Sclerosis multiplex, táplálkozás és jó zöld cuccok

SZERZŐ: Monique Bolland

A figyelem középpontjában a szklerózis multiplex áll ebben a hónapban, és ez a szívünkhöz közel álló ok Nuzestben. Saját diagnózisom 22 évesen a vállalat mozgatórugója volt, és most a jó táplálkozás és az általunk létrehozott termékek nagy elismerést érdemelnek azért, hogy most, több mint egy évtizeddel később, még mindig teljes és aktív életet élek.

A szklerózis multiplex a központi idegrendszert érintő autoimmun betegség. Krónikus, progresszív és gyengítő. Ez is nagyon összetett, mindenkit másképp érint, és az emberek különböző kezelésekre és protokollokra reagálnak.

Magától értetődik, hogy ugyanez van a diétákkal - bár a jó táplálkozás (úgy gondoljuk) elengedhetetlen, az nem kemény és gyors szabály, hogy melyik étrendet kell „betartani”. Egyik sem állítja, hogy gyógyítja a betegséget, de mindannyian képesek javítani az SM kimenetelét, és segítenek kezelni a mindennapi életre gyakorolt hatásait, például a fáradtságot és a gyógyulást.

Négy jól ismert „MS diétát” fogok megvizsgálni, és mi a közös bennük:

A Swank-étrend - amelyet Dr. Roy Swank javasolt 1949-ben, a Swank-étrendben kevés a telített zsír, magas az Omega 3-ban és teljes ételekben;
Az MS diéta leküzdése - a Swank-étrend modern adaptációja, amelyet Dr. George Jelinek fejlesztett ki, és amely teljes étel, növényi életmódot népszerűsít rengeteg hozzáadott hal, D-vitamin és más mikroelemek mellett;
Az MS Hope diéta - az MS-ben szenvedő (hódító?) Matt Embry-től és friss ételek és kiegészítők köré épül;
és a bálnák jegyzőkönyve - a paleo-diéta rendkívül magas zöldségértékű, és a listán szereplő egyetlen, amely határozottan támogatja a hús és állati termékek fogyasztását (bár még mindig csak mérsékelt mennyiségben).

Mindegyiknek hű híve van, és köztudott, hogy jelentősen javult az SM-ben szenvedők életében. Néhány különbség ellenére - nevezetesen a vörös hús és állati zsírok csökkentése vagy teljes megszüntetése, valamint a gabonafélék és hüvelyesek megengedett-e vagy sem (Jelinek igent mond, Whals nemet mond, Embry pedig a kerítésen van, amíg nem tartalmaznak glutén), ezeknek az étrendeknek van néhány figyelemre méltó hasonlósága:

Rengeteg friss gyümölcs, zöldség, gyógynövény és bogyó, a legfontosabb a változatosság. A gyümölcsök és zöldségek olyan mikroelemeket tartalmaznak, mint a vitaminok és antioxidánsok, valamint a természetes eredetű fitonutriensek ezrei.
Korlátozza a telített zsírok fogyasztását
Fogyasszon rengeteg Omega 3-at és esszenciális zsírsavat, halevés és táplálékkiegészítők révén
Csökkentse vagy kerülje a tejtermelést (bár a Swank esetében ez kevésbé specifikus és inkább a telített zsírtartalom miatt)
Győződjön meg róla, hogy elegendő mennyiségű B-vitamint (főleg B12-et) kap
Tartsa magasban a D3-vitamintartalmát, akár napsugárzás, akár pótlás miatt

Míg mindegyiknek megvannak a maga csavarjai, mindezek a diéták alapja alapvetően egy túlnyomórészt növényi étrend fogyasztása, amely különféle tiszta, teljes ételeket tartalmaz a megfelelő makro- és mikro-tápanyag-bevitel elérése érdekében. Az ilyen étkezés, függetlenül attól, hogy melyik étrendet (vagy diéták kombinációját) választja, nemcsak az SM és az autoimmun betegek számára előnyös lehet, hanem mindenki számára, aki általános egészségi állapotát és közérzetét szeretné javítani.

A Good Green Stuff-ot azért hoztuk létre, hogy kezeljük azt a kérdést, hogy nem mindenki eszik naponta optimális étrendet, és még azok is biztosan nem kapják meg az összes szükséges tápanyagot az ételükből (ez egy másik nap története). A jó zöld cucc vitamin- és ásványianyag-tartalmának lehető legnagyobb részét teljes ételekből szerzi be, így az összes fitotápanyag és nyomelem hozzáadott előnyét élvezheti.

Az általa kínált kiváló tápanyagszint elérése érdekében megerősítettük a tápszert a testnek leginkább kész összetevőkkel a maximális felszívódás érdekében. Például sok ember nem tudja átalakítani a folsavat a szervezet által használt természetes folát formává. A jó zöld cucc ezt a már átalakított metiltetrahidrofolát formában oldja meg. Egy falat mondani, de a tested megköszöni érte.

Teljesen vegán és tele van különféle zöldségekkel, gyümölcsökkel, gyógynövényekkel és bogyókkal. Glutén, tejtermék, szója és más gyakori allergének mentesek; és egyike azon kevés kiegészítőknek a piacon, amelyek növényi eredetű D3-vitamint tartalmaznak. Számomra a Good Green Stuff tökéletesen kiegészíti az SM étrendemet, és biztosítja, hogy testem minden nap megkapja a szükséges tápanyagtartalmat.