Szorongás, ingerlékenység és hangulatváltozások

Szorongás, ingerlékenység vagy hangulat?

Ha olyan vagy, mint a legtöbb középkorú nő, a kedved ingadozik, és nem kell sok ahhoz, hogy aggódj. Azok a helyzetek, amelyeket korábban várt és könnyedén kezel, például a barátok és a család szórakoztatása, hirtelen elárasztottnak és ingerültté teheti Önt.

balance

A hormon egyensúlyhiánya miatt sok nő túlreagálja azokat a dolgokat, amelyek soha nem zavarták meg őket. Az ebben a pillanatban átélt fizikai változásokon túl lehet, hogy üres fészkel, öregedő szülőkkel, bánatproblémákkal is foglalkozik, vagy csak általában számba veszi életét.

Ha szorongása és hangulatváltozása elég erős ahhoz, hogy megzavarja mindennapi életét, beszéljen orvosával. Lehet, hogy klinikailag depressziós vagy egyéb egészségügyi problémái vannak, amelyekben orvosa segíthet. Bár a hormon egyensúlyhiánya lehet a probléma része, nem biztos, hogy ez a teljes kép.

Megoldások: Mit tehet a tünetek enyhítése érdekében

Sok mindent tehet a jobb érzés érdekében. Ezen életmódváltások közül néhányat ma már megvitathat a többiekkel az egészségügyi szolgáltatóval.