Egészséges, kihúzható lassú tűzhelyű almás pite recept

A pite alma

Mindenki tudja, hogy az almás pite legjobb része a gooey, gyümölcsös töltelék! Tehát lépjen szembe a desszert utáni vágyakozással ezzel az egészséges előkészítő alkotással. Tökéletes zabpehelybe keverve, kanalazva joghurtra, élvezhette a la módot. Nevezd meg! Lassan főzzük egyszer; kényeztesse magát napokig.

Scoopable lassú tűzhelyű almás pite

1/8. Recept (kb. 3/4 csésze): 64 kalória, (0 g telített zsír), 73 mg nátrium, 20,5 g szénhidrát, 1,5 g rost, 11 g cukor,

Green Plan SmartPoints® értéke 0 *
Kék terv (szabad stílus™) SmartPoints® értéke 0 *
Lila terv SmartPointok® értéke 0 *

Előkészítés: 5 perc
Szakács: 1 1/2 óra

Menő: 10 perc

Hozzávalók:

8 csésze hámozott és felszeletelt Granny Smith alma (kb. 8 közepes alma)

2 evőkanál. kukoricakeményítő

3 evőkanál. Truvia kanál nélküli kalóriamentes édesítőszer (vagy más természetes márka, amely körülbelül kétszer olyan édes, mint a cukor)

2 teáskanál citromlé

1 1/2 tk. fahéj

1 tk. vaníliakivonat

1/4 teáskanál. őrölt szerecsendió

Opcionális öntet: természetes fényt felverve öntött

Útvonalterv:

Helyezze az almát egy lassú tűzhelybe, amelyet nonstick spray-vel permeteznek.

Egy közepes tálban keverje össze a kukoricakeményítőt 3/4 csésze vízzel. Habverővel oldjuk fel. Adja hozzá az összes többi hozzávalót. Jól habverjük.

Öntsön kukoricakeményítő-keveréket almára, és keverje össze a bevonatig.

Fedjük le és főzzük magasan 1 1/2 órán át, vagy amíg az alma megpuhul és a folyadék besűrűsödik.

Kb. 10 percig hagyjuk kihűlni és besűrűsödni.

8 SZOLGÁLTatást nyújt

Éhes az egészségesebb lassú tűzhelyért?

Rágja ezt:

Január 10-én van az országos keserédes csokoládé napja. Rajongói vagyunk a mini félédes csokoládé chipseknek, mint amilyenek ezekben a liszt nélküli banánpalacsintákban megtalálhatók!

Segítsen egy haverjának! Kattintson a "Küldés ismerősnek" gombra a recept ASAP megosztásához.

Kaphattunk ingyenes ételmintákat, amelyek semmilyen módon nem befolyásolják, hogy ezeket a termékeket kedvezően, kedvezőtlenül, közömbösen vagy egyáltalán említik-e. Kattintson ide a szerkesztőségi és hirdetési irányelveinkről.

A SmartPoints® értéke * nem az, amire számított? A recept értékének kiszámításakor ugyanazt a módszert követjük, mint a WW (korábban Weight Watchers néven ismert): Összeadjuk a SmartPointsAz egyes összetevők ® értékei * a Receptkészítővel, nem pedig a számológéppel használhatók. (Sok étel értéke nulla, és nulla marad a receptekben.)

* Ezen termékek és/vagy receptek SmartPoints® értékeit az Hungry Girl számította ki, és nem a termék, a recept, illetve annak gyártója vagy fejlesztője jóváhagyta vagy hagyta jóvá a WW International, Inc., a SmartPoints® védjegy tulajdonosa.