Mi okozza a szédülést és az émelygést?

A szédülés és az émelygés egyaránt gyakori tünetek, amelyek néha együtt jelennek meg. Sok minden okozhatja őket, az allergiától kezdve bizonyos gyógyszerekig. Olvassa tovább, hogy többet tudjon meg a szédülés és az émelygés lehetséges okairól a különböző helyzetekben.

Étkezés utáni hipotenzió

Az étkezés utáni hipotenzió alacsony vérnyomásra utal, ami étkezés után történik. Az emésztés során a test további vért irányít a gyomorba és a vékonybélbe. Néhány embernél ez mindenütt máshol csökkenti a vérnyomást.

Az étkezés utáni hipotenzió egyéb tünetei a következők:

könnyedség
hányinger
ájulás
mellkasi fájdalom
látási problémák

Az étkezés utáni hipotenzió kezelése számos életmódbeli változást igényel, például étkezés előtt több vizet kell inni, vagy csökkenteni kell a szénhidrátfogyasztást.

Ételallergiák

Ételallergia akkor fordul elő, amikor a szervezet immunrendszere egy bizonyos ételt hibásnak téveszt. Ételallergia bármikor kialakulhat. Az ételallergiás emberek többsége allergiás a mogyoróra, a diófélékre, a tojásra, a tejre, a halra, a kagylóra, a búzára vagy a szójára.

Ha olyan ételeket fogyaszt, amelyekre allergiás, szédülést és hányingert okozhat a következők mellett:

gyomorgörcs
kiütés vagy csalánkiütés
légszomj
a nyelv duzzanata
köhögés vagy zihálás
nyelési nehézség

Az ételekkel szembeni allergiás reakciók enyhétől súlyosig terjedhetnek. Míg az enyhe esetek általában vény nélkül kapható antihisztaminokkal (Benadryl) kezelhetők, a súlyosabb allergiákhoz vényköteles szteroid gyógyszerekre lehet szükség.

Savas reflux és GERD

A gastrooesophagealis reflux betegség (GERD) a tartós savas reflux egyik fajtája. Akkor fordul elő, amikor a gyomorsav felfolyik a nyelőcsőbe, amely a cső összeköti a száját a gyomrával.

Esetenként a gyomorsav eléri a belső fülbe vezető csöveket. Ez irritálhatja a belső fület, és egyeseknél szédülést okozhat.

A GERD és a savas reflux egyéb tünetei a következők:

gyomorégés étkezés után és éjszaka
mellkasi fájdalom
köhögés
torokcsomó érzése
savanyú folyadék visszafolyása

A savas reflux és a GERD általában jól reagál a vény nélkül kapható gyógyszerekre, például antacidokra és étrendi változásokra.

Ételmérgezés

Az ételmérgezés akkor következik be, amikor valamilyen káros kórokozót, például baktériumokat vagy gombákat tartalmaz. Bár előfordulhat, hogy étkezés után néhány órán belül észreveszi a tüneteket, néha napokig, vagy akár hetekig is eltarthat a megjelenésük.

A szédülés és émelygés mellett az ételmérgezés a következőket is okozhatja:

hányás
vizes vagy véres hasmenés
gyomorfájdalom vagy görcsök
láz

Ezenkívül a hányás, a hasmenés és a láz kiszáradáshoz vezethet, ami szédülést okozhat. Ha ételmérgezést szenved, próbálja meg hidratálni a szédülés elkerülése érdekében, ami szintén súlyosbíthatja az émelygést.

Kiszáradás

A kiszáradás bármikor megtörténhet, amikor több vizet veszít, mint amennyit bevesz. Ez akkor fordulhat elő, ha nem iszik elég vizet. Ha előző nap nem ivott elég vizet, másnap reggel dehidratáltan ébredhet. Ez szédülést és hányingert okozhat.

A kiszáradás egyéb tünetei a következők:

fejfájás
sötét színű vizelet
csökkent vizelés
szélsőséges szomjúság
zavar
fáradtság

Ha rendszeresen szédül és hányingere van reggelente, próbáljon meg inni egy vagy két pohár vizet néhány órával lefekvés előtt. Az éjjeliszekrényen tarthat egy teljes pohár vizet is, amelyet ébredéskor azonnal megihat.

Alacsony vércukorszint

Alacsony vércukorszint akkor fordul elő, amikor a test vércukorszintje csökken. Gyakran mellékhatása a cukorbetegség elleni gyógyszereknek, vagy ha hosszú ideig nem eszik. Néha vércukorszintje egyik napról a másikra csökkenhet alvás közben, különösen, ha előző este nem sokat evett.

A szédülés és émelygés mellett az alacsony vércukorszint a következőket is okozza:

izzadó
rázás
éhség
bizsergő érzés a száj körül
ingerlékenység
fáradtság
sápadt vagy kagylós bőr

Ha cukorbetegségben szenved, fontolja meg, hogy sürgősségi esetekben glükóz tablettákat vagy gyümölcsleveket tartson éjjeliszekrényén. Érdemes orvosával is beszélnie az inzulinszint beállításáról. Ha alacsony vércukorszint tünetei vannak, és nincs cukorbetegsége, akkor ébredés közben próbáljon meg enni egy kis szénhidrátot, például néhány kekszet. Tudjon meg többet a reggeli alacsony vércukorszintről és annak megelőzéséről.

Gyógyszerek

Az émelygés és a szédülés gyakori gyógyszeres mellékhatás. Különösen gyakoriak, ha reggel éhgyomorra szed gyógyszert.

Néhány gyógyszer, amely szédülést és hányingert okozhat:

Ha reggel beveszi a gyógyszerét, akkor szédül és émelyít, próbáljon meg enni egy kis harapnivalót, például egy darab pirítóst, mielőtt bevenné. Megpróbálhatja délután bevenni őket, vagy orvosával együttműködve módosíthatja az adagot.

Alvási apnoe

Az alvási apnoe olyan rendellenesség, amely miatt alvás közben ideiglenesen abbahagyja a légzést. Ez arra készteti Önt, hogy folyamatosan felébredjen, így újra lélegezni kezd. Sok alvási apnoében szenvedő ember számára ez alacsony minőségű alvást és fáradtságot eredményez.

A nem elegendő alvás, különösen hosszú ideig szédüléshez és hányingerhez vezethet.

Az alvási apnoe egyéb tünetei a következők:

hangos horkolás
hirtelen ébred fel légszomjjal
reggel szájszárazság és torokfájás
fejfájás
túlzott álmosság
álmatlanság

Az alvási apnoe egyes esetei jól reagálnak az életmódbeli változásokra. Más esetekben szükség lehet CPAP gépre vagy fogvédőre.