Szoptatás és D-vitamin

A D-vitamin nélkülözhetetlen tápanyag. Diétával és közvetlenül napfénytől egyaránt beszerezhető. A D-vitamin hiány elsősorban terhes és szoptató anyáknál fontos, mivel fontos a csecsemők és a növekvő gyermekek növekedéséhez és fejlődéséhez.

A D-vitamin funkciói

A D-vitamin segíti a vékonybélben vagy a bélben előforduló ételekből származó kalcium és foszfor felszívódásának javítását. A csont növekedésének és helyreállításának szempontjából fontos kalciumszintet a D-vitamin szintje szabályozza és kiegyensúlyozza.

Így a csontok ereje függ a D-vitamin jelenlététől az étrendben. A bőr napfény hatására előállíthatja a D-vitamint. Ez biztosítja ennek a fontos vitaminnak a forrását.

A D-vitamin hiányának kockázata

Néhány populáció és korcsoport különösen ki van téve a D-vitamin hiányának. Ezek a következők:-

Terhes és szoptató nők, különösen tizenéves vagy serdülőkori vagy fiatalabb korosztályoknál.

Az 5 évesnél fiatalabb gyermekeket az étrendben a D-vitamin-hiány veszélye fenyegeti. Ennek oka lehet a hibás és nyűgös táplálkozási szokások

A 65 év feletti lakosságot is veszélyeztetik a D-vitamin-hiány.

Azok a személyek is veszélyben vannak, akik nincsenek kitéve megfelelő napfénynek, és azok, akiket hosszú ideig zárt térben tartanak.

Egyes etnikai kisebbségeket is fenyeget a D-vitaminhiány. Ide tartoznak a sötétebb bőrűek is, mert testük nem képes annyi D-vitamint termelni. Az afrikai-karibi és dél-ázsiai gyermekeknél is fokozott a D-vitamin-hiány kockázata.

A D-vitamin hiánya

Kapcsolódó történetek

A D-vitamin hiánya izomgyengeséghez és csontdeformitásokhoz vezet. Az ilyen hiányos felnőtteknél fokozott a csont- és ízületi fájdalom, az izmok és az ízületek gyengesége, valamint az ismételt és későn gyógyuló törések kockázata.

A gyermekek körében fennáll annak a kockázata, hogy a csont deformitása az úgynevezett rachita. A gyermekek és a csecsemők hajlamosabbak a D-vitamin hiányára, mivel megnövekedett kalcium- és ásványianyag-igényük van, ami lehetővé teszi a csontok gyors növekedését. Az angolkór bénító állapot lehet, és általában 5 év alatti gyermekeket érint.

Hogyan lehet kimutatni az alacsony D-vitamin szintet

A D-vitamin szintje ellenőrizhető a vérben. A terhes nők között elegendő a 75 nanomól/liter feletti (nmol/l) szint. Azoknak a nőknek, akiknek terhesség alatt hiányzik a D-vitamin, napozásra van szükségük, és D-vitamin-kiegészítőket kapnak (szájon át 1000 nemzetközi egység D3-vitamin).

D-vitamin szoptató anyáknál

A terhesség alatt a D-vitamin-hiányban szenvedő anyák valószínűleg továbbra is hiányolják ezt a vitamint szoptatás alatt. Ez egy kizárólag szoptatott csecsemő D-vitamin-hiánya lenne.

Az elmúlt években a D-vitamin-hiány növekedése miatt az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia azt ajánlja, hogy minden szoptató újszülött napi kiegészítő D-vitamin-adagot kapjon 400 NE/nap az angolkór megelőzése érdekében. Az anyának hiánypótlást javasolnak.

Ha a D-vitamin vérszintje normálisnak tűnik egy szoptató anyánál, akkor D-vitaminban gazdag étrendet javasol. Ez magában foglalja a zsíros halakat (lazac, hering és makréla), a májat, a tojást, a margarint és a dúsított tejtermékeket, valamint a rendszeres bőridőszakokat. napsugárzás.

Források

További irodalom

Dr. Ananya Mandal

Dr. Ananya Mandal szakmája szerint orvos, hivatása szerint előadó, szenvedélye szerint orvosi író. Az alapképzés (MBBS) után a klinikai farmakológiára szakosodott. Számára az egészségügyi kommunikáció nemcsak bonyolult véleményeket ír a szakemberek számára, hanem érthetővé és elérhetővé teszi az orvosi ismereteket a nagyközönség számára is.

Idézetek

Kérjük, használja a következő formátumok egyikét, hogy idézze ezt a cikket esszéjében, dolgozatában vagy jelentésében:

Mandal, Ananya. (2019. február 26.). Szoptatás és D-vitamin News-Medical. Letöltve: 2020. december 14-én: https://www.news-medical.net/health/Breastfeeding-and-Vitamin-D.aspx.

Mandal, Ananya. "Szoptatás és D-vitamin". News-Medical. 2020. december 14. .

Mandal, Ananya. "Szoptatás és D-vitamin". News-Medical. https://www.news-medical.net/health/Breastfeeding-and-Vitamin-D.aspx. (megtekintés: 2020. december 14.).

Mandal, Ananya. 2019. Szoptatás és D-vitamin News-Medical, megtekintve 2020. december 14-én, https://www.news-medical.net/health/Breastfeeding-and-Vitamin-D.aspx.

A News-Medical.Net ezt az orvosi információs szolgáltatást a jelen feltételeknek megfelelően nyújtja. Felhívjuk figyelmét, hogy az ezen a weboldalon található orvosi információk célja a beteg és az orvos/orvos közötti kapcsolat és az általuk nyújtott orvosi tanácsadás támogatása, nem pedig annak helyettesítése.

News-Medical.net - AZoNetwork webhely