Szakaszos böjt 101, Dr. Pamela Fergussonnal

időszakos böjt

Manapság sokat hallhatunk az időszakos böjt előnyeiről a hosszú élettartam, a fogyás és az általános egészségi állapot érdekében. De hogy is néz ki valójában az időszakos böjt?

Kiderült, hogy erre nincs egyetlen mód. Tehát a mai epizódban Dr. Pamela Fergusson, növényi dietetikus és az NMA Rádió visszatérő vendége csatlakozik hozzánk, hogy végigvezessen bennünket mindazt, amit tudnod kell a kezdéshez, az egészség megőrzéséhez és a gyakorlat tartóssá tételéhez.

Itt hallgathatja meg az epizódot:

Vagy:

  • Kattintson ide az MP3 fájl letöltéséhez (előfordulhat, hogy jobb gombbal kell kattintania és a link mentése másként)
  • Iratkozzon fel az iTunes vagy a Stitcher műsorára, hogy soha ne maradjon le egy epizódról

Ha tetszik, amit az NMA Rádióban csinálunk, nagyra értékelnénk, ha értékelést és véleményt hagyna nekünk az iTunes-on. Köszönöm!

A mai szponzor

A No Meat Athlete Radio ezt az epizódját a WHOOP, az a teljesítmény-eszköz hozza el neked, amely megváltoztatja az emberek fitnesz-nyomon követését és optimalizálja edzésüket egy csuklón viselt pulzusmérőn keresztül, amely elemzéseket és betekintést nyújt a gyógyuláshoz, megterheléshez és alváshoz. Kattintson ide, ha többet szeretne megtudni, és 15% megtakarításhoz használja a kódot a fizetéskor.