A sovány lányok nem fogyókúráznak

A vendégblogger, Jessica Grote, fitneszrajongó (aki nemrégiben teljesítette első triatlonját!) És a Southern Hospitality Events (S.H.E.) tulajdonosa.

A rettegett négybetűs szó: DIÉTA.

’Itt a szezon! Szilveszter csak egy héttel a hátunk mögött, minden barátom csinálja. De őszintén szólva, én vagyok az egyetlen, aki mindig összerándul, amikor az új étrend őrületéről hallok? Jelenlegi kisállat-peeve mindenki vásárol gluténmentes, fogyásig. Nem veszik észre az emberek, hogy csupán a búzát cserélik le kukoricára és rizzsel? A kalóriabevitel gyakorlatilag azonos. Hacsak nincs gluténproblémája, mint Jessica barátunk (bocs Jessi!), A gluténmentesség nem segít sokat.

Ma este a férjem mesélt nekem a legújabb divatról: „A 8 órás diétáról”. A koncepció az, hogy eszel, amit csak akarsz, de csak reggel 9 és 17 óra között, hagyd, hogy a tested emésztsen és pihenjen közöttük. Ööö, ok:

1) Nincs olyan módszer, amely működne és,

2) Ez nyomorultul hangzik! Szeretem a 9 órás tál popcornt!

Felcseréltem az éves Szent Patrik napi villásreggelit triatlonra 2012. március 17-én!

De várj! "Akár 15 kilót is leadhat 6 hét alatt!" Nem veszem meg, legalábbis nem állandó javításként. A Southern Hospitality Events (S.H.E.) tulajdonosaként látom, hogy sok ember összeomlik és diétázik az eseményeik előtt. Biztosan segít (néha), de a diéták nem igazán működnek, mert átmeneti javítások. A diéták egyelőre segíthetnek abban, hogy leadja ezt a pár fontot, de még nem hallottam olyan „diétáról”, amelyet életének végéig heti 7 napon, évente 365 napon végezhet.

Bár a fegyelem nagyon fontos, ha bármilyen típusú étkezésről van szó, senki sem tudja tartani az őrült diétás szokásokat ilyen sokáig. A hosszú távon működő étrendhez legközelebb a Súlyfigyelők jelentek, és ez csak azért van, mert ez életmódra tanítja a címkéket és a kalóriabevitelt. Minél több kutatást végzek az étkezés helyes módjával kapcsolatban, és felfedezem manapság az ételeinkbe csomagolt összes szemetet, annál inkább rájövök, hogy Jessica valóban tudja, miről beszél: a tiszta étkezés tűnik a legjobb fogadásnak!

Még nem haraptam meg a golyót, de babalépéseket teszek és közel kerülök! Ez nem csak a fogyásról szól. Arról is van szó, hogy több energiánk van, kevesebb gyógyszerünk van, és elégedettebbnek és teljesebbnek érezzük magunkat, ha mégis eszünk. Felhívjuk figyelmét, hogy a "tiszta étkezés", nem a "tiszta diéta" nevet viseli.

Tehát itt van az új nagyszerű „D.I.E.T.” újévi fogadalmaihoz:

Egy szórakoztató (és egészséges!) Esemény megtervezéséhez látogassa meg Jessicát a www.SHEinvitesyou.com címen!

Discipline

énvizsgálja meg a címkéit

Ea tiszta

Tmegveri magát

Végül a bennem lévő partitervezőnek hozzá kell tennie: még mindig rendben van, ha különleges alkalmakkor fröcsög - a legfontosabb a mértékletesség!