Stewardess diéta: fogyjon 4 nap alatt

diéta

A háziasszony-diétával 4 nap alatt lefogy, lefújja a hasát és megszünteti a zsírpárnákat

Duzzadt has? Tudja meg, melyik 5 zöldség okozza

A háziasszony-diéta lehetővé teszi, hogy lefogyjon és 2 kg-ot fogyjon négy nap alatt. Mint például? A diurézist telítő és serkentő ételek kiválasztásával.

A hostess diéta titka abban rejlik, hogy képes megszüntetni a vízvisszatartást és megtisztítani a testet. Így túl sok erőfeszítés nélkül és rövid idő alatt több kilót is leadhat. Ez a diéta néhány napig tart, ezért meglehetősen merev megközelítést igényel. Valójában alacsony kalóriatartalmú étrendről van szó, napi 1200 kalóriával és napi öt étkezéssel az anyagcsere újraaktiválására.

A hidratálás alapvető eleme a hostessek étrendjének, mert lehetővé teszi a duzzanatok és a zsírpárnák kiküszöbölését, energiát adva nekünk és küzdve az éhség ellen. Minden nap ne felejtsen el inni legalább két liter vizet, amelyet méregtelenítő teákkal is ki kell egészíteni, ami tökéletes a gyomor leeresztéséhez és a narancsbőr elleni küzdelemhez. Ihat egy infúziót, amikor csak kedve támad, különösen az egyik étkezés és a másik között, hogy elkerülje a kísértésbe kerülést, a harapnivalók vagy a kalóriatartalmak fogyasztását.

Hogyan működik a háziasszony diéta? Amikor felébred, igyon egy pohár vizet egy citrom levével, ez a gyógymód hasznos a bél felébresztésére, elősegíti az ürítést és szuper lapos gyomrot ad. Fél óra múlva reggelizhet, friss ételeket választhat, alacsony zsír- és cukortartalmú, de ízes, hasznos a felesleges folyadékok feltöltéséhez és elvezetéséhez. Fogyasszon alacsony zsírtartalmú joghurtot, szezonális gyümölcsökkel és egy csésze zöld teával. Ebédre válasszon egy füstölt lazacsalátát, vacsora közben pedig hüvelyes és zöldséglevessel kényeztesse magát.

Este, alvás előtt, fogyasszon el egy méregtelenítő teát. Kipróbálhatja a nyírfát, gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal, a gyömbéreset, amely tökéletes a zsírégetéshez és az anyagcsere javításához, vagy az articsókaét, amely megszünteti a bélgázt.

Mint mindig a diéta megkezdése előtt, fontos, hogy tanácsot kérjen szakembertől. Csak így tudjuk meg, hogy egy adott étrend megfelel-e nekünk vagy sem.