A szívdobogás megértése evés után

Írta: Ann Pietrangelo és Tim Jewell
Orvosilag felülvizsgálta Debra Sullivan, PhD, MSN, CNE, COI, 2016. július 19

Áttekintés

A szívdobogás akkor észrevehető, amikor úgy érzi, hogy a szíve kihagyott egy ütemet, vagy extra üteme volt. A mellkasban vagy a nyakban csapkodást vagy lüktetést okozhat. Ez a pulzus hirtelen növekedése is lehet.

A szívdobogás nem mindig fordul elő, ha megerőltető vagy megterhelő dolgot csinálsz, és ezek nem lehetnek súlyos tünetek.

Az étel-szív kapcsolat

Étkezés után többféle okból is szívdobogást tapasztalhat:

Táplálék-kiegészítők

Egyes étrend-kiegészítők, amelyeket az emberek étkezés közben fogyasztanak, szívdobogásérzést okozhatnak, beleértve:

keserű narancs, amelyet egyesek gyomorégés, fogyás és bőrproblémák esetén szednek
efedra, amelyet egyesek megfázás, fejfájás és energiaszintjük növelése miatt szednek
ginzeng, amelyet egyesek a mentális és fizikai energia növelése érdekében szednek
galagonya, amelyet egyesek szívbetegségek, köztük angina esetén alkalmaznak
valerian, amelyet egyesek alvászavarok, szorongás és depresszió esetén alkalmaznak

Étkezési élmény

Az evés utáni szívdobogás inkább az étkezéshez, mint az étkezéshez kapcsolódhat. Szívdobogás előfordulhat a nyelés miatt. Néha szívdobogást érezhet, amikor feláll, miután étkezésre ült. Az érzelmek szívdobogást is kiválthatnak, különösen, ha étkezése szorongást vagy stresszt okoz.

A diéta szintén szívdobogást okozhat.

A következőkben néhány étrenddel kapcsolatos kiváltó tényező és kockázati tényező található:

Az alacsony káliumszint és a kiszáradás kiválthatja a szívdobogásérzést.
Ha hipoglikémiát vagy alacsony vércukorszintet diagnosztizáltak nálad, diéta miatt nagyobb a szívdobogás veszélye. A magas szénhidráttartalmú ételek és a feldolgozott cukrok szívdobogásérzetet okozhatnak, ha alacsony vércukorszinttel küzdenek.
Az alkohol is szerepet játszhat. A Journal of the American College of Cardiology egy 2014-es tanulmányában a kutatók összefüggést találtak az alkoholfogyasztás és a pitvarfibrilláció között.
Ételallergia vagy érzékenység miatt szívdobogása lehet. A fűszeres vagy gazdag ételek fogyasztása miatt fellépő gyomorégés szintén kiválthatja a szívdobogást.
A magas nátriumtartalmú ételek szintén szívdobogást okozhatnak. Sok közönséges étel, különösen konzerv vagy feldolgozott étel, tartósítószerként nátriumot tartalmaz.

Tiramin

A tiramin magas aminosavtartalmú ételek és italok a vérnyomás növekedését okozhatják, és szívdobogáshoz vezethetnek. Tartalmazzák:

érlelt sajtok
pácolt húsok
alkoholos italok
szárított vagy túlérett gyümölcs

Teobromin

A teobromin, a csokoládéban általában megtalálható összetevő, szintén növelheti pulzusát és szívdobogást okozhat. Egy tanulmány kutatói azt találták, hogy a teobromin pozitívan befolyásolhatja a hangulatát. De nagy dózisban hatása már nem előnyös.

A mononátrium-glutamát (MSG) kiváltó tényező?

Bár nincs megerősítő kutatás, a kutatók azt sugallják, hogy szívdobogása lehet az MSG reakciójaként, amely a kínai ételek, valamint egyes konzervek és feldolgozott ételek gyakran jelen lévő ízfokozó. Ha úgy gondolja, hogy az MSG okozza a szívdobogását, olvassa el figyelmesen a címkéket, és kerülje az MSG-t tartalmazó ételeket.

A koffein kiváltó tényező?

Hagyományosan az orvosok úgy vélték, hogy a szívdobogás koffeinérzékenységből származhat. A koffein számos népszerű ételben és italban található, például:

kávé
tea
szóda
energiaitalok
csokoládé

Egy 2016. januári tanulmány azonban azt sugallja, hogy a koffein valószínűleg nem okoz szívdobogást. Valójában a kutatók azt javasolják, hogy bizonyos típusú koffein javíthatja a szív egészségét.

Egyéb okok

A testmozgás hajlamos lehet a szívdobogásra. Az érzelmek, például a félelem és a pánik érzése szintén okozhatja őket.

Kábítószerek

Egyéb okok a következők:

vény nélkül kapható termékek, például megfázásos gyógyszerek és stimuláns hatású dekongesztánsok
asztma gyógyszerek
gyógyszerek szívbetegségre
magas vérnyomás elleni gyógyszerek
diétás tabletták
pajzsmirigyhormonok
bizonyos antibiotikumok
amfetaminok
kokain
nikotin

Hormonális változások

A hormonjainak drasztikus változásai szívdobogást is okozhatnak. Menstruációs ciklus, terhesség vagy menopauza átélése befolyásolja a hormonszintet, és ezek a változások észrevehetően befolyásolhatják a pulzusszámot. A menopauza alatti hőhullámok figyelemre méltóak a szívdobogás okozása miatt. Ezek általában eltűnnek, amikor a forró villanás véget ér.

Szívdobogás és szívbetegség

Néhány szívbetegség veszélyeztetheti a szívdobogás veszélyét, beleértve:

rendellenes pulzus vagy aritmia
gyors pulzus vagy tachycardia
lassú pulzus vagy bradycardia
pitvarfibrilláció
pitvari rebegés
iszkémiás szívbetegség vagy az artériák megkeményedése

Ezek a szívproblémák a fennálló állapotok, például a cukorbetegség és a magas vérnyomás miatt jelentkezhetnek. Beszéljen orvosával a szívbetegségek vizsgálatáról, ha szívdobogása van, különösen, ha más olyan állapotai vannak, amelyek befolyásolhatják a szív egészségét.

Mikor kell orvosi segítséget kérni

Keresse fel orvosát, ha soha nem volt szívdobogása, de gyanítja, hogy most tapasztalja őket. Lehet, hogy jóindulatú, de a mögöttes problémák tünete is lehet, különösen, ha más tünetekkel együtt fordulnak elő, például:

légzési nehézség
erősen izzadva
zavar
könnyedség
szédülés
ájulás
mellkasi fájdalom
nyomás vagy szorítás a mellkasban, a hát felső részében, a karokban, a nyakban vagy az állkapocsban

A szívdobogás általában néhány másodperc múlva megszűnik, amint a pulzusod normalizálódik. Bizonyos esetekben előfordulhat, hogy a szíve percekig vagy tovább folyamatosan rendszertelenül dobog. Lehet, hogy fájdalmat érez a mellkasában, sőt elájulhat.

A szívdobogás az egészségi állapot tünete lehet, beleértve:

anémia
kiszáradás
vérveszteség
alacsony vércukorszint
alacsony szén-dioxid-szint a vérben
alacsony oxigénszint a vérben
alacsony káliumszint
túlműködő pajzsmirigy
sokk

Azonnal keresse fel orvosát, ha szívdobogása van, és fennáll a szívbetegség kockázata, vagy korábban szívbetegséget vagy szívbetegséget diagnosztizáltak nála.

A szívdobogás okának diagnosztizálása

Orvosa valószínűleg fizikai vizsgálattal kezdi. Ha orvosa szívproblémára gyanakszik, előfordulhat, hogy fel kell keresnie egy kardiológust. A diagnosztikai tesztek a következőket tartalmazhatják:

vérvétel
vizeletvizsgálatok
elektrokardiogram
echokardiogram
stresszteszt

Orvosa javasolhatja a Holter monitor tesztjét is. Ehhez a teszthez hordozható pulzusmérőt kell hordania egy-két napig, hogy orvosa hosszabb ideig elemezhesse a pulzusát.

A szívdobogás kezelése

A kezelés a diagnózistól függ.

Orvosa arra a következtetésre juthat, hogy a szívdobogása nem jelent komoly veszélyt az egészségére. Ebben az esetben valószínűleg hasznot húz az életmódváltásból. Az ételek és italok általi pszeudoefedrinnel és stimulánsokkal történő megfázás elleni gyógyszerek kerülése korlátozhatja a szívdobogását. A dohányzásról való leszokás is segíthet.

Ha a szívdobogása komoly problémát jelent, orvosa valószínűleg béta-blokkolót vagy kalciumcsatorna-blokkolót ír fel. Ezek antiaritmiás gyógyszerek. Azáltal, hogy javítja a véráramlást az egész testben, egyenletes és szabályos a pulzusod. Ezek a gyógyszerek gyakran néhány órán belül kezelik az Ön állapotát. Az aritmiával kapcsolatos állapotok korrigálása azonban általában több hónaptól több évig tart.

Ha a szívdobogása életveszélyes, orvosa defibrillátort vagy pacemakert használhat, hogy a szíve normális ritmusba kerüljön. Ezek a kezelések azonnali eredményt hoznak. Orvosa néhány nap vagy akár néhány év alatt megfigyelheti Önt, hogy folytassa a szívdobogás kezelését.

Szívdobogással élni

Ha a szívdobogása nem mögöttes egészségi állapot miatt következik be, akkor lehet, hogy nincs szüksége orvosi kezelésre. Ha gyakran dobog a szívdobogása, próbálja meg kitalálni, hogy milyen ételek vagy tevékenységek váltják ki őket. Tartson étkezési naplót, hogy meg tudja-e azonosítani azokat a konkrét ételeket, amelyek szívdobogást okoznak. Bizonyos esetekben az étel egyetlen összetevője okozhatja őket. Ha azonosítani tudja a kiváltó okokat, kerülje őket, és nézze meg, megáll-e a szívdobogás.

Ha nagy a stressz, akkor az olyan terápiák, mint a jóga, a meditáció és a mély légzési technikák segíthetnek a szívdobogás enyhítésében.

Nem számít, mi okozza a szívdobogását, számos kezelés áll rendelkezésre, amelyek segítenek kordában tartani a pulzusát.

Cikk források

Kóros szívritmusok (aritmiák). (2015, május). Letöltve: http://my.clevelandclinic.org/services/heart/disorders/arrhythmia/palpitations
Ázsiai ginzeng. (2016, június 21.). Letöltve: https://nccih.nih.gov/health/asianginseng/ataglance.htm
Aziz, P. (2015, november 5). A szívdobogás félelmetes lehet, de nem mindig jelez problémát. Letöltve: https://health.clevelandclinic.org/2015/11/heart-palpitations-can-scary-dont-always-signal-problem/
Baggott, M. J., Childs, E., Hart, A. B., de Bruin, E., Palmer, A. A., Wilkinson, J. E. és de Wit, H. (2013, február 19.). A teobromin pszichofarmakológiája egészséges önkéntesekben [Kivonat]. Pszichofarmakológia, 228 (1), 109-118. Letöltve: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23420115
Keserű narancs. (2016. április 20.). Letöltve: https://nccih.nih.gov/health/bitterorange
Dixit, S., Stein, P. K., Dewland, T. A., Dukes, J. W., Vittinghoff, E., Heckbert, S. R. és Marcus, G. M. (2016, január 26.). Koffein tartalmú termékek fogyasztása és a szív ektopiája. Journal of the American Heart Association, 5. Letöltve: http://jaha.ahajournals.org/content/5/1/e002503.full
Ephedra (2016. május 4.). Letöltve: https://nccih.nih.gov/health/ephedra
Hall-Flavin, D. K. (2016, január 19.). Most kezdtem el MAOI-t szedni depresszió miatt. Tényleg alacsony tiramin-étrendet kell követnem? Letöltve: http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/expert-answers/maois/faq-20058035
Galagonya. (2016. április 27.). Letöltve: https://nccih.nih.gov/health/hawthorn
Szívdobogás és méhen kívüli dobogás. (2014. november 26.). Letöltve: http://www.nhs.uk/conditions/Heart-palpitations/Pages/Introduction.aspx
Hernandez, M. (nd). Szívdobogás: Mennyire gyakoriak, és aggódnia kell? Letöltve: http://m.mainlinehealth.org/oth/Page.asp?pageID=OTH003048
Hoffman, R. (2013, október 16.). Hipoglikémia. Letöltve: http://drhoffman.com/article/hypoglycemia/#sthash.gYQzHr3y.dpbs
Larsson, S. C., Drca, N. és Wolk, A. (2014, július). Alkoholfogyasztás és a pitvarfibrilláció kockázata: Prospektív tanulmány és dózis-válasz metaanalízis. Az American College of Cardiology folyóirata, 64 (3). Letöltve a következő címen: http://content.onlinejacc.org/article.aspx?articleid=1889060
Kim, L. (2012, június 1.). Az alkohol súlyos szívdobogást válthat ki szívbetegeknél. Letöltve: http://www.ucsf.edu/news/2012/06/12071/alcohol-may-trigger-serious-palpitations-heart-patients
Marine, J. (n.d.). Mikor kell értékelni a szívdobogást. Lap forrása: http://www.hopkinsmedicine.org/heart_vascular_institute/clinical_services/centers_excellence/womens_cardiovascular_health_center/patient_information/health_topics/when_to_evaluate_heart_palpitations.html
Mayo Klinika személyzete. (2014. február 1.). Bétablokkolók. Letöltve: http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-pressure/in-depth/beta-blockers/art-20044522
Mayo Klinika személyzete. (2016. június 24.). Kalciumcsatorna-blokkolók. Letöltve: http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-pressure/in-depth/calcium-channel-blockers/art-20047605
Mayo Klinika személyzete. (2014. április 2.). Szívdobogás: okok. Letöltve: http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heart-palpitations/basics/causes/con-20034780
Néma ischaemia és ischaemiás szívbetegség. (2015, július). Lap forrása: http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HeartAttack/PreventionTreatmentofHeartAttack/Silent-Ischemia-and-Ischemic-Heart-Disease_UCM_434092_Article.jsp#.V22qfldnXdl
Egy ütem kihagyása - a szívdobogás meglepetése. (2016. január 27.). Lap forrása: http://www.health.harvard.edu/heart-disease-overview/skipping-a-beat--the-surprise-of-palpitations
Macskagyökér. (2016. június 21.). Letöltve: https://nccih.nih.gov/health/valerian
Zeratsky, K. (2015, március 13.). Mi az MSG? Rossz neked? Letöltve: http://www.mayoclinic.org/healthy-living/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/monosodium-glutamate/faq-20058196

A leggyorsabban növekvő fogyasztói egészségügyi információs webhelyként - havi 65 millió látogatóval - az Healthline küldetése, hogy legmegbízhatóbb szövetségese legyen az egészségre és a jólétre törekvésében.

Tőlünk függ, hogy szakértői tartalmat nyújtunk-e valódi gondoskodás mellett. Mindkettő támogatni fogja, irányítja és inspirálja Önt és családját a lehető legjobb egészségügyi eredmények elérésében.