Súlycsökkenés, életminőség az elfogadáson alapuló viselkedésterápiával

Sikeresen hozzáadta figyelmeztetéseihez. Új tartalom közzétételekor e-mailt kapunk.

Nem tudtuk feldolgozni a kérését. Kérlek, próbáld újra később. Ha a probléma továbbra is fennáll, kérjük, lépjen kapcsolatba a [email protected] címmel.

Az elhízásban szenvedő felnőttek fogyás elfogadáson alapuló magatartási kezelése javította a hosszú távú fogyás és az életminőség fenntartásának sikerességi arányát a szokásos kezeléshez képest az elhízás című cikkben.

„Az életmód módosítása és a fogyás rendkívül nehéz; strukturált viselkedési kezelés nélkül szinte senki sem tud sikereket elérni ” Evan M. Forman, PhD, a filadelfiai Drexel Egyetem pszichológiai professzora mondta az Endocrine Today-nak.

A kutatók eredményei a Mind Your Health vizsgálat nyomon követésén alapulnak, amely egy randomizált, kontrollált vizsgálat volt, amely összehasonlította az elfogadáson alapuló viselkedésterápiát és a szokásos viselkedésterápiát 190 túlsúlyos vagy elhízott felnőttnél (átlagos életkor, 51,6 év; 82,1 % nők). A résztvevőket Philadelphiába toborozták, és véletlenszerűen 12 hónapig osztották be az elfogadásra vagy a szokásos terápiára. Forman és munkatársai jelenlegi tanulmánya az első vizsgálat utáni 2 év eredményeit vizsgálta.

A résztvevők mindkét csoportban 25 zárt csoportos foglalkozáson vettek részt a próbaidőszak alatt, és ugyanazokat a diétákat és fizikai aktivitási célokat jelölték ki nekik. A standard csoportba tartozóknak viselkedéskészségeket, kognitív viselkedési modellt, kognitív szerkezetátalakítási és megküzdési technikákat tanítottak a vizsgálat során. Az elfogadó csoportban a személyre szabott célok mellett a résztvevőket megtanították a „csökkent élvezet” elfogadására a fogyás során, valamint az evésre és a testmozgásra gyakorolt belső és külső hatások megértésére, valamint arra, hogy mit lehet ellenőrizni.

24. és 36. hónapban mérlegelték a résztvevőket, és kérdőíveken keresztül értékelték a pszichológiai elfogadottságot, a hangulati zavarokat és az életminőséget.

A kutatók azt találták, hogy az elfogadó csoport résztvevőinek nagyobb volt a testsúlycsökkenésük 24 hónapnál (7,5% vs. 5,6%; P = 0,15) és 36 hónapnál (4,7% vs. 3,3%; P = 0,31) a standardnál csoport. Ezenkívül a kutatók megfigyelték, hogy a 10 hónapos testsúlycsökkenés a 36. hónapban gyakoribb volt az elfogadó csoportban a standard csoporthoz képest (25% vs. 14,4%; P =, 07). Ez az eredmény különösen azoknál a résztvevőknél volt szignifikáns, akiket a vizsgálat befejezőinek tekintettek (P =, 04).