A száraz ecsetelés előnyei és kockázatai

egyebek

Mi a száraz ecsetelés?

A száraz fogmosás az ayurvédikus gyógyszer egy olyan típusa, amely évszázadok óta létezik. Úgy gondolják, hogy számos egészségügyi előnye van. Néhány előny az alábbiakat foglalhatja magában:

  • stimulálja a nyirokrendszert
  • a bőr hámlasztása
  • segítve a testet a méreganyagoktól
  • a keringés és az energia növelése
  • lehámlás
  • segít a narancsbőr lebontásában

A száraz ecset a bőr hámlasztásával működik. A száraz fogmosás gyakorlói durva, természetes szálú sörtékkel ecsetet dörzsölnek a testükre egy adott mintázat szerint.

Az ötlet az, hogy a durva szálak elősegítik az elhalt bőr eltávolítását és javítják a bőr azon képességét, hogy a pórusokon keresztül eltávolítsa a méreganyagokat.

A száraz fogmosás előnyei

  1. A száraz fogmosás segíthet a szervezetben a méreganyagok felszabadításában. Segíthet a kikapcsolódásban is. Kevés adat támasztja alá a száraz ecsetelés előnyeit, de a legtöbb ember számára kevés árt okoz a száraz ecsetelés gyakorlása is.

Kevés tudományos bizonyíték támasztja alá a száraz fogmosás előnyeit. Anekdotikus bizonyítékok vannak. A lehetséges előnyök a következők:

A nyirokrendszer és a toxinok eltávolítása

A nyirokrendszer segíti a szervezetet a fertőzések leküzdésében. A folyadékok a rendszeren keresztül áramlanak, és a nyirokcsomókon át szűrődnek. Ha beteg vagy sok toxinnak van kitéve, a rendszer biztonsági mentését és eltömődését okozhatja. Ezért a nyirokcsomói gyakran megduzzadnak, ha megfáznak.

Úgy gondolják, hogy a száraz fogmosás segíti a testet a méreganyagok felszabadításában az izzadság révén. A kefe pálya sörtéi stimulálják és megnyitják a pórusokat. Ez megkönnyíti a test izzadását, ami viszont csökkenti a nyirokrendszeren keresztül áramló méreganyagok mennyiségét.

Kevés kutatás állítja ezt az állítást.

Lehámlás

A durva sörték eltávolíthatják a száraz, elhalt sejteket a bőrről. Ez simábbá és puhábbá teheti a bőrét.

Kikapcsolódás

A masszázshoz hasonlóan a száraz fogmosás is nyugodt lehet. Ennek az előnynek a maximális kihasználása érdekében gyakorolja a száraz fogmosást sötét, csendes helyen.

Cellulit

A cellulitisz olyan állapot, amely leginkább a nőket érinti. A cellulit által érintett területek hullámosak vagy „túrósak”. Az ok nem teljesen ismert.

A masszázs kimutatta, hogy ideiglenesen csökkenti a cellulit megjelenését. Egyesek azt állítják, hogy a száraz fogmosás csökkentheti a cellulit megjelenését, mert hasonló hatással van a testre, mint a masszázs. Nincs tudományos adat, amely alátámasztaná ezt az elméletet, és a legtöbb orvos nem elismert kezelés.

"A [száraz fogmosás] hámlik, ami rendben van, ha nem túl erőteljesen végezzük" - mondja Dr. Carolyn Jacobs, igazgatósági képesítéssel rendelkező bőrgyógyász, a chicagói kozmetikai sebészet és bőrgyógyász igazgatója. "De ez nem segít a cellulitiszen, mivel ez a nők zsír- és kollagénszalagjainak köszönhető."

A száraz fogmosás kockázata

  1. A száraz ecsetelés nem biztos, hogy mindenkinek való. Ha érzékeny bőre van vagy olyan bőrbetegsége van, mint például a pikkelysömör, beszéljen orvosával a száraz ecsetelés előtt.

Néhány embernek kerülnie kell a száraz ecsetelést, vagy óvatosan kell eljárnia. A nyitott vagy gyulladt bőrűeknek, beleértve az ekcémában és a pikkelysömörben szenvedőket is, kerülniük kell a száraz fogmosást a gyulladt területen. Kerülni kell a nyitott seb fölötti száraz fogmosást is. Bevezethet baktériumokat a sebbe, amelyek fertőzéshez vezethetnek.

A kefe szárításához használjon hosszú fogantyújú természetes szálas kefét. A hosszú fogantyú segít elérni a test minden területét. Kovesd ezeket a lepeseket:

  1. Kezdje a lábánál és haladjon felfelé a testén.
  2. Széles körkörös, óramutató járásával megegyező mozdulatokkal ecsetelje a bőrét.
  3. Használjon enyhe nyomást olyan területeken, ahol vékony a bőre, és nehezebben nyomja meg a vastagabb bőrt, például a talpát.
  4. A lábak, a lábak és a középső rész megmosása után mossa meg a karjait. Felfelé kell simulnia a hónalja felé.
  5. Száraz ecsetelés után hűvös zuhannyal vegyen részt a száraz bőr eltávolításában.
  6. A zuhany után szárítsa meg, majd fontolja meg természetes növényi olaj, például olíva- vagy kókuszolaj hozzáadását a bőr hidratálásához.

Amikor először kezdi el a száraz ecsetet, a legjobb, ha könnyű ecsettel kezdi. Ahogy megszokja, növelheti a nyomást.

Kerülje az érzékeny területeket és bárhol, ahol a bőr eltörik. Ide tartoznak a következők:

  • kiütések
  • sebek
  • vágások
  • fertőzések

Ezenkívül soha ne ecseteljen egy mérgező tölgy, méreg borostyán vagy pikkelysömör által érintett területet. Ne szárítsa szárazra az arcát, hacsak nem erre a célra készített lágyabb kefét használ.

Milyen kellékekre van szükségem?

A száraz keféhez otthon csak egy természetes szálú sörtéjű kefe szükséges. Keressen egy hosszú fogantyúval is, amely segít elérni a test minden részét.

Érdemes szárazon ecsettel a zuhany alatt, hogy miután elkészült, könnyedén megtisztíthatja a területet. Érdemes kéznél tartani egy hidratáló krémet, például természetes olajat.

10 dollárnál kevesebbet kell találnia. Száraz ecsetkészletek is kaphatók, bár ezek drágábbak.

Száraz kefék kaphatók az egészséges élelmiszerboltokban vagy az interneten.

Ha nem akarja szárazon ecsetelni magát, találhat egy helyi fürdőt, amely száraz ecsetet kínál. Ha egy gyógyfürdőben végez kezelést, kérdezze meg tőlük, hogyan tisztítják a keféket, és tájékoztassa őket minden olyan területről, amelyet kerülniük kell.

Kefe karbantartás

Ne felejtse el öblíteni az ecsetet, miután befejezte az ecsetelését. A penész megelőzése érdekében szárítsa meg egy nyílt, napos területen. Tisztítsa meg az ecsetet hetente egyszer szappannal és vízzel. Kerülnie kell az ecset megosztását senkivel. Ez segíthet megelőzni a fertőzés kockázatát.