Számítógépes játék a nassolás és a fogyás csökkentésére?

Niamh Michail kapcsolattartó

2015. június 30. - Utolsó frissítés: 2015. július 01., 13:00 GMT

Kapcsolódó címkék: Táplálás

Az exeteri és cardiffi egyetem kutatócsoportja által kifejlesztett online játék még nem került kereskedelmi forgalomba, de egy tudományos tanulmány eredményesnek bizonyult.

A játék megkövetelte a résztvevőktől, hogy ismételten kerüljék el a nyolcféle egészségtelen étel képének - az úgynevezett stop edzésnek - a kiválasztását, míg más „semleges” képeket, például gyümölcsöt vagy ruhát.

Ez azt jelentette, hogy az alanyok kezdték társítani az egészségtelen ételeket a nemet mondással.

Átlagosan azok a résztvevők, akik ellenálltak az egészségtelen harapnivalókról készült képek kiválasztásának, 0,7 kg-ot vesztettek és 220-kal kevesebb kalóriát fogyasztottak minden nap az edzés hetében. Az energiasűrű élelmiszereknél alacsonyabb tetszésnyilvánításokat is adtak, mint a beavatkozás előtt.

Mindegyik alanynak étkezési naplót adtak, és a kísérlet után hat hónappal folytatták a súlycsökkenés és a nassolás hatásainak beszámolását.

Natalia Lawrence, az Exeteri Egyetem vezető kutatója elmondta: „Ezek az eredmények az elsők között azt sugallják, hogy egy rövid, egyszerű számítógépes eszköz megváltoztathatja az emberek mindennapi étkezési szokásait. Izgalmas látni, ahogy laboratóriumi tanulmányaink a való világba fordultak. "

Azt mondta, hogy bár a kutatás még gyerekcipőben jár, és a hatások viszonylag szerények, az eredmények azt mutatják, hogy a kognitív edzés a fogyás szempontjából működhet.

Az ilyen edzés alkalmas lehet a meglévő fogyókúrás programok vagy terápiák kiegészítésére az étkezési magatartás és az életstílus javítása érdekében - javasolták a kutatók.