Cukorbetegséggel rendelkező bollywoodi hírességek és étrendjük

A cukros lét értékeli, de veszélyes lehet, ha hagyja, hogy a cukor befolyásolja Önt. A cukorbetegség az egész világon elterjedt, és emberek ezreinek egészségét befolyásolja. Alapján Nemzetközi Diabetes Szövetség, Indiában 2017-ben körülbelül 72 millió beteg szenvedett cukorbetegségben 2017-ben. Ezzel a becsléssel értékelhetjük, hogy milyen édesek az indiánok. Ha-ha, vicc! Ilyen értékekkel nyilvánvalóan kiszámíthatjuk, hogy a cukorbetegség milyen pusztítóan lépett be az életünkbe.

hírességek

A cukorbetegség egy olyan betegség, amelyet akkor okoznak, amikor a hasnyálmirigy nem képes inzulint termelni (olyan hormon, amely lebontja a glükózt vagy a vércukrot, hogy energiát szolgáltasson), vagy inzulint termel, de a szervezet nem képes megfelelően használni. A cukorbetegségben szenvedők életmódjuk és étkezési szokásaik megváltoztatásával átvehetik az irányítást.

A cukorbetegség válogatás nélküli betegség, mivel nem tesz különbséget mugli és egy jól ismert személy között. Tudni miért? Mert még a hírességeket is érinti ez a betegség. Íme a cukorbeteg hírességek listája és az adott étrend-tervek.

1. Kamal Haasan

Kezdjük azzal "Cukorszint vér mein dikhne se koi probléma nahi hain, busz Aapka chehrey mein nahi dikhna chaahiye" . Kamal Haasan, a sokoldalú színészek között, 1-es típusú cukorbetegséggel rendelkezik, de mégis életet él, mivel a cukorbetegség mérföldekre van tőle. Azt mondja, hogy a cukorbetegség csak egy anyagcsere-rendellenesség, amelyet könnyen legyőzhetünk.

Kamal Haasan étrend-terve:

  • Kamal Haasan rendszeresen követi edzőtermi rendszerét, és nagyon tudatosan étrenddel foglalkozik. Teljesen kerüli az alkoholt és a dohányzást.
  • Napi jóga gyakorló.
  • Minden reggel a fekete teát kedveli.
  • Távol marad a tejtermékektől és a cukortól.

2. Fawad Khan

Az összes hölgy szívtiprója, Fawad Khannak 17 éves korában diagnosztizálták a cukorbetegséget (1. típus). Elárulta, hogy 1. típusú cukorbetegséget diagnosztizáltak nála, és orvosa elmondta neki, hogy ezt egy autoimmun betegség miatt fejlesztette ki. rendellenesség.

Fawad Khan étrend-terve:

  • Az étrend ellenőrzése és szigorú ellenőrzése kontroll alatt tartja cukorbetegségét. Reggelét citromlével kevert meleg vízzel kezdi.
  • Alacsony zsírtartalmú tej diétát fogadott el, hogy fokozza testének anyagcseréjét.
  • A reggeli tojást és sok gabonafélét tartalmaz. Mivel vegetáriánus, inkább roti és zöldségféléket fogyaszt ebédjéhez, és nagyon könnyű vacsorával zárja a napját.
  • Nagyon különös tekintettel van gyakorlása időzítésére és rendszeresen követi. Egészséges életmódot folytat.
  • Először 15 perces sétát végez, majd súlyemeléssel és egyéb gyakorlatokkal folytatja.

3. Gaurav Kapoor

Gaurav Kapoor egy népszerű VJ-ben, színészként és krikettműsorvezetőként 22 éves korában diagnosztizálták nála a cukorbetegséget. Egy interjúban elmondta, hogy mielőtt 1-es típusú cukorbetegsége volt, de az időszerű diéta gondatlansága és egy baleset miatt kialakult 2. típusú cukorbetegség. Azt is elmondta, hogy a stressz és a gyakori utazás is oka rendellenességének.

Gaurav Kapoor étrend-terve:

  • Gaurav elmondta, hogy miután felfedezte a 2-es típusú cukorbetegséget, elkezdett inzulininjekciókat szedni és fenntartani az étrendben az egyensúlyt. Gondoskodik legalább napi 7 órás alvásról és az alkalmi ivásról.
  • Sok gyümölcsöt ragad meg, például banánt, papayát, gránátalmát és almát.
  • Rendszeresen követi a jóga, a kocogás és egyéb gyakorlatok edzésprogramját.
  • Edzése kardió gyakorlatokat és egyéb fitnesz edzéseket tartalmaz.
  • Ő is szívesebben vesz rendszeres időközönként kis étkezéseket, és nem akar esélyt adni a cukorbetegségre, hogy újra befolyásolja őt.

4. Sudha Chandran

A mély színésznő és táncosnő, Sudha Chandran túl diagnosztizálták a cukorbetegséget, de szigorú étrend-tervével és életmódjával kontroll alatt tartja.

Diéta terv Sudha Chandran:

  • Sudha szerint az étel csak az élet része, nem minden az életben. Nagyon különös tekintettel étrendjére, és csak a házi ételeket kedveli. Szigorú vegetáriánus, és nagyon szeret olyan dél-indiai ételeket fogyasztani, mint Idli és Dosa.
  • Kerüli a fagylaltot, a csokoládét és a gyorsételeket.
  • Néhány olyan tevékenységnek is tagja, amelyek felhívják a figyelmet a cukorbetegségre.

A hírességek az egész világot bejárják mozgalmas menetrendjükkel és cukorbetegségükkel. Eltökélt szándékuk, hogy kövessék az étrenddiagramjukat, és folyamatosan ellenőrizzék cukorbetegségüket. A fent említett összes híresség valóban inspirációs forrást jelent az ugyanazon betegségben szenvedők számára. Ezek a hírességek bebizonyították, hogy semmi sem lehetetlen ebben a világban, ha valaki tudja, hogyan kell kezelni.