Súlycsökkenés és alvási álmatlanság Hipnoterápia; LiberationInMind

A foglalkozás célja, hogy segítsen a fogyásban és a jobb alvásban.

súlycsökkenés

Hogyan kell használni

Ezt a foglalkozást úgy tervezték, hogy meghallgassák, amikor aludni akar. Annak ellenére, hogy közben lefekszik az alvás közben, miközben hallgatja ezt a foglalkozást, az elméd mégis elnyeli a pozitív fogyási javaslatok egy részét alvás közben.

Ideális esetben törekedjen arra, hogy meghallgassa ezt a foglalkozást minden este legalább 7 éjszakán át, majd amikor csak kívánja, személyes körülményeitől függően.

Hogyan segíthet ez a foglalkozás jobban aludni

A hipnózis nem azonos az alvással, de könnyen alvásba vezethet.

Ennek a kombinált súlycsökkentő és alvási hipnoterápiás foglalkozásnak az a célja, hogy az alvásba sodródjon, miközben hallgatja.

Ha álmatlanságának nincs kiváltó oka, vagy stresszhez vagy szorongáshoz vagy aggodalmakhoz kapcsolódik az életében fellépő nyomás miatt, akkor ez a kombinált fogyás és alvás hipnoterápiás munkamenet nagyon jól működhet az Ön számára.

Csak kattintson a Lejátszás gombra, amikor aludni akar.

Ennek a munkamenetnek a használatához azonban nem kell álmatlannak lennie. Jól működik mind az álmatlanságban szenvedő emberek, mind azok számára, akiknek nincsenek problémáik az alváshoz.

Hogyan segíthet ez a foglalkozás a fogyásban

Ez a foglalkozás kétféle módon segíthet a fogyás megkezdésében;

A hipnoterápia első módja a fogyás segítése:

Azáltal, hogy jól alszol, másnap felfrissülve és ellazulva érzed magad, jobban képes vagy megbirkózni az élet stresszel és feszültségekkel, és kevésbé valószínű, hogy kényelmesen étkezhetsz vagy falatozhatsz gyorsételeket.

Néha azoknak, akik nem alszanak jól, súlyproblémáik lehetnek. Ez együtt járhat. Az alváshiány, a másnapi fáradtság és stressz érzése miatt nagyobb eséllyel használja az ételt a kényelem biztosítására. Gyakran könnyebb túlfogyasztani, és csábítóbb és kényelmesebb enni az ócska ételt, mint jó egészséges ételt enni alváshiány esetén.

A hipnoterápiás kezelés második módja a fogyás:

Ennek a munkamenetnek vannak olyan fogyási javaslatai, amelyek segítenek a fogyásban:

  • Kevesebbet eszik
  • Lassabban eszik
  • Ha abbahagyja az evést, ha jóllakott, vagy elmúlik a fizikai éhség érzése
  • Egészségesebb ételeket fogyasztani

Bizonyos szempontból ez csak a kezdet az étellel való kapcsolat megváltoztatásának folyamatában. Segít a fogyásban és az egészséges táplálkozási szokások felvállalásában.