Szeretne lefogyni 1 hét alatt? A kurkuma vagy a Haldi chai ivása 5 módon ellapíthatja a pocakját

A kurkuma, a csodafűszer számos egészségügyi előnyhöz kapcsolódik, beleértve a fogyást és a rák megelőzését. Íme néhány elképesztő egészségügyi előny, ha meleg kurkuma vizet vagy kurkuma teát iszunk minden reggel éhgyomorra.

New Delhi: A kurkuma, amelyet hindi nyelven Haldinak is neveznek, korok óta használatos mind kulináris, mind gyógyászati célokra. A fűszert a világ egyik legegészségesebb ételének tartják. Ha ezt a varázslatos fűszert felveszi a napi étrendbe, számos egészségügyi előnnyel jár. A kurkumin, amely a kurkuma fő hatóanyaga, számos terápiás tulajdonsággal rendelkezik, beleértve a fogyást is. Megvédheti a testet az elhízáshoz kapcsolódó különféle rendellenességektől. Erős gyulladáscsökkentő hatásokat tartalmaz és nagyon erős antioxidáns. Úgy gondolják, hogy a kurkuma tea vagy a meleg kurkuma víz éhgyomorra való elfogyasztása hatékonyan segítheti a testet a felesleges pelyhek megégésében.

A kurkuma, amely nagyon hatásos antioxidáns, nemcsak gyógynövény, amelyet kulináris élvezeteihez használnak. Még több egészségügyi előnyhöz juthat a kurkuma, ha minden reggel meleg vízben hígítva issza. Segít javítani az emésztést és az anyagcserét. Mivel a kurkuma népszerűsége a közelmúltban növekszik, különösen nyugaton, a csodafűszert ma már különféle formákban használják. Sok egészségtudatos ember ma már a kurkumát beépíti teáiba és tejeskávéjába, hogy zsírt égessen, vagy egyszerűen javítsa az egészséget. Íme néhány elképesztő egészségügyi előny, ha minden reggel éhgyomorra fogyasztunk kurkuma teát vagy meleg kurkuma vizet.

A kurkuma tea vagy kurkuma víz fogyasztása megakadályozza a zsír felhalmozódását, és nagyon pozitív hatással van a fogyás folyamatára. Megállapították, hogy a kurkumban található kurkumin megakadályozza a zsír felhalmozódását a zsírszövetekben. Bár sok otthoni gyógymód létezik a fogyáshoz, a kurkumában természetesen megtalálható kurkumin a fűszert kiváló természetes választássá teszi a fogyókúrára. Olvassa el - Quinoa vs lenmag táplálkozási tények, előnyök a fogyáshoz: Melyik hatékonyabb a hasi zsírégetésre?

A kurkuma víz ivásának másik meglepő előnye, hogy javítja az emésztést és az anyagcserét azáltal, hogy fokozza a szervezet epetermelő képességét, ami elengedhetetlen az egészséges emésztőrendszer számára.

A kurkumin, gyulladáscsökkentő vegyi anyag segíthet enyhíteni a rheumatoid arthritis tüneteit. Szintén Olvassa el - Mézes és citromos víz fogyáshoz, tiszta bőr és máj tisztításához

A kurkuma antibakteriális, vírusellenes és antimikrobiális tulajdonságokat tartalmaz, amelyek természetes növényi alternatívává tehetik a testet a különböző fertőzések, köztük a rák elleni védelemben.

Meleg kurkuma víz fogyasztása lelassíthatja az öregedési folyamatot, és megakadályozhatja a testben lévő szabad gyökök miatti idő előtti öregedést. Ez nagyrészt a kurkumin jelenlétének köszönhető, amely hatékonyan képes megszüntetni a szabad gyököket.

A kurkuma teát nagyon könnyű elkészíteni. Csak szükséged van rá -

Kurkuma paszta
Gyömbérpaszta (opcionális)
Víz

Forraljon fel egy csésze vizet.
Add hozzá mind a kurkuma, mind a gyömbér pasztát, felforralva a vizet.
Most kapcsolja le a hőt, és hagyja, hogy a kurkuma tea szobahőmérsékletre hűljön.
A zsírolvadó tonikod már készen áll a fogyasztásra. Fogyasztás előtt feltétlenül szűrje le.

Ezen felül hozzáadhatja a kurkuma mindennapi étrendjéhez - zöldségfélék, tej, turmixok és saláták az egészség javításához és a fogyás elindításához. Ezzel együtt győződjön meg arról, hogy egészségesen étkezik, és mindennap aktív marad.

Szerezd meg a legfrissebb egészségügyi híreket, az egészséges táplálkozást, a fogyást, a jógát és a fitnesz tippeket, további frissítéseket a Times Now-ról