Szénhidrátok: 60 napos burgonya diéta

Szénhidrátok: 60 napos burgonya diéta

szénhidrátok

A GI (glikémiás index) démonizálta, a tejföl és a metélõhagyma pedig imádta; de vajon a burgonya valóban egészséges élelmiszer-e?

45 éves korában Chris Voigt, aki a washingtoni állami burgonya bizottság vezetője, megkezdte 60 napos burgonya diétáját, hogy megpróbálja megmutatni, hogy a zöldség magas tápanyagtartalmú és elősegítheti az optimális egészséget. Állítása szerint az Atkins-, a Zone- és a South Beach-i étrend mindenfajta burgonya eladást szétzúz. Ezt szó szerint nem engedheti meg magának, hogy megtörténjen.

Megállapított aggodalma szeretett termésének hírnevén rejlik; hajlandó az egészségi állapotát és a vérpanel eredményeit sorra helyezni, hogy bebizonyítsa a spud felsőbbrendűségét.

A diéta alatt 400 font burgonyát evett, nagyjából napi 20-at. Chris vörös burgonyát, sárga burgonyát, főtt burgonyát, sült burgonyát, rozsdás burgonyát, lila burgonyát, fehér burgonyát, párolt burgonyát, burgonyapürét, sült burgonyát, sült burgonyát, sült burgonyát, grillezett burgonyát stb.

60 nap után az eredményei a következők-

Összes koleszterin 204–147 - 57-es csökkenés
LDL 142–84 - lefelé 58
197 - 176 - testsúlycsökkenés 21 kg

Bár az étrend utáni eredményei kezdetben nagyszerűnek tűnnek, csak egy példa arra, hogy a kalóriadeficit és az anyagcsere gyakorolhat-e a testre ...

Legyen kisebb!

Végeztek-e bőrfelület- és kerületi méréseket a sovány testtömeg csökkenés biztosítása érdekében? Úgy tűnik, hogy nem találjuk meg ezeket az eredményeket. Alapvetően egyszerű angol nyelven- éheztette magát. Vigyázzon minden olyan korlátozott kalóriatartalmú étrend program állításával, ahol egy, két vagy akár egy marék ételt eszel, mivel ez tudományosan mindig kudarccal és masszív súlygyarapodással fog végződni.

Az esemény valódi jelentése: A burgonya biztos zseniális volt, mivel étrendje országos címekké vált és végigsöpört az interneten! Az ünnepi szezon után sokan fognak fogyni. Ezt a kampányt okosan, tökéletes időzítéssel határozták meg, hogy az emberek 2011-ben több krumplit fogyasszanak étrendjükben - ez egy marketing remekmű.

Ez a közelmúltban a médiában figyelt egyfajta étel vagy akár gyorsétel elfogyasztásának gondolatára, mint Mark Haub professzor esetében, aki a Kansas Állami Egyetemen tanít, szomorúan rámutat ugyanarra a „most akarom” mentalitásra, amelyet a fitneszipar újra és újra:

Azonnali kielégülés és a kövérség következő új és egyszerű kiútja.

Évek óta a tudomány azt tanította nekünk, hogy amikor az ételről van szó, sajnos az emberek többsége nagyon hasonlít az áramra és a vízre: MINDIG a legkisebb ellenállás útjára lépnek!

Mark két hónap alatt 27 fontot fogyott, napi 1800 kalóriát fogyasztva. A kalóriák olyan ételektől származnak, mint például snack-sütemények, cukorkák és még burgonya chips - alapvetően bármi, amit az automatából kaphat. Ezeket a történeteket a nemzeti média erőteljesen nyomja annak érdekében, hogy homály fedje az egészséggel kapcsolatos nézeteit és a helyes étrend-választást. Ne feledje, hogy ez ugyanaz a média, amely Budweiser által finanszírozott történeteket ad ki: „Egészségedre! Miért jó a pia a szívednek! ”

Ez ügyesen felhívja a figyelmét a valódi anyára, aki mindenki gyorsabban hízik, mint azt mondhatja, hogy „ehhez adjuk hozzá a krumplit”.

Szóval miért készül a burgonya megint rosszfiúnak? Aranyból készül, vagy olcsó a termesztése? Mekkora a terméshozam megtérülése?

Nos, a kormányunk által finanszírozott kaliforniai WIC 4/5/10 előtti (női csecsemők és gyermekek) program úgy tűnik, hogy szerintük CSAK zöldségfélét érdemes fizetni. A WIC által jóváhagyott listán a sput mellett 4 ZERO/10 előtti zöldség szerepel. Csináld magadnak a politikai matematikát, amikor iskolai ebédről van szó-

Ah, de kitérek. Még egy hónapot belemehetünk az agrárpolitikába, de most csak egészségesek maradjunk, ha valódi alkalmazható, az Ön számára tervezett metabolikus tipizáló étrendet fogyasztunk!

A burgonya nem ellenség, csak étel. Szeretem a jamszt vagy az édesburgonyát, miután glikogén utánpótlást végeznek. Ami a 60 napos burgonya-étrendet illeti, és azt, hogy miért vagyunk egyre inkább szénhidrátfüggők, mint a józan ész.

Az alultápláltság és az elhízás kiváltó oka mélyebb, mint egy burgonya-étrend, Amerika; ez politikai kérdés. Amint azt a szeptemberi hírlevelemben írtam - a monokultúrák, ha diverzifikáció nélkül az élelmiszerek fő forrásává válnak, nagyon veszélyesek a lakosságra, mivel fokozottan fogékonyak a fertőzésekre és a betegségekre. (Ír burgonya-éhínség) A potenciális gyomorégés mellett az összes monokultúrát általában nehéz toxinokkal és növényvédő szerekkel permetezik be, hogy megöljék a betolakodókat, de aztán az emberek elfogyasztják, és a mellékvese fáradtságával növelik mérgező terhelésünket és derékvonalunkat.

Kérdések? Kezdd itt