Shish Kebabs alsó fehérje

Adagok:
8.

shish

Adag:
1 kebab

    Diéta típusok:
  • CKD nem dialízis
  • Cukorbetegség
  • Alsó fehérje
  • Gluténmentes

Hozzávalók

  • 1/2 csésze fehér desztillált ecet
  • 1/2 csésze repceolaj
  • 1/4 teáskanál fekete bors
  • 1/4 teáskanál fokhagyma por
  • 1/2 teáskanál oregánó
  • 1-1/2 font marhahús bélszín
  • 2 közepes hagyma
  • 2 zöld paprika
  • 2 piros kaliforniai paprika

Készítmény

  1. Keverje össze az ecetet, az olajat, a fekete borsot, a fokhagyma port és az oreganót, hogy pácot készítsen.
  2. Vágja a marhahúst 1-1/2 "kockákra; Vágja a hagymát negyedekre; vágja a paprikát 1-1/2" négyzetekre.
  3. Helyezze a húst és a zöldségeket egy fedett edénybe, és legalább 30 percig pácolja.
  4. Töltse fel a nyársakat, felváltva a húst és a zöldséget.
  5. Grillezzük a kebabokat közepes lángon 10-30 percig, a kívánt adottság mértékétől függően.

Hasznos tippeket

  • Hajnal hátszín steaket használ Shish Kebabjához, de bármilyen húst használhat, amelyet csak szeret.
  • Ha fából készült nyársakat használ, a grillezés előtt legalább 30 percig áztassa vízben, hogy elkerülje az égést a főzés során.

A Shish Kebabs ezen alacsonyabb fehérjetartalmú változata kisebb marhahús adaggal rendelkezik, mint a DaVita.com eredeti receptje. A tápanyagokat úgy módosították, hogy tükrözzék ezt a változást.

Tápanyagok adagonként

Kalóriák 280

Fehérje 20 g

Szénhidrátok 5 g

Zsír 20 g

Koleszterin 55 mg

Nátrium 47 mg

Kálium 374 mg

Foszfor 171 mg

Kalcium 21 mg

Rost 1,5 g

Vese- és vese-diabéteszes ételválasztás

  • 2-1/2 hús
  • 1 zöldség, közepes kálium
  • 2 zsír

Szénhidrát választás

Által benyújtott: A receptet az Daohita Dawn dietetikus biztosítja Ohio-ból.

Ingyenes vesebarát szakácskönyvek letöltése

Azonnal hozzáférhet a DaVita dietetikusok receptjeihez és vesetáplálási tippjeihez.

Eddig 753 730 letöltés!

Vese diéta tippek Blog

Receptek, tippek és hírek vesetáplálkozóknak.