Szögezte le!Jacques Torres megosztja titkát 60 fontjával. Fogyás

"Elkötelezheti magát egy évig a diéta mellett, de az élet végéig diétára kötelezni magát, ez nehéz" - mondja a csokoládé és cukrász az E-nek! hírek

Mint Jacques Torresprofilja egyre nagyobb, derékvonala egyre kisebb.

A francia csokoládé és cukrász visszatér a Nailed It-hez! A Holiday, amely december 7-én debütált Netflix. Amióta szögezte le! márciusban kezdte el sugározni, a nézők figyelték és csodálkoztak, hogy Torres hogyan lett ilyen karcsú - és most azt mondja, hogy E! Hírek arról, hogyan veszítette el "csaknem 60 fontot". 2018-ban.

"Az élelmiszeriparban dolgozom, megértem, mi az étel jó - és mi az, ami kevésbé jó" - mondja Torres egy exkluzív interjúban. "De tudod, amikor 50 és 60 éves leszel, az anyagcseréd nem működik ugyanúgy. Néhány ember nehéz és nagyon jó egészségi állapotú. De én? Nehéz voltam, és a májom volt az, amit úgy hívunk: kövér máj. ' A kövér máj pedig annak a jele, hogy később gondjai lesznek. "

Torres aggódva konzultált orvosával. "Tudva, hogy mit csinálok, úgy gondolta, hogy a cukor nagy ok" - emlékezik vissza. "Kóstolás helyett, mint általában a szakácsok szokták, kicsit túl erősen kóstoltam. Túl sokat ettem. Arra gondoltunk:" Oké, talán a szénhidrát és a cukor a fő probléma. " Szükségem volt egy táplálkozási szakemberre, aki velem dolgozott: Alapvetően képeket küldesz mindenről, amit eszel - adagméretről és bármiről, amit a szádba akarsz adni -, ő pedig igent vagy nemet mondott. Azonnal válaszolna: "Egyél ezt és azt, de hagyja ezt az oldalra" vagy "Egyél ennek kétharmadát. Ne egyél mindent." Az a jó volt, hogy nem vágott túl gyorsan, és minden fokozatosan zajlott. "

Torres fia születése után különösen egészségtudatos lett. "Sokszor tudjuk, hogyan kell csinálni, de talán nem ok nélkül tesszük" - mondja. "Van egy fiatal fiú, egy kisgyerek - a feleségem most terhes egy kislánnyal -, jó okom van életmódom megváltoztatására."

Mivel nincs sok ideje edzeni, Torres Citi kerékpárral megy munkába és vissza. Természetesen könnyebb megmondani, mint megtenni a súlyt. "Elkötelezheti magát egy évig a diéta mellett, de az élet végéig diétára kötelezni magát, ez nehéz. Szóval, a legnagyobb csata most az, amikor lefogytam, azt szeretné megjutalmazni, hogy hagyja a dolgokat menj. De ott a dolgok kissé trükkössé válnak. [A táplálkozási szakemberem] nem akarja, hogy minden nap lemérjem magam - csak hetente egy-két alkalommal. Ha látok variációt, azonnal reagálok; nem várok . Mivel néhány font elvesztése könnyű; 10 font elvesztése csata "- mondja Torres (59). "Bármikor beszélek vele, amikor szükségem van rá. A támogatás fontos. Azt mondja:" Ha étterembe megy, küldje el nekem az étlapot. "

Felkapott történetek

Jennifer Garner szexi életre kel Álnév Medence jelenet 18 évvel később

Selena Quintanilla Suzette nővér reagál a Netflix Show sikerére

Selena Quintanilla férje, Chris Pérez reagál a Netflix sorozatra

Torresnek "kicsit több mint egy évre" volt szüksége ahhoz, hogy elérje a gólsúlyát. "A táplálkozási szakorvos azt mondta nekem, hogy időbe telik, és igaza volt. Ez nem valami, amit gyorsan megtehet. És ha túl gyorsan teszi, akkor valami nincs rendben" - mondja. "Határozottan jobban érzem magam. Sokkal könnyebben tudok futni a kicsi után."

Torres élete más módon változott a Nailed It! premierje az év elején volt. "Nagyon jó, hogy az emberek feljönnek, és azt mondják:" Ó, annyira megtanítottál "- mondja. "Nagyon kifizetődő, amikor az emberek azt mondják, hogy inspiráció vagy. Inkább az, hogy az emberek téged ismernek, a lelkesítés nagyon kielégítő. Az emberek állandóan tanácsot kérnek tőlem, megmutatják a desszertjeiket, és azt akarják, hogy ítélkezzek felettük." A műsor "könnyed", ami szellővé teszi munkáját. "Valaki 10 000 dollárral megy haza, és mindenkit gúnyolunk" - mondja. - A legőrültebb dolgokat csinálják!