Székrekedés bariatriás műtét után

A székrekedés normális a bariatrikus műtét után, és hat hónapon belül önmagában megszűnik. A székrekedés gyakoribb a hüvelyes gasztrektómia után, ritkábban a gyomor bypass és mini gyomor bypass műtét után.

A legtöbb esetben a székrekedést a kis ételadagok, a magas fehérjetartalmú folyékony ételek, az alacsony rosttartalmú ételek, a nem elegendő mennyiségű víz fogyasztása és a mozgáshiány okozza, de a gyógyszerek (opioidok) és az étrend-kiegészítők (vas) mellékhatása is lehet. és kalcium). Idővel az ételek mennyisége és tartalma megváltozik, az emésztőrendszer megszokja a körülményeket és a bélmozgás normalizálódik.

A fehérjék fogyasztását szigorúan ellenőrizni kell a műtét után. A fehérje mellett más tápanyagok azonban gyakran észrevétlenek maradnak. Fontos, hogy elegendő rostot fogyasszon a székrekedés elkerülése érdekében. A rost lágyítja és ömlesztve adja a székletet, elősegíti a gyorsabb áthaladást és serkenti a bélmozgást. A székrekedés megelőzésén túl a rostok segítenek az emésztőrendszer mikroflórájának egyensúlyában is, csökkentik a koleszterinszintet, és fontosak a fogyáshoz és a fogyás fenntartásához.

Jó rostforrások:

Zabpehely és zabliszt
Bogyók és gyümölcsök
Zöldségek és leveles zöldségek (utóbbi a harmadik periódustól kezdődően)
Hüvelyesek, például bab, borsó, lencse (a harmadik periódustól kezdődően)
Chia mag (a harmadik periódustól kezdve, ételbe keverve)
Mandula és dió (a harmadik periódustól kezdve előzőleg 12 órán át áztassa vízben)

Kezdetben azonban nem szabad túl sok rostot fogyasztania, mivel ez teltségérzetet kelt és tovább csökkentheti az amúgy is kis adagok méretét, hozzájárulva ezzel a táplálkozási hiányosságokhoz és a fáradtsághoz. Később a rost jó az adagkontrollhoz és a fogyáshoz.

Célszerű a finomított lisztből készült termékeket (fehér kenyér, fehér tészta, finomított rizs) kizárni a menüből, mivel ezek székrekedést okozhatnak.

VÍZFOGYASZTÁS

Annak ellenére, hogy mindannyian ismerjük az ivóvíz fontosságát, néha mégis elfelejtjük megtenni. Ha székrekedést tapasztal a bariatrikus műtét után, nézze meg a folyadékfogyasztását. A szervezetben lévő kiszáradás a beleket is érinti, ami viszont székrekedést okozhat.

Ha olyan italokat fogyaszt, amelyek koffeint tartalmaznak (kávé, tea, energiaitalok), akkor több folyadékot is kell fogyasztania, mert a koffein növeli a vizelet mennyiségét.

A FIZIKAI AKTIVITÁS

A könnyű fizikai aktivitás, például a séta, javítja a test vérkeringését és serkenti a bélmozgást.

Ezenkívül a testmozgás segít a fogyásban és a fogyás fenntartásában. Amikor hazaér a kórházból, minden nap legalább 60 percig fizikailag aktívnak kell lennie. Először válasszon lassabb sebességet, és az állóképesség növelésével ennek megfelelően növelheti a sebességet. Hat hét után ideje elkezdeni az intenzívebb, rendszeres edzéseket, amelyek olyan gyakorlatokat tartalmaznak, amelyek javítják az erőt, a rugalmasságot és az állóképességet.

Gyakoroljon heti legalább háromszor, és legalább heti három órán át (nordic walking, kerékpározás, úszás, fitnesz stb.). A gyakorlatnak aerob jellegűnek kell lennie, és olyan intenzitással kell végrehajtania, amely lehetővé teszi, hogy normálisan beszéljen edzés közben. Tanulmányok azt mutatják, hogy azok a betegek, akik heti legalább 120 percet edzenek, átlagosan 4 kg-kal többet fogynak, mint azok, akik nem sportolnak. A testsúlycsökkenés mellett a fizikai aktivitás számos más pozitív egészségügyi előnnyel is jár.

A bélmozgás reflexének kialakulásához igyon minden reggel egy pohár vizet. Ne hagyja figyelmen kívül a székletürítést, mert a székletürítés késleltetése a széklet nehezebbé és nehezebbé válik.

Ha a fentiek nem segítenek, használhat hashajtókat (vény nélkül) és étrend-kiegészítőket. A hashajtókkal végzett kezelés nem haladhatja meg az egy hónapot.

Duphalac: napi 40 ml, 2-3 napig tart a hatás
Guttalax, Regulax: napi 10–20 csepp, hatása 6–12 órát vesz igénybe
Forlax: napi 10–20 gramm (1-2 tasak), amelynek hatása 24–48 órát vesz igénybe
Microlax: naponta egyszer vagy kétszer, a hatása 15–60 percet vesz igénybe
5 mg biszakodil tabletta: 1 tabletta naponta egyszer vagy kétszer, hatása 6–12 órát vesz igénybe
Bisakodil kúpok: 1 kúp naponta egyszer, hatása 6–12 órát vesz igénybe
A Senna-tabletták vagy a Senna-levelekből készült tea 8–10 órát vesz igénybe
Rost, pl. Bio Rost: napi 4 tabletta

A hashajtók szedésekor nagyon fontos, hogy naponta legalább 2000 ml folyadékot fogyasszon.