Segítség! Mit ehetek, ha alacsony FODMAP diétát tartok

Minden termékünk fruktózbarát és gluténmentes

Az Ön kosara üres!

Kategóriák

Bevásárlókocsi

Az Ön kosara üres!

Információ

Segítség! Mit ehetek, ha alacsony FODMAP diétát tartok?

Alacsony FODMAP étel (jó ételt enni)
Ha mennyiségeket adnak meg, akkor ezek a legmagasabb megengedett mennyiségek
Zöldségek és hüvelyesek
· Lucerna
· Bambuszrügy
· Babcsíra
· Bok choy/pak choi
· Brokkoli - kerülje a nagy adagokat
· Kelbimbó - 2 hajtás 1 adagja
· Butternut squash - 1/4 csésze
· Káposzta - 1 adag 1 csésze
· Sárgarépa
· Zeller - kevesebb, mint 5 cm szár
· Káposzta Zöldek
· Kukorica/csemegekukorica - ha tolerálható és csak kis mennyiségben - 1/2 csutka
· Cukkini
· Chili - ha tolerálható
· Metélõhagyma
· Uborka
· Padlizsán/padlizsán
· Édeskömény
· Zöldbab
· Zöld paprika (zöld paprika)
· Gyömbér
· Kale
· Póréhagyma elhagyja
· Lencse - kis mennyiségben
· Saláta
· Csontvelő
· Okra
· Olajbogyó
· Paszternák
Retek
· Piros paprika (piros paprika)
· Burgonya
· Tök
· Sütőtök, konzerv - 1/4 csésze, 2,2 oz
· Fejhagyma/újhagyma (zöld rész)
· Hínár (nori)
· Ezüstrépa/mángold
· Spagetti tök
· Spenót, baby
· Fallabda
· Svéd
· Édes burgonya - 1/2 csésze
· Paradicsom - kerülje a meggyparadicsomot
· Fehér retek
· Yam
· Cukkini

Nincsenek termékek ebben a kategóriában.