Szilárd ételek a szoptatott babának

Frissítve 2018. augusztus

táplálék

Mikor kezdjem szilárd ételekkel etetni a gyermekemet?

A legjobb idő a kanál használatának megkezdésére gyermeke táplálására körülbelül 6 hónapos korban kezdődik, amikor a baba némi támasz mellett ülhet és megmozgathatja a fejét, hogy részt vegyen az etetési folyamatban. A csecsemőknek is kisebb a megfázás és a hasmenés kockázata, ha körülbelül 6 hónapig várnak a szilárd anyagokra. Az anyatej 6 hónapos életkorig kielégíti a baba összes táplálkozási szükségletét. Kutatások kimutatták, hogy a legtöbb esetben a szilárd ételek nem segítik a babát az éjszakai alvásban.

A szoptatott csecsemőknek magas vas-szilárd anyagra van szükségük, mivel az anyatejben lévő vas nehezebben szívódik fel, miután a csecsemők elkezdik a szilárd anyagot, és az anyatejben lévő vas mennyisége nem biztos, hogy elegendő néhány csecsemőnek az elmúlt 6 hónapban. Sok ételben magas a vas tartalma, különösen a húsban, hüvelyesekben, például babban, borsóban és lencsében, valamint sötét leveles zöldségekben, például kelkáposzta és spenót. A szárított gyümölcsökben, például az aszalt szilvában, a datolyában és a mazsolában is magas a vastartalom, párolhatók megpuhulni, majd pürésíteni. Mindezek a csecsemők első ételei lehetnek. Lásd az alábbi Vasról szóló részt.

Általában a legjobb, ha 2-3 naponta legfeljebb 1 új ételt vezet be, hogy figyelje az allergiás reakciókat.

Milyen típusú ételeket kell etetnem a gyermekemmel?

Gabonafélék
A gabonaféléket nem a cumisüvegben szabad adni, hanem szilárd ételként. Előnyösek a vassal dúsított gabonafélék. A gabonaféléket nem szükséges külön sorrendben bevezetni. A rizs gabonában (még a bio rizsben is) magas az arzénszint, ezért ajánlott a rizs gabonát legfeljebb heti 2 adagra korlátozni. Kínáljon különféle csecsemőként dúsított gabonaféléket, például quinoát, árpát és zabot.

Zöldségek és gyümölcsök
A sorrend, amelyben zöldségeket és gyümölcsöket ad a csecsemő étrendjéhez, nem fontos. A friss biotermékek ideálisak, de a fagyasztott zöldségek és gyümölcsök egészségesek, és általában kevés kémiai szennyeződést tartalmaznak, például peszticideket, összehasonlítva a friss nem szerves termékekkel.

Hús és fehérje alternatívák
6 hónapos korában a baba készen áll a pürésített húsokra és fehérje-alternatívákra (például bab, borsó, lencse, tofu, túró és joghurt). A szoptatott csecsemőknek szilárd anyagokra van szükségük, amelyekben magas a vas, a fentiek szerint.

Ételek, amelyekről ismert, hogy allergiát okoznak
Az olyan ételeket, mint a hal, a dió, a földimogyoró és a tojás, korai csecsemőkorban már nem szabad kerülni. Kimutatták, hogy ezeknek az ételeknek a 6-7 hónapos korai bevezetése csökkenti az ételallergia kockázatát. Ha egy csecsemő allergiára utaló bizonyítékokkal rendelkezik, vagy ha a családban anamnézisben szerepel az ételallergia, akkor a legjobb, ha ezeknek az élelmiszereknek a bevezetését megvitatja a csecsemő egészségügyi szolgáltatójával.

Hogyan kell szoptatni a gyermekemet, amikor szilárd anyagot indítok?

A legtöbb szoptató csecsemő naponta 4-8 alkalommal folytatja az ápolást, amikor szilárd anyagot kezd. A csecsemők általában a reggeli előtti reggel, a reggeli és az ebéd között, ebéd után, délután közepén, vacsora előtt és/vagy után, gyakran este és néhányszor éjszaka is ápolnak.

Amint a csecsemők a 9. hónaphoz közelednek, és naponta háromszor étkeznek bőségesen, gyakran csökkentik az ápolást napi 4-5 alkalommal. Az ápolás mintája meglehetősen változó lehet minden anya-csecsemő pár esetében, de általában a csecsemőknek naponta legalább négyszer kell ápolniuk a megfelelő táplálkozást legalább egyéves korukig.

Vannak olyan ételek, amelyeket nem szabad etetnem a gyermekemmel?

Ne adjon gyermekének nyers mézet az élet első évében a botulizmus veszélye miatt. Az ételben sült vagy főtt méz rendben van.

A gyümölcslé magas cukortartalma miatt nem tekinthető egészségesnek csecsemők vagy kisgyermekek számára.

Ajánlatos a vizet 1 éves korig napi 4-6 unciára korlátozni. Ehelyett a csecsemőknek anyatejjel vagy tápszerrel kell rendelkezniük fő folyadékként.

Az ételeket le kell vágni, megpuhítani vagy kerülni kell a fulladás elkerülése érdekében. A leggyakoribb ételek, amelyek fulladást okoznak a kisgyermekeknél, a földimogyoró, a pattogatott kukorica, a mazsola, a gödrös gyümölcsök, a kemény cukorkák, a hot dogok egész darabjai, a nyers zöldségek, az egész szőlő, az egész olajbogyó

A tehéntej egyéves koráig nem helyettesítheti az anyatejet, de 6 hónaposan más tejtermékeket is adhatunk hozzá, például joghurtot és sajtot.

Hogyan kanalazhatom a gyermekemet?

Vezesse be a kanalat a száj eleje felé. Azok a csecsemők, akik megtanulnak szilárd anyagot venni, néha nyelvvel kidobják az ételt a szájukból. A gyakorlás rövid idő alatt ez megoldódik.

A legtöbb gyermek 9 hónapos koráig ujjaival akar táplálni, és ezt ösztönözni kell. 12 hónapos korban a legtöbb gyermeknek nincs szüksége pürésített bébiételekre. 15-18 hónapos korig a legtöbb gyermek kanállal tudja táplálni magát, és az evéshez már nincs szüksége szülő segítségére.

Mikor fogyaszthat gyermekem ujjat?

Az ujjételek kis, harapásméretű puha ételek darabjai. Körülbelül 9 hónapos korban lehet bevezetni, vagy amikor gyermekének fogófogantyúja lesz.

A legtöbb csecsemő szívesen táplálja magát. Mivel a legtöbb csecsemő 15 hónapos koráig nem tudja kanállal etetni magát, az ujjlenyomatok aktívan bekapcsolják őket az etetési folyamatba.

Adjak-e gyermekemnek harapnivalókat?

Miután a baba napi 3 ételt vagy 5 órás időközönként elfogyasztotta, apró harapnivalókra lehet szüksége, hogy az étkezések között megdöntse. A legtöbb csecsemő 6 és 9 hónapos kor között kezdi meg ezt a mintát. A délelőtti és délutáni falatoknak tápláló ételeknek kell lenniük, amelyeket általában étkezés közben adnak. Ha gyermeke étkezés közben nem éhes, vágja vissza az uzsonnákat, vagy szüntesse meg azokat.

Ehet a gyermekem asztali ételt?

Gyermekének kb. 1 éves koráig ugyanazokat az ételeket kell fogyasztania, mint Ön. Ez azt feltételezi, hogy étrendje kiegyensúlyozott és gondosan felkockázza azokat az ételeket, amelyeket a baba nehezen rághat meg. Kerülje az olyan ételeket, amelyekből megfulladhat, mint például a nyers sárgarépa, cukorka, földimogyoró vagy más dió, valamint a pattogatott kukorica, mint fent.

Milyen ételek tartalmaznak vasat?

Életünk során vasra van szükségünk étrendünkben a vérszegénység megelőzéséhez. Bizonyos ételek különösen jó vasforrások. A legjobb a vörös hús, a hal és a baromfi. Megfelelő vas található a vasban dúsított gabonafélékben, mindenféle babban, tojássárgájában, mogyoróvajban, mazsolában, aszalt szilvalében, édesburgonyában és spenótban.

Szüksége van a gyermekemnek vitaminokra?

Miután gyermeke 1 éves és kiegyensúlyozott étrendet fogyaszt, általában 400 egység D-vitamin az egyetlen szükséges vitamin, hacsak orvosa másként nem rendelkezik. Néhány gyermeknek 9-12 hónapos korában is szüksége van vasra. Ha gyermeke nagyon válogatós, egy multivitamin jól áll.

Oktatási cikkek

  • Angol cikkek
    • Alkohol és szoptatás
    • Szoptatással kapcsolatos oktatási források a családok számára
    • Palack megtagadása
    • Szövetségi törvény - Szünet ideje az ápoló anyák számára
    • A melleim duzzadtak és el vannak ragadtatva
    • Emberi tej
    • A magas tejellátás kezelése
    • Normális csecsemő alvás és szoptatás
    • Vény nélkül kapható gyógyszerek szoptatás közben
    • Partneri támogatás a szoptatás alatt
    • Radiológiai vizsgálatok a szoptatás alatt
    • Dohányzás és szoptatás
    • Szilárd ételek a szoptatott babának
    • Tippek a szoptatáshoz az ünnepek alatt
    • D-vitamin a szoptatott babának
    • A szoptatott csecsemő elválasztása
    • Munka és szoptatás
  • Spanyol cikkek
    • El Trabajo y la Lactancia
    • Lactancia y Medicamentos
    • Mis Pechos están Hinchados
    • Rechazo del Biberon
    • Sueño Normal de los Bebés y Lactancia

Legyen szerző

Üdvözöljük a hét klinikai kérdésére benyújtott beadványokat.

Látogassa meg a beküldési oldalt, ahol kérdéseket találhat, és kitöltheti a beküldési űrlapot.