az Agyleeresztést

A táplálkozás fontos szerepet játszik az agy egészségében és a memóriában. Bizonyos ételek, vitaminok, ásványi anyagok és esszenciális zsírsavak táplálják az agyat és megakadályozzák az öregedést. Tudja meg, milyen tápanyagokra van szüksége a jobb koncentrációhoz, az összpontosításhoz és a memóriához. Ismerje meg azokat az ételeket, amelyek megakadályozzák az agybetegségeket, mint például a Parkinson-kór, az Alzheimer-kór és a demencia.

Menjen „Növényi alapon” az egészségért

A vegetáriánus étrend számos egészségügyi előnnyel jár, például csökkenti a szívbetegségek, a rák, a cukorbetegség és a gyulladás kockázatát. A vegetáriánus étrend könnyen követhető, és bárki életmódjához illeszkedik. Ezen a táplálkozási szemináriumon Samara különféle növényi ételeket fog megvizsgálni, valamint azt, hogyan fogyasszon elegendő fehérjét, vasat, kalciumot, B12-et és cinket az egészség megőrzése érdekében.

Étkezés az egészséges szívért

Az egészséges étrend csökkentheti a szívbetegségek, a magas vérnyomás és a stroke kockázatát. Samara foglalkozik a szíved jelenlegi egészségügyi kockázataival, és megvizsgálja az egyes emberek kockázati tényezőit. A szemináriumon azokra az ételekre is összpontosítanak, amelyeket gyakrabban kell enni, és arra, hogy mennyit lehet megelőzni a szívbetegségben.

Legyél saját Heathed vezérigazgatója

Mindannyiunknak meg kell őriznünk saját egészségünket és a családunkat. Tudja meg, mit kell tudnia a jelenlegi egészségi állapotának javítása érdekében. Samara megosztja, mire kell figyelnie a vérmunkájában, és mit jelentenek a számok. Fedezzen fel 10 egyszerű táplálkozásnövelő tippet, amelyeket naponta megtehet a hosszú távú egészség érdekében.

Tiszta étkezés

A tiszta étkezési mozgás bővül. Még nagyobb lesz az érdeklődés a minimális összetevőkkel, tartósítószerekkel, antibiotikumokkal és nem GMO-k felhasználásával készített termékek iránt. Tudjon meg többet arról, hogyan lehet okosabban étkezni a teljes ételek mellett, és ez az izgalmas trend az egészségesebb életmódban és étkezésben.

A gluténmentes erő

További élelmiszerek címkéje gluténmentes. Miért a felhajtás? Milyen táplálkozási előnyök vannak? Megfelelő étrend választás az Ön és családja számára? Ez a szeminárium megvizsgálja a gluténmentes ételek „csínját-bínját” és azt, hogy miként lehet a lehető legegészségesebb gluténmentes étrendet fogyasztani.

Táplálkozás és sport

A táplálkozás kulcsfontosságú a sportteljesítmény és a gyógyulás szempontjából. Samara megvizsgálja a megfelelő ételek típusait, amelyek tevékenység vagy sport előtt és után táplálkoznak. Fedezze fel az Ön fehérjeszükségletét, szénhidrátbevitelét és hidratálási igényét az egészségügyi és sportcélok szempontjából.

A Muffin Top elvesztése

A fogyás nem könnyű, különösen, ha a derekán van. Samara a megfelelő ételekre fog összpontosítani, amelyek elégetik a hasi zsírt, és amikor a legjobb alkalom bizonyos ételek fogyasztására. Miután megismerte az összes valós tényt, pillanatok alatt nem fogja látni, hogy a dereka elvesztegeti.

Vadászat Minden jog fenntartva A JDC Mediaworks oldala