Szűz állatöv jel táplálkozás és táplálkozás

Általános szabály, hogy a test maga mondja meg a Szűznek, hogy milyen étrendet kell betartania, de még mindig van néhány hasznos tippünk.

Könnyű rendszeres étrend korlátozott mennyiségű fűszerekkel, konzervekkel, állati zsírokkal, füstölt húsokkal és édességekkel - ez jó a Szűz számára. Az étrendnek tartalmaznia kell olyan termékeket, amelyek szabályozzák a bél működését, és segítenek elkerülni a székrekedést. Jobb, ha főtt, párolt zöldségeket használunk burgonyapüré formájában vagy egyszerűen pépesítve, de fontos, hogy ne emésztsük meg őket, hogy a kész ételben megmaradjanak a vitaminok. Cékla és sárgarépa hasznos lesz, gyümölcsből - szilva (beleértve az aszalt szilva).

Naponta növényi olajat kell fogyasztani, a legjobb az olíva. Szintén a Szűz asztalán gyakran kell megjelenni a gabonafélékből (főleg a zabpehelyből) készült ételeket és a durumbúzából készült tésztákat. Az ételeket ízesítő fűszernövényekkel ízesíthetjük: kömény, menta, fahéj, sós, cikória. Reggelente a tónus emeléséhez a Szűz a legjobb, ha csipkebogyóval teázik.

Kálium

Hal; Pirospaprika. Zöldségek: burgonya, káposzta, tök, cukkini. Szárított gyümölcsök: sárgabarack, aszalt szilva, mazsola, szárított barack. Feketeribizli, citrom, méz.

Hús, máj, csirketojás, fehér hal. Rozskenyér. Zöldségek: sárgarépa, cékla, káposzta. Petrezselyem, fokhagyma. Aszalt gyümölcsök; alma, görögdinnye, sötét méz.

Kén

Nyers csirketojás, borjúhús, hal, kaviár; zeller.