A fahéj segít a cukorbetegségben?

Ebben a cikkben

Rendben, ha fahéjat szórunk a zabpehelyre, vagy sütéshez használjuk. Menj előre, és élvezd, ha tetszik az íze. De ha reméled, hogy ez segít a cukorbetegség kezelésében, akkor érdemes szünetet tartania, mielőtt a fűszerállványra indul.

Még nem világos, hogy jó-e a fahéj a cukorbetegségre. A kutatási eredmények vegyesek voltak, és az American Diabetes Association elutasítja a fahéj cukorbetegségben történő alkalmazását.

Számos kis tanulmány összekapcsolta a fahéjat a jobb vércukorszinttel. E munka egy része azt mutatja, hogy az inzulinrezisztencia csökkentésével csökkentheti a vércukorszintet.

Egy tanulmányban az önkéntesek 1-6 gramm fahéjat ettek 40 napig. (Egy gramm őrölt fahéj körülbelül fél teáskanál.) A kutatók azt találták, hogy a fahéj körülbelül 18% -kal, a vércukorszint pedig 24% -kal csökkenti a koleszterint. De más vizsgálatokban a fűszer nem csökkentette a vércukorszintet vagy a koleszterinszintet.

A fahéj biztonságos a cukorbetegek számára?

Hacsak nincs májkárosodása, rendben kell lennie, ha élvezheti az ételben. Ha mégis májproblémái vannak, legyen óvatos, mert nagy mennyiségű fahéj súlyosbíthatja azokat.

Ha fahéj-kiegészítőket fontolgat, először beszéljen orvosával, különösen, ha bármilyen gyógyszert szed. Keresse meg a minőségi pecséttel ellátott címkéket is. Ide tartozik az NSF International, az US Pharmacopeia vagy a Consumerlab pecsét. Ez segít megbizonyosodni arról, hogy a kiegészítésnek valóban vannak a címkén feltüntetett összetevői, és nincsenek szennyeződései vagy potenciálisan káros összetevői.

A gyógyszerekkel ellentétben a kiegészítő gyártóknak nem kell bizonyítaniuk, hogy termékeik biztonságosak vagy hatékonyak. De az FDA kiegészítést rendelhet a piacról, ha bebizonyítja, hogy ez nem biztonságos.

A fahéj kölcsönhatásba lép-e más gyógynövényekkel vagy gyógyszerekkel?

Vigyázzon, ha más olyan kiegészítőket is szed, amelyek csökkentik a vércukorszintet, beleértve:

Alfa-liponsav
Keserű dinnye
Króm
Ördög karom
Görögszéna
Fokhagyma
Vadgesztenye
Panax
Szibériai ginzeng
Psyllium

Ugyanez vonatkozik a cukorbetegség gyógyszereire is. Ha Ön és orvosa úgy dönt, hogy rendben van a fahéj kipróbálása, nagyon figyeljen a vércukorszintjére. Tájékoztassa kezelőorvosát, ha a szintje túl alacsonyra csökken.

A fahéj májra ható gyógyszerekkel való együttes alkalmazása valószínűbbé teheti a májproblémákat.

Források

Természetes standard: "Fahéj (Cinnamomum). "

Természetes adatbázis: Természetes gyógyszerek: "Cassia Cinnamon".

Amerikai Diabetes Szövetség: "A fahéjnak nincs előnye a cukorbetegek számára."

Nemzeti Egészségügyi Intézetek, Étrend-kiegészítők Hivatala: "Milyen étrend-kiegészítőket szed?"

Khan, A. Cukorbetegség ellátása, 2003. december.

Baker, W. Cukorbetegség ellátása, 2008. január.

Anderson, R. A Nutrition Society folyóirata, 2008. február.

Hlebowicz, J. American Journal of Clinical Nutrition, 2007. június.