Szabadnapos étrend beillesztési naptár

Tudja meg, mikor kell nézni A Dr. Oz Show mindenre Day-Off Diet.

TÖBB Ebből az epizódból

Szerezd meg a legújabbat a szabadnapos étrenden, ha megnézed a Dr. Oz show-t! Az alábbi ütemezés segít a pályán maradásban, miközben szakértői tanácsokat, stratégiákat, recepteket és még sok minden mást ad. Töltse le a teljes tervet itt, és további információkat talál a szabadnapos étrendről.

Ebből az epizódból:

2016. január 4 .: Elindul a szabadnapos étrend: Az egyetlen terv, amire szüksége van a fogyáshoz

2016. január 5: A szabadnapos étrend: Az egyetlen gyakorlat a fogyás megkezdéséhez

2016. január 6 .: 4 meglepő ok, amiért a skála nem bimbózó, és hogyan lehet gyorsan kijavítani; és Chris Powell válaszol a legnépszerűbb diétás kérdésekre

2016. január 13 .: Éhes lány 10 hatalmi fehérje étele

2016. január 15 .: Apró változások, amelyek nagy súlycsökkenést és Jenna Wolfe szabadnapjának finom titkát jelentik

2016. január 19 .: A szabadnapos étrend: A legjobb módszer a kávéfogyasztásra a fogyás és a 20 legjobb leves fogyás esetén

A 21 napos fogyás áttörés

Szerezzen exkluzív tartalmat

Iratkozzon fel a Dr. Oz hírlevélre

Iratkozzon fel Dr. Oz ingyenes, napi hírlevelére, és szerezze be exkluzív, személyes tippjeit a legjobb élet megéléséhez.

A szabadnapos diétás dió útmutató

Tudja meg, mi a megfelelő adagméret az Ön szabadnapi étrendjének étkezési igényeihez.

A gyakorlat mozog a fogyás megkezdéséhez

Joel Harper, a hírességek edzőjének egyetlen mozdulata van, amely megerősíti az egész testet, és segít a fogyásban.