Slim Trance: A fogyás legjobb módja?

Mindannyian tudjuk, hogy a fogyás könnyű, ugye?

Fogyókúrázzon, nyomja meg az edzőtermet - et voilà - a mérlegen szereplő szám lesz az, amire vágyik.

Tegnap olvastam, hogy egy átlagos nő 31 évet tölt diétával. Milyen lehangoló.

Az étel nem a kérdés

Itt a dolog. Ha igazán őszinte vagy magaddal, akkor tudod, hogy nem az étel a kérdés. Az étel csak étel. Az igazi kérdés, hogy hogyan viselkedsz az étel körül.

Már tudja, hogy sokan túlevünk és nem táplálkozási okokból fordulunk az ételhez. Mint az unalom, a stressz, az öröm-mentesség.

Ez kúszik a súlyra, majd betartjuk a hagyományos bölcsességet és diétázunk.

Helló, gyík agy

Körülbelül az új étrend 3. napján jelenik meg gyík agyunk.

A gyík agya nem törődik azzal, hogy forrónak tűnjön az új ruhájában. Az sem aggaszt, hogy cukorbetegségre pályázol. Feladata annak biztosítása, hogy jóllakott legyen.

Diéta közben logikus agya átveszi a következőket: „Righto - elég a disznóságodból, adagokban vagyunk, amíg ez a zsír el nem fogy!”

Persze, logikus agyad felelős lehet egy ideig (akár egy vagy három kilót is leadhatsz), de a két agy közötti csatában a gyík mindig nyer.

Minden egyes alkalommal.

Amikor korlátozza az étkezést, gyík agya éhínségre számít, és pánikba esik. Felbolydul, harc- vagy repülési módba ugrik, és stresszhormonokkal árasztja el a testet, ami zsírtartalmot és az étel iránti rögeszméket okoz.

Mennyire ismerős, hangzik ez?!

És megy tovább, az ördögi yo-yo körforgás.

Nincs értelme színlelni

A gyík agyának kordában tartása érdekében fontos, hogy kapcsolatba lépjen azzal, ami miatt elsősorban túl eszik.

Ha korábban diétázott, és visszanyerte a testsúlyát, jó eséllyel van egy mögöttes probléma, amelyre figyelmet kell fordítani.

Néha tisztában vagyunk azzal, hogy mi okoz nekünk fájdalmat, máskor homályos érzékünk van, de semmi konkrét.

Elrejtheti a fájdalmat, tagadhatja annak létezését - nyelje le. De a fájdalom nem normális, és nem múlik el úgy, mintha azt tenne.

A jó hírek

A jó hír az, hogy van egy másik út is. Fájdalommentes, hatékony és tartós.

A hipnoterápia képes megváltoztatni szokásait, az étel körüli viselkedését, és teljesen más kapcsolatot kialakítani. Hogyan szeretné, ha az „étel csak étel lenne”?

A hipnózis semmiképpen sem jelent újfajta megoldást a fogyásra. Évtizedek óta létezik. Van azonban néhány új és érdekes úttörő megközelítés, amelyek rendkívüli eredményeket hoznak.

Az egyik megközelítés - az Egyesült Királyság által kifejlesztett Virtual Gastric Band - lenyűgöző 97% -os sikerarányt ért el.

A hipnoterápia szépsége, hogy határozottan NEM diéta. Még mindig meg tudja enni a vágyott ételeket, de kisebb adagokkal elégedett lesz.

És - mivel ez nem diéta - nem érzi magát nélkülözöttnek, nyomorultnak vagy éhesnek. Viszlát a harctól, a meneküléstől és az éhínségtől. Helló, szabadság.

Hipnotikus szerelem stb., Avril

PS: Ha a 31 éven át tartó diéta hangja hihetetlenül elnyomja Önt, és szeretne egy intelligensebb, szelídebb megközelítést felfedezni a fogyás terén, dobjon egy sort. Szívesen hallanék rólad.