Sandra Bullock: Diéta, edzés és méregtelenítés, hogy fiatal maradjon!

Sandra Bullockot 2015-ben a világ legszebb nőjének választották, és 2019-ben még mindig csodálatosan néz ki! De hogyan csinálja Sandra? Milyen titkai vannak a testének méregtelenítésének, a fogyásnak és ilyen hihetetlen formában maradásnak?

hogy

Tartalomjegyzék

Méregtelenítő étrend

Sandra Bullock szereti betartani az alacsony szénhidráttartalmú étrendet, amely lehetővé teszi, hogy teste könnyedén fogyjon a ketogenezissel; ami lényegében azt jelenti, hogy a test zsírégetni kezd szénhidrátok helyett.

Az ilyen típusú keto diéta előnye, hogy azt jelenti, hogy ahelyett, hogy szénhidrátot fogyasztana, és a teste egyszerűen elégesse meg azt, amit evett. Ehelyett magas zsírtartalmú ételeket fogyaszthat, és sok embernek ez azt eredményezi, hogy a test leégeti az elfogyasztott zsírt, és akkor a test is elkezd égetni a testzsírból!

Amikor működik, a ketogén étrend az egyik legjobb diéta. És ez bizonyosan működött Sandra Bullock számára, aki könnyedén lefogyhatott ennek a nagy zsírtartalmú keto étrend-tervnek a felhasználásával.

Amikor azonban a keto diéta nem működik, ami sok ember esetében előfordulhat, egyszerűen alacsony energiafelhasználást, és a mostaninál gyakrabban depressziót eredményez. Tehát feltétlenül forduljon orvoshoz, mielőtt beleugrik a Keto diétába.

Edzés rutin

A testmozgáshoz Sandra Bullock nagy futó. Szereti a szabadban futni, amikor csak lehetséges, mert szeret is napfényt kapni, miközben edz. Biztosan felveszi a fényvédő védelmet, hogy ne égjen, hanem csak felszívja az egészséges napsugarakat.

Szandra más kardio- és aerob edzéseket is élvez. Minden a kerékpározástól (lehetőség szerint ismét a szabadban), számos egyéb testmozgásig, például a súlyzós edzésig és a pilatesig. A Pilates egy kiemelkedő gyakorlat, és a jóga mellett a hírességek körében az egyik legjobban értékelt.

Egy másik fitneszezred, amelybe Sandra Bullock valóban belemegy, a harcművészetek próbálkozása. Szeret kick-boxolni, ami fantasztikus módja annak, hogy az egész testet formában, karcsúan és rugalmasan tartsa. Erősnek és hatalmasnak érzi magát abban is, hogy segítsen neki szakmájában.

Sandra Bullock megjegyzések

Szeretnénk többet megtudni arról, hogy Sandra Bullock hogyan diétázik, milyen az edzésterve és mit csinál a méregtelenítésért. Tudassa velünk az alábbi megjegyzésekben!