SKINNYFat Seaweed Eggrolls (alacsony szénhidráttartalmú!)

szénhidráttartalmú

Tudtad, hogy amikor alacsony energiát tapasztalunk, jód lehet, hogy a tested valóban vágyakozik? Ha jódhiányban szenvedünk, a pajzsmirigy - amely szabályozza az anyagcserét - elkezd elakadni, amitől lassúnak érzi magát. A tengeri moszat és a moszat nagyszerű természetes jódforrás, ezért nagyon örülünk, hogy megoszthatjuk veletek kedves Mária barátunk egy újabb receptjét a Keto-ban!

Ezúttal Maria készített néhány finom, alacsony szénhidráttartalmú, alga eggrollt a SKINNYFat és más minőségi alapanyagok felhasználásával. Vessen egy pillantást az alábbi receptre, és feltétlenül nézzen be és nézze meg Maria-t!

ÖSSZETEVŐK:
1 csomag hínár pakolás (20 lap)
SkinnyFat MCT olaj könnyű sütéshez - ne feledje, hogy soha nem akarja, hogy az MCT dohányozzon!

TÖLTŐ:
1 font szerves darált sertéshús
2 csésze aprított, kockára vágott káposzta
3 TBS kókuszdió-amin
1 gerezd fokhagyma
1 teáskanál friss reszelt gyömbér
½ teáskanál Öt organikus fűszer
½ teáskanál szerves finomítatlan tengeri só

ÉDES n SOUR MÁRC:
½ csésze édesítőszer ... Míg Maria szereti a Swerve-t, mi inkább a Lakantót szeretjük
½ csésze kókuszecet
2 TBS kókuszamin
1 TBS organikus paradicsompüré BPA mentes dobozban
1 gerezd sült fokhagyma (nem nyers)
1 teáskanál reszelt gyömbér

UTASÍTÁS:
1) Melegítse elő az olajsütőt vagy az olajat egy mély serpenyőben 350 ° F-ra.
2) Barna őrölt sertéshús aprított káposztával egy nagy serpenyőben kókuszaminokkal, fokhagymával, gyömbérrel, 5 fűszeres sóval.
3) Főzzük, amíg a hús meg nem fő, és a káposzta megpuhul.
4) Vegye le a tölteléket a tűzről.
5) Fektessen egy algafóliát sushi szőnyegre (vagy pergamenpapírra), és kanalazzon kb. 2 evőkanál tölteléket a közepére.
6) Amint elkezdi tekerni a burkolatot, tegye be a sarkokat a végeibe úgy, hogy a tojástekercs minden szögből zárva legyen. MEGJEGYZÉS: ha a moszat szakad, rendben van. Megsüt, ha megsütjük.
7) Ismételje meg mindaddig, amíg az összes csomagolóanyag meg nem telik.
8) Tételenként dolgozva sütjük meg a tojástekercseket úgy, hogy a szorosan tekert tekercset kb. 2 percig, vagy kívül ropogósan a forró olajba helyezzük. Vegye ki az olajból és tálalja. MEGJEGYZÉS: Túl sokáig ülve elveszítik a ropogósságot.

ÉDES n SOUR MÁRC: Melegítsük az összetevőket egy kis serpenyőben, amíg meg nem forr. Habosra keverjük. Ha sűrűbb mártást szeretne, adjon hozzá ¼ tk guargumit.

OLAJ TIPP: Ha kihűlt, szűrje le az olajat, és befőttesüvegekben tárolja a hűtőszekrényben a későbbi felhasználás céljából.