Születésnapok, könyvhírek és ingyenes Növényalapú utazási előnézet készen áll!

Ha vajúdást tudnék kiváltani ezen, akkor megtenném.

Bár a növényi utazás hivatalos esedékessége szeptember 15-e, ez a mama alig várja a szülést.

A jó hír az, hogy a kiadóm és a BenBella Books jó embereinek jó kegyelmével elkészítettük az Utazás előzetesét, hogy apró ízelítőt kaphasson a jövőből.

Ez hogy hangzik?

Három ünnepség egyben

És mi lehet a jobb módja annak, hogy megünnepeljük új weboldalunk megjelenését, a születésnapomat és az utazást, amely a nyomtatáshoz üget, mint egy könyvajánlattal?

Először a születésnap!

Köszönöm kedves e-mailjeit, élénk facebook jegyzeteit és kedves jókívánságait a múlt heti születésnapomon.

Fenomenális év volt, és tudom, hogy a következő még több ragyogó kalandot hoz, és lehetőséget kínál arra, hogy több veled, jó barátaimmal, hűséges olvasóimmal és idegen társaimkal találkozhassak ezen az úton.

Greg meglepett egy egyedi kártyával, amelyen fénykép készült az esküvő napjáról, és két biokönyv az afrikai nőkről és vadon élő állatokról.

Kedvenc könyvműfajom az utazási kaland! Tehát ezek a könyvek elolvasásra kerülnek.

A tervek szerint visszafutunk Afrikába, hogy bejelentkezzünk az általunk támogatott David Sheldrick Wildlife Trust elefánt árvaházba, így elkészítettem a repülőgépemet.

Reggelire barna rizs gofrit tálaltam csokoládé meggyzel. Ettem kettőt. Gofri, vagyis.

Sok csokis meggy.

Születésnapi vacsora és éjjel-nappal megcsalható enchiladák

Hatalmas enchilada rajongó vagyok - bármi kukorica, bab és szósz minden alkalommal felkelti az érdeklődésemet.

Ugyanakkor lusta szakács vagyok. Hogyan lehet a kettőt találkozni?

Itt van az én csalás az órában módszer az enchiladák készítésére.

Rétegezem mártást (a receptem az Turtle Beach Enchilada szósz ami hamarosan a kezedben lesz, mert nem tudtuk beilleszteni az összes receptemet az Utazásba, így ez a nyár folyamán ajándékba kerül!) kukoricatortillákkal, fekete babkal, barna rizzsel és kukoricamaggal egy quiche serpenyőbe, fedjük le és az egészet sütéshez a sütőbe emeljük.

Ha nem szereti minden egyes enchiladát forgatni és szószt szerezni a pulton (és Önön), akkor ez jó módszer.

Így néz ki sütés után. Szeleteltem és tálaltam Vegán tejföl - recept is hamarosan megérkezik hozzád!

Desszert

Természetesen csokoládé kellett volna.

Miyoko Schinner barátom, A házi vegán éléskamra című új könyvéből készítettem csokoládétortát, és azzal tálaltam Mandarin csokoládé fagylalt (A Növényalapú utazás útján érkező recept - a „Tömeg kedvelői és nem hiányozhatnak” fejezetben).

Itt van egy pillanatkép a tányéromról.

Csokoládé fahéjas torta az én mandarin csokoládé fagylaltommal

És most - az első Növényalapú utazás könyvajánlat!

Először is, csak az egyértelműség kedvéért az előnézet letöltéséhez nem szükséges belépni az ajándékba.

Ez a tiéd, nem számít.

Mégis, ha csatlakozni szeretne a mulatsághoz, a következőképpen léphet be az ajándékba: az első a Journey-hoz, és az első a weboldalunk legújabb inkarnációjához.

Egyébként a The Plant-Based Journey exkluzív előzetesében - kb. 40 oldal hosszú - a következőket fogja felfedezni:

Az előszó, T. Colin Campbell, PhD, a The China Study szerzője és Howard Jacobson, PhD, a Whole: A táplálkozás tudományának újragondolása társszerzői. (Tudom! Ez a szerző meghalt és mennybe ment anyag!)
Az előszó, írta Neal Barnard, MD (Hogyan lettem ilyen szerencsés?)
Bemutatkozás és Első fejezet, a tiéd, amely bemutatja a növényi utazás öt lépését, belemerül a „miértekbe”, és ezek a növényi utazási gyümölcslevek elárasztják.

Részlet az előszóból, T. Colin Campbell és Howard Jacobson

Dr. Előszó. Campbell és Howard Jacobson olyan jól megragadja Journey üzenetének középpontját. Íme egy apró pillantás:

„... amikor az előszó teljes közreműködő szerzője és társírója, Howard Jacobson elmondta nekem, hogy Lani Muelrath azon a könyvön dolgozik, amelyet most a kezedben tartasz, tudtam, hogy a Whole társkötetét kell megírni.

Lani jóval hosszabb ideig járt növényi úton, mint mi (évtizedek óta, mire a „teljes étel, növényi eredetű” kifejezést kitaláltam, hogy a vegánnál pontosabban leírjam az étrendi mintát, amely az egyéni és globális jólét). Ahogy alázatosan írja, minden hibát elkövetett, így nem kell.

Egy dolog, ha van egy vezetőnk, aki már elsajátította azt az utat, amelyen járni készül; egészen más dolog, amikor ez az útmutató annak szentelte magát, hogy megértse, hogyan és mikor és miért sikerül az embereknek, hogyan, mikor és miért botlanak meg. Lani saját átállása a teljes ételre, a növényi életmódra és az azt követő egészségre, energiára és fitneszre csodálatra méltó és tanulságos. De az a tapasztalata, hogy ezreket edz a kezdeti ébredéstől a tudattalan kompetenciáig, és ez teszi őt erőteljes partnerévé a saját növényi útján.

Kutatóként hosszú szerelmi kapcsolataink vannak érvényes adatokkal és validált elméletekkel. Örömmel jelenthetjük, hogy ez a könyv mindkettőt tartalmazza. Lani nemcsak az orvosi és táplálkozási szakirodalmat tanulmányozta, hogy bemutassa a növényi étrendet, hanem a szokások kialakulásáról és a viselkedés megváltoztatásáról, a testedzés fiziológiájáról és az agy működéséről, valamint a döntéshozatal pszichológiai folyamatairól is.

A leghasznosabb adatok azonban Lani saját kutatásaiból származnak. Több mint 1200 embert kérdezett meg a növényi utazás különböző szakaszaiban, hogy kiderítse, mit találnak hasznosnak, milyen stratégiák működnek és nem működnek, és milyen tanácsokat adnak valakinek, aki éppen megteszi az első lépést.

Ha még csak most indul, vagy azon veszi észre magát, hogy tudásával és értékeivel összhangban szeretne enni, vagy ha a növényi játékát egy újabb szintre szeretné emelni, akkor a Növényi utazás az új legjobb barátja… ”*

Fogja meg most az ingyenes előnézetet, és élvezze a teljes előszót - amely érdekes részleteket is tartalmaz a The China Study útjáról.

Három egyszerű lépés az ajándékba lépéshez:

Letöltés a The Plant-Based Journey Preview ingyenes példányát úgy, hogy az e-mail címét az „Exkluzív előnézet” mezőben található ablakba írja. Ügyeljen arra, hogy az e-mail fiókjába érkező megerősítő linkre kattintva erősítse meg.
Térjen vissza erre az oldalra, és ossza meg ezt az oldalt ismerősével a közösségi médián vagy a láblécben vagy az oldalsávon található e-mail linkeken keresztül. Terjessze a szórakozást és ossza meg a szeretetet!
Post az alábbi megjegyzések részben, hogy megragadta az Előnézet példányát (biztos akarok lenni benne, hogy simán és gyorsan a birtokába kerül!), és megosztotta ezt a bejegyzést.

A The Plant-Based Journey ingyenes példányának nyertesét véletlenszerűen sorsoljuk ki az összes pályaműből, amelyet 2015. június 10-én, szerda éjfélig adtak be. Szeptember 15-i közzététel után a nyerteshez szállítjuk.

Köszönjük a lelkesedést, a támogatást és a jó jó társaságot!

P.S. Természetesen haldoklik, hogy megtudjam, hogyan tetszik az új megjelenés itt. Nagyon szerettem volna még több információval, oktatással, megoldásokkal és erőforrásokkal létrehozni valamit - ami tovább fog növekedni, amint beletörődünk a kalandba. Ha szereted a weboldal új megjelenését és funkcióit, kérlek, tudasd velem, mondd el, mi tetszik, és oszd meg őrülten a barátaiddal! És mindenképpen, ha egy link nem működik, vagy van egy másik hiba a munkában, mindenképpen küldjön nekem egy üzenetet a kapcsolatfelvételi űrlapon vagy e-mailen keresztül, hogy pronto javítást végezhessünk.

P.P.S. A könyv összes jóváhagyását - Dr. és Rip Esselstyn, Suzi Amis Cameron és James Cameron, John és Mary McDougall, Kathy Freston - azt hiszem, összesen tizenhét - láthatja a Növényalapú utazás oldalon itt.

Avanti!

* részlet a Növényi utazás: lépésről-lépésre útmutató az egészséges életmódra való áttéréshez és az ideális testsúly eléréséhez, Lani Muelrath, 2015, a BenBella Books jóvoltából.