Cukorbetegséggel rendelkező bollywoodi hírességek és étrendjük
A cukros lét értékeli, de veszélyes lehet, ha hagyja, hogy a cukor befolyásolja Önt. A cukorbetegség az egész világon elterjedt, és emberek ezreinek egészségét befolyásolja. Alapján Nemzetközi Diabetes Szövetség, Indiában 2017-ben körülbelül 72 millió beteg szenvedett cukorbetegségben 2017-ben. Ezzel a becsléssel értékelhetjük, hogy milyen édesek az indiánok. Ha-ha, vicc! Ilyen értékekkel nyilvánvalóan kiszámíthatjuk, hogy a cukorbetegség milyen pusztítóan lépett be az életünkbe.
A cukorbetegség egy olyan betegség, amelyet akkor okoznak, amikor a hasnyálmirigy nem képes inzulint termelni (olyan hormon, amely lebontja a glükózt vagy a vércukrot, hogy energiát szolgáltasson), vagy inzulint termel, de a szervezet nem képes megfelelően használni. A cukorbetegségben szenvedők életmódjuk és étkezési szokásaik megváltoztatásával átvehetik az irányítást.
A cukorbetegség válogatás nélküli betegség, mivel nem tesz különbséget mugli és egy jól ismert személy között. Tudni miért? Mert még a hírességeket is érinti ez a betegség. Íme a cukorbeteg hírességek listája és az adott étrend-tervek.
1. Kamal Haasan
Kezdjük azzal "Cukorszint vér mein dikhne se koi probléma nahi hain, busz Aapka chehrey mein nahi dikhna chaahiye" . Kamal Haasan, a sokoldalú színészek között, 1-es típusú cukorbetegséggel rendelkezik, de mégis életet él, mivel a cukorbetegség mérföldekre van tőle. Azt mondja, hogy a cukorbetegség csak egy anyagcsere-rendellenesség, amelyet könnyen legyőzhetünk.
Kamal Haasan étrend-terve:
- Kamal Haasan rendszeresen követi edzőtermi rendszerét, és nagyon tudatosan étrenddel foglalkozik. Teljesen kerüli az alkoholt és a dohányzást.
- Napi jóga gyakorló.
- Minden reggel a fekete teát kedveli.
- Távol marad a tejtermékektől és a cukortól.
2. Fawad Khan
Az összes hölgy szívtiprója, Fawad Khannak 17 éves korában diagnosztizálták a cukorbetegséget (1. típus). Elárulta, hogy 1. típusú cukorbetegséget diagnosztizáltak nála, és orvosa elmondta neki, hogy ezt egy autoimmun betegség miatt fejlesztette ki. rendellenesség.
Fawad Khan étrend-terve:
- Az étrend ellenőrzése és szigorú ellenőrzése kontroll alatt tartja cukorbetegségét. Reggelét citromlével kevert meleg vízzel kezdi.
- Alacsony zsírtartalmú tej diétát fogadott el, hogy fokozza testének anyagcseréjét.
- A reggeli tojást és sok gabonafélét tartalmaz. Mivel vegetáriánus, inkább roti és zöldségféléket fogyaszt ebédjéhez, és nagyon könnyű vacsorával zárja a napját.
- Nagyon különös tekintettel van gyakorlása időzítésére és rendszeresen követi. Egészséges életmódot folytat.
- Először 15 perces sétát végez, majd súlyemeléssel és egyéb gyakorlatokkal folytatja.
3. Gaurav Kapoor
Gaurav Kapoor egy népszerű VJ-ben, színészként és krikettműsorvezetőként 22 éves korában diagnosztizálták nála a cukorbetegséget. Egy interjúban elmondta, hogy mielőtt 1-es típusú cukorbetegsége volt, de az időszerű diéta gondatlansága és egy baleset miatt kialakult 2. típusú cukorbetegség. Azt is elmondta, hogy a stressz és a gyakori utazás is oka rendellenességének.
Gaurav Kapoor étrend-terve:
- Gaurav elmondta, hogy miután felfedezte a 2-es típusú cukorbetegséget, elkezdett inzulininjekciókat szedni és fenntartani az étrendben az egyensúlyt. Gondoskodik legalább napi 7 órás alvásról és az alkalmi ivásról.
- Sok gyümölcsöt ragad meg, például banánt, papayát, gránátalmát és almát.
- Rendszeresen követi a jóga, a kocogás és egyéb gyakorlatok edzésprogramját.
- Edzése kardió gyakorlatokat és egyéb fitnesz edzéseket tartalmaz.
- Ő is szívesebben vesz rendszeres időközönként kis étkezéseket, és nem akar esélyt adni a cukorbetegségre, hogy újra befolyásolja őt.
4. Sudha Chandran
A mély színésznő és táncosnő, Sudha Chandran túl diagnosztizálták a cukorbetegséget, de szigorú étrend-tervével és életmódjával kontroll alatt tartja.
Diéta terv Sudha Chandran:
- Sudha szerint az étel csak az élet része, nem minden az életben. Nagyon különös tekintettel étrendjére, és csak a házi ételeket kedveli. Szigorú vegetáriánus, és nagyon szeret olyan dél-indiai ételeket fogyasztani, mint Idli és Dosa.
- Kerüli a fagylaltot, a csokoládét és a gyorsételeket.
- Néhány olyan tevékenységnek is tagja, amelyek felhívják a figyelmet a cukorbetegségre.
A hírességek az egész világot bejárják mozgalmas menetrendjükkel és cukorbetegségükkel. Eltökélt szándékuk, hogy kövessék az étrenddiagramjukat, és folyamatosan ellenőrizzék cukorbetegségüket. A fent említett összes híresség valóban inspirációs forrást jelent az ugyanazon betegségben szenvedők számára. Ezek a hírességek bebizonyították, hogy semmi sem lehetetlen ebben a világban, ha valaki tudja, hogyan kell kezelni.
- 11 Élelmiszer és étrend-kiegészítő, amelyet bele kell foglalni a nyári étrendbe - Medlife Blog Egészségügyi és wellness tippek
- A mandula 20 egészséges előnye Tények és GYIK - Medlife Blog Egészségügyi és wellness tippek
- 5 télen fogyasztandó gyümölcs és zöldség - Medlife Blog Egészségügyi és wellness tippek
- 6 pornósztár osztja meg étrendjével és edzésével kapcsolatos tippjeit A férfiak egészsége
- 10 híresség és az alakban maradás titkai - 10 tipp az egészségre