Spagetti húsmártással és gombával
Hozzávalók
Útmutatások
Hozzávalók
Készen áll a főzésre?
MINDEN ÖSSZETEVŐT VÁSÁROLJON EL Távolítsa el a kosárból
PAM® eredeti tapadásmentes főző spray
1 pkg (egyenként 8 oz) szeletelt friss gomba
1/2 font sovány darált marhahús (sovány 93%)
1/2 csésze apróra vágott sárga hagyma
1 evőkanál apróra vágott fokhagyma
1 doboz (egyenként 28 oz) Hunt's® egész hámozott szilva paradicsom - só nincs hozzáadva, lecsepegtetve, folyadékkal fenntartva
2 csésze (16 oz) Hunt's® paradicsommártás - só nincs hozzáadva
3/4 csésze reszelt parmezán sajt, felosztva
2 teáskanál marhahúsleves granulátum
1-1/2 teáskanál szárított olasz ételízesítő
8 uncia száraz, többszemű spagetti, nyersen
Táplálkozási információk
309 kalória, 42 g szénhidrát
Spagetti húsmártással és gombával
199 mg | 20% |
42 g | 14% |
26 mg | 9% |
7 g | 11% |
3 mg | 18% |
309 kcal | 15% |
467 mg | 19% |
19 g | 38% |
3 g | 15% |
10 g | 1% |
7 g | 28% |
24 mg | 41% |
696 iu | 14% |
Készen áll a főzésre?
MINDEN ÖSSZETEVŐT VÁSÁROLJON EL Távolítsa el a kosárból
Útmutatások
Első lépés
Spray nagy serpenyő főző spray; melegítsük közepesen magas hőfokon. Add hozzá a gombát, a marhahúst és a hagymát; főzzük 5 percig, vagy amíg a marhahús össze nem omlik és már nem rózsaszínű, alkalmanként megkeverve. Adjunk hozzá fokhagymát; főzzön még 1 percig, vagy amíg illatos.
Második lépés
Törje össze a paradicsomot kézzel; serpenyőbe adjuk. Adjon hozzá fenntartott paradicsomfolyadékot, paradicsommártást, 1/2 csésze sajtot, húsleves granulátumot és olasz fűszereket; keverjük össze. Felforral. Csökkentse a hőt; pároljuk 30 percig, vagy amíg a szósz kissé besűrűsödik, időnként megkeverve.
Harmadik lépés
Közben főzzünk spagettit a csomagolás utasításai szerint; csatorna. Adjon spagettit a fazékhoz; dobd össze. Főzzük lassú tűzön 2 percig, vagy amíg a szósz és a spagetti forró nem lesz. Megszórjuk a maradék 1/4 csésze sajttal közvetlenül tálalás előtt.
- Spagetti gombával, fokhagymával és olajjal - Skinnytaste
- A gomba a hús szerint kielégítőbb, a tudomány szerint - egy zöld bolygó
- Ragù alla Bolognese (klasszikus bolognai hússzósszal) recept EatingWell
- Baromfi- vagy nyúlszervi húsos fokhagymakrém csontleves-csökkentő mártással - egyél szépet
- Egy új tanulmány felfedezte, hogy a gomba ugyanolyan jóllakó lehet, mint a hús, ha a fehérje szintet megegyezik