Sara Angle

Sara újságíró és ACE képesített személyi edző, New York-i székhelyű. Dolgozott a Shape and Self munkatársainál, valamint Washingtonban, Philadelphiában és Rómában megjelent kiadványokon. Általában megtalálhatja a medencében, kipróbálhatja a fitnesz legújabb trendjeit, vagy megtervezheti következő kalandját.

Közzétett

Mit kell és mit nem szabad enni egy futás előtt

Az állóképességért való étkezés trükkös lehet, de nem muszáj

Az antinutriensek károsítják-e a diétát?

Az antinutriensek a táplálkozás új keletű szója, de nem egészen azok, amelyekre a nevük utalna

A végső utáni helyreállítási étkezés

Ne lovagoljon üresen. Egyél valamit, ami elég jó a profik táplálásához.

Készítsen készletet erről az erőmű nyári termékről

A nyár azt jelenti, hogy kedvenc ételeink szezonban vannak. Edd meg.

A borsófehérje a legjobb fehérje

A kis zöld hüvelyesek eljutnak egy pillanatra a növényi fitnesz világában

5 mozog az erősebb farizmokért

Készítsen egy jobb feneket, hogy bármilyen tevékenységen keresztül végigvigyen

Az igazság az elektrolitokról (valószínűleg túl sokat iszik)

A gélekben, rágókban és italokban vannak, de valóban szükség van rájuk?