Spagetti és csirkehúsgombóc nem főzött paradicsommártással

2 - Nem tetszett

főzés

2 4 csillagos értékek:

0 3 csillagos értékek:

0 2 csillagos érték:

0 1 csillagos értékek:

Ennek a tömegnek tetsző és könnyű vacsorarecept elkészítése mindössze 20 percet vesz igénybe, elkezdi befejezni, így tökéletes hétvégén! Amikor a paradicsom az évszakban a legjobb, csak egy gyors aprítás és néhány hozzávaló szükséges, hogy percek alatt elkészítsen egy spagetti szószt. A bolti csirkehúsgombócok az alacsony erőfeszítésű témát egészen az asztalig tartják.

Képtár

Recept összefoglaló

Hozzávalók

Forraljon fel egy nagy edény vizet. Főzz spagettit a csomagolás utasításai szerint. Csatorna.

Közben összekeverjük a paradicsomot, a bazsalikomot, a fokhagymát és 2 evőkanál olajat egy közepes tálban.

Melegítsük meg a maradék 1 evőkanál olajat egy nagy serpenyőben közepesen magas hőfokon. Add hozzá a húsgombócokat, és időnként megkeverve főzd 3-5 percig, amíg meg nem pirul. Vegyük le a tűzről; adjuk hozzá a paradicsom keveréket és dobjuk fel a kabátra. Tálaljuk a spagettit a húsgombóccal és a mártással, tetején parmezánnal. Díszítsük további bazsalikommal, ha szükséges.

Tipp: Intelligens parancsikon: Tartson kéznél egy csirkehúsgombócot a vacsora gyors feltöréséhez. Keresse meg őket az élelmiszerbolt húsrészlegén.

3 keményítő, 2 zsír, 2 sovány fehérje, 1 1/2 növényi, 1/2 magas zsírtartalmú fehérje