Töltse ki a kvízt: savas vagy lúgos a teste?

vagy

Mennyire vagy „alap”? De igazán. A lúgosság az alternatív egészség egyik aktuális témája. Számos wellness-szakember úgy véli, hogy testünk pH-jának kiegyensúlyozott fenntartása - a hangulat, az étel, az erőnlét és az öngondoskodás révén - kulcsfontosságú az élénk és tartós jólét szempontjából. Nyilvánvaló, hogy a betegség savas környezetben virágzik, de nem élhet, ha a pH-értéket semleges szinten tartják.

Az Food Matters alábbi vetélkedője felmérni fogja saját lúgosságát és pH-egyensúlyát. Töltse ki a kvízt, és hajtsa végre a javasolt kiigazításokat ...

Ha drámai módon meg akarja javítani energiáját, szerezze be a testet, amelyet mindig szeretett volna, búcsút vegyen a gyulladástól és megállítsa az öregedési folyamatot, akkor a lúgosító ételek kiválasztása segíthet elérni.

A tipikus amerikai étrend savas hatású, olyan élelmiszerekből áll, amelyek savasító hatással vannak a szervezetre. A krónikus túlzott savtartalom eltávolítja az oxigént a vérből, és csökkent immunitáshoz és idő előtti öregedéshez vezethet.

Az egészség lúgos hozzáállása olyan dolgok evéséről és ivásáról szól, amelyek lúgképző, nem pedig savképző hatással bírnak a testre. Gyakran félreértik, hogy az alkáli megközelítés megpróbálja megváltoztatni a pH-értékét, de ez csak arról szól, hogy támogassa a testét és megadja neki az eszközöket, amelyek ahhoz szükségesek, hogy az ideális pH-értéke 7,365 legyen.

Mi a legjobb módszer a test lúgosítására?

Az emberi vér nagyon szűk pH-tartományban marad 7,35-7,45 körül. Amikor testét savképző ételekkel bombázzák, a saját pH-értékének helyreállításához a saját tápanyagkészleteire kell támaszkodnia, hogy ez a nagyon szigorú határon belül maradjon. Ez azt okozhatja, hogy a csontok ásványi anyagokat mosnak ki, vagy nagyobb nyomást gyakorolhatnak a vesére és a májra, hogy fenntartsák ezt az egyensúlyt.

A vér táplálásának és a test táplálásának legegyszerűbb módja az, ha a savas ételeket, például a feldolgozott ételeket, a cukrot, a koffeint, a húst és az alkoholt lúgosítóbb, tápanyagokban gazdag, friss termékekkel helyettesíti! Ez elősegíti a test lúgos állapotba való visszatérését, a méreganyagoktól való megszabadulást, és lehetővé teszi az emésztőrendszer pihenését és gyógyulását. Könnyebbnek, tisztábbnak és energiával telibbnek érzi testét!

A lúgos megközelítés az egészségről szól azoknak az ételeknek az elfogyasztásáról és ivásáról, amelyek lúgképző, nem pedig savképző hatással vannak a szervezetre. A zöld leveles zöldségek és a zöld porok bevitele az étrendbe nagyszerű módja a test lúgosításának, gyors!

Töltse ki alábbi kvízünket, hogy megtudja, a jelenlegi életmódválasztása savas vagy lúgos-e.