Súlycsökkentő hipnózis: működik-e a fogyás hipnózisa?

Súlycsökkentő hipnózis: A hipnózis emberek millióinak segített lefogyni (Kép: Getty)

A FOGYÁS inkább szellemi, mint fizikai csata, sok fogyókúrázónak komoly akaraterőre van szüksége ahhoz, hogy tartózkodjanak az ócska ételektől. Lehet-e a súlycsökkentő hipnózis a válasz?

City Hypnosis cukorfüggőség

A fogyás nehéz folyamat, és könnyű egyszerűen lemondani, ha nem látja az azonnali eredményt. Az ételek az élet hatalmas része, és normális, ha a hétvégén nagy tábla csokoládéval kényeztetik magukat. A tartósan túlevés a probléma, és ez évekig tartó hozzájárulása hozzájárul az elhízáshoz. Nem lenne jó, ha valaki képes lenne hipnotizálni, hogy megszegje ezeket a szokásokat?

Felkapott

A hipnózis a fogyás érdekében működik?

A Hypnotherapy Directory olyan szolgáltatás, amely segít az egyének és a képzett hipnoterapeuta összehangolásában, beleértve azokat is, amelyek hipnotizálják az embereket a fogyás céljából.

A webhely elmagyarázza: „A fogyás hipnózisa hatékony módszer lehet e gondolkodásmód és a kísértés pillanatainak megkérdőjelezésében, segítve az egészségesebb életet.”

A hipnoterapeuta „erőteljes szuggesztió technikákkal” célozza meg öntudatlan elméjét annak érdekében, hogy segítsen „pozitív kapcsolatot kialakítani az étellel és a testmozgással”.

Az ötlet ígéretesnek tűnik, mivel az egészséges táplálkozás és az aktív megmaradás a hosszú távú súlykezelés két fő eleme. De vajon működik-e valóban?

Súlycsökkentő hipnózis: A hipnoterapeuta a mély relaxáció állapotába vezet (Kép: Getty)

OLVASS TOVÁBB

Mi történik a hipnoterápia során?

A hipnoterápiás könyvtár szerint a munkamenet azzal kezdődik, hogy hipnoterapeutája mély relaxáció állapotába vezeti.

Ezután hozzáférnek tudattalan elmédhez, és megnyugtató szkriptekkel segítenek feltárni, miért eszik túl.

A hipnoterapeuta „új gondolkodásmódokat fog javasolni a vizualizációk révén”.

Például arra ösztönözhetik Önt, hogy képzelje el a kívánt testet, képzelje el, mennyire magabiztosnak érzi magát, vagy megnézheti, mennyit fog javulni.

Súlycsökkentő hipnózis: A hipnózis jobb választásokra ösztönzi az étrendet és a testmozgást (Kép: Getty)

A hipnózis nem okoz hirtelen kővesztést, de ösztönözheti az egészséges életmód választását.

A webhely elmagyarázza: „Ezeket a technikákat arra fejlesztették ki, hogy felhatalmazzák Önt, hogy Ön átvehesse döntéseinek irányítását.

„A fogyás hipnózisával megtanulhatja élvezni az egészséges ételek ízét, és abbahagyhatja a cukros, zsíros ételek utáni vágyat.

„Azt is meg kell tanulnod, hogy élvezd a tested, és ne tekintsd szorongásnak.

"Az étkezési szokások alapját képező mély érzelmek leküzdésével a fogyás hipnózisa hozzájárulhat az egészségesebb életmódhoz és a boldogabb gondolkodásmódhoz."

Kapcsolódó cikkek

OLVASS TOVÁBB

A hipnózis a fogyás érdekében működik?

Kimutatták, hogy a hipnózis emberek millióin hat szerte a világon, de mi a bizonyíték erre?

A Mayo Klinika szerint a súlycsökkentő hipnózis segíthet abban, hogy további néhány kilót leadjon az egészséges étrend, a testmozgás és a tanácsadás mellett.

Nincs azonban elegendő tudományos bizonyíték arra, hogy elmondjam, mennyire hatékony.

Néhány tanulmány megállapította, hogy a hipnoterápia 18 hónap alatt körülbelül 6 font fogyást segíthet, de ezeknek a tanulmányoknak a minőségét megkérdőjelezték - mondja a webhely.

Súlycsökkentő hipnózis: A hipnoterápia nem fog mindenki számára ugyanúgy működni (Kép: Getty)

Van néhány bizonyíték arra vonatkozóan, hogy a fogyás miatt hipnotizált személyeknél „alacsonyabb a gyulladás, jobb a jóllakottság és az életminőség”, és mindez befolyásolhatja a súlyt.

A Hypnotherapy Directory webhely azt is kijelenti, hogy a hipnózis „biztosan nem mindenki számára fog ugyanolyan módon működni”.

A következőket magyarázza: „Fontos megjegyezni, hogy a hipnoterápia kiegészítő terápia, ezért az egészséges táplálkozási terv és a testmozgás mellett kell alkalmazni.

„Ha tanácsot szeretne kapni a jobb étkezésről és a testmozgásról, hasznos lehet, ha orvosával vagy egy táplálkozási szakemberrel beszél.

"Mindezen dolgok együttes erőfeszítése gyakran vezet sikerhez."