Sült sárgarépa sült fokhagymával, Meyer citrommal és ropogós Farróval
2 - Nem tetszett
Képtár
Recept összefoglaló
Hozzávalók
Melegítse elő a sütőt 425 ° -ra. Fedje le a farrót 3 hüvelyk vízzel egy közepes serpenyőben. Fűszerezzük a vizet nagy csipet sóval. Forraljuk fel, majd pároljuk le a hőt, és fedetlenül főzzük, amíg a szemek megpuhulnak, 30–35 percig. Lecsepegtetjük és jól megszárítjuk.
Közben dobja fel a sárgarépát és a fokhagymát 2 evőkanál olajjal, és ízesítse sóval és borssal. Pörkölt, amíg a sárgarépa aranyszínű és puha, kb. 20 percig (félig feldobva).
Eközben hámozó, 1 hüvelyk vastag csíkok felhasználásával 1 Meyer citromból. A pengekés hátuljával kaparja le a fehér gödröt, majd a julienne csíkokat. Felezd meg mindkét Meyer-citromot, és három feléből nyomj egy kis tálba levet. A fennmaradó felét tartalékolja a tálaláshoz.
Amikor a farro kiürült, törölje ki az edényt, és térjen vissza közepesen magas hőfokra. Adjuk hozzá a maradék 2 evőkanál olajat és a főtt farrót, és kevergetve főzzük, amíg a szemek diós illatúak és ropogósak lesznek, kb. 5 percig.
Kaparja a farrot egy közepes tálba. Az ujjaival nyomja össze a fokhagymát a bőrből egy tálba a farróval. Dobja el a héjat. Törje össze a fokhagymát kanál hátsó részével, és keverje bele farróba, az elárult héjjal és a petrezselyemmel együtt.
Egy másik közepes tálban keverjünk 5 teáskanál Meyer citromlevet a ricottába; sózzuk, borsozzuk.
Kenje meg a ricottát egy adag tál felén. Tetejére sárgarépát. A sárgarépára nyomja össze a Meyer-citrom éket, és csepegtesse le olajjal. Megszórjuk a sárgarépát ropogós farróval, és tálaljuk.
- Gyors fokhagymás sült sárgarépa A végtelen étkezés®
- Egy serpenyőben sült fokhagymás parmezán csirke és zöldségek Chelsea; s Rendetlen kötény
- Sült sárgarépa és cékla - finom ebéd klub
- Sült brokkoli fokhagymával; Kalyn; s Konyha
- Sült brokkoli fokhagymával - Keto Paleo Whole30 - Édesebb