Szőlő vagy banán?

Naponta legfeljebb 4 font szőlőt ettem, organikus lilát. Félelmetesnek érzem magam. Csak arra gondolok, hogy a banánt jobb-e enni, mint a szőlőt?

vagy

Rengeteg gyümölcsöt eszem, ezért kíváncsi vagyok, hogy rendben van-e több szőlőt vagy banánt enni, például fogyni. Van egy freindem, aki kipróbálja a nyers ételek étrendjét. Szeretnék tudni, hogy tudnak-e mono enni több szőlőt vagy banánt?

Hozzászólások

Mindkét. Mindkettő nagyszerű az Ön számára, de ne feledje, hogy tele vannak fruktózzal (gyümölcscukor). Ne egyél csak gyümölcsöt. Keverjük össze sötétzöld leveles zöldségekkel, mint a baba spenótlevél. A lányoknak sok vasra és kalciumra van szükségük a spenótban.

Igen, mit mond a maggiesbiz. Ezenkívül úgy gondolom, hogy a szőlő több vitamint tartalmaz, mint a banán.

A szőlő nagyszerű! Sokan nem tudják, hogy elég kalóriatartalmúak-e, ezért kiválóan alkalmasak arra, hogy elegendő gyümölcsöt kapjanak (főleg, ha nem szeretik a banánt).

A kutyám szereti megosztani a nyers táplálkozásomat. Most tudtam meg, hogy a mazsola és a szőlő mérgező a kutyákra. Tehát ne ossza meg.

Nem tudom, mi van az ijesztéssel vagy a fruktózzal, a gyümölcsök fruktózja teljes formában, az összes rost/zsír/fehérje és vitamin/ásványi anyag teljes mértékben különbözik a HFCS fruktóztól. Ez a gyümölcsfélelem a legnevetségesebb dolog, amit életemben hallottam. Még akkor is, ha megnézi azt a most híres youtube videót, az Igazság a cukorról vagy valami másról (nem tudom elérni a YouTube-ot a munkahelyemen), röviden megemlíti a gyümölcsöt 1 óra körül, és azt, hogy a rost mennyire természetes a fruktóz "ellenszere".

Ha olyan eszközt használ, mint a cron-o-meter, és csak az összes gyümölcsöt megeszi egy nap alatt, akkor látnia kell, hogy a vas körülbelül 200-250% -át kapja, kalciumhoz pedig napi 1000 mg-ot kapok, ami TÖBB, mint elég.

Ja, hogy válaszoljak a valószínűleg banán kérdésére, mert sokkal kalóriasűrűbbek, ráadásul úgy értem, hogy szünetet ettem volna folyamatosan.

Semmilyen gyümölcs nem jobb, mint a másik, véleményem szerint az a legjobb, hogy napi keveréket kapjunk, a fitonutriensek szélesebb körét, de a tápanyagok jobb változatosságát is:).

Tehát ebben a válaszban abit mindkét lol.

Igen rendben van annyi, amennyit csak akar.

A fogyáshoz kevesebb kalóriát eszel, mint amire szükséged van.

Úgy gondolom, hogy a képlet 10 kaland/font testtömeg-veszteség, 15 fenntartás és 20-nyereség.

Tehát, ha az ember 150 fontot nyom, akkor 1500 kalandot kell elfogyasztania, 2250-et fenntartani és 3000-et nyerni.

Magában foglalnék egy NAGY salátás étkezési napot, amely sötét leveles zöldekből és néhány kedvenc zöldségéből áll, csak a gyümölcsökért, amelyek hiányozni fognak a gyümölcsből.

A Rawtarian Közösség

A Rawtarian Community az egyik legnagyobb online nyers élelmiszer közösség. Ezen a közösségi fórumon kívül több ezer olyan közösségi receptet böngészhet és kereshet, amelyeket több mint 5000 tehetséges Rawtarian közösség-tag adott hozzá, mint te!

A Rawtarian Community Forum

  • Beszélgetések
  • Kategóriák
  • Kérdések
  • Ranglista
  • Legjobb.
  • Vissza a közösséghez

Ez az információ nem hivatott helyettesíteni egy képzett egészségügyi szakemberrel való kapcsolatot, és nem orvosi tanácsadás.
Javaslom, hogy saját kutatásai alapján és hasonló gondolkodású, képzett egészségügyi szakember (ek) vel együttműködve hozza meg saját egészségügyi döntéseit. Sikert kívánok a nyers utadhoz!