Tae Bo

ES05014N SparkPointok: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (3 147)
Bejegyzések: 17
2007. 09. 30. 6:31 P

Nagyon szeretem Tae Bo-t. Ez a kedvenc edzésformám! Csak kardiózni kezdtem, de ahogy megjelent a többi ellenállási sávokkal és súlyokkal rendelkező DVD-készlettel, megvettem ezeket. Semmi sem működik nálam, mint Tae Bo. Megkapja a kardiót, hogy megégesse a zsírt, és ellenáll az izmok tonizálásának. Mit kérhet még? Ráadásul Billy olyan hihetetlenül motiváló. Csak arra ösztönzi, hogy menjen tovább, még akkor is, ha az izzadtsága mindenütt érzi, és úgy érzi, hogy át fog esni, ott mondja: "Gyerünk, még egyszer!" és te csinálod. Az eredményekkel sem tudok vitatkozni. Tónusosabb vagyok és több energiám van, mint valaha, még akkor is, amikor egy órát + egy nap futnék. Mármint nézd meg az osztály többi tagját. NÉZZE A SHELLIE-T! Bizonyítja, hogy Tae Bo működik!
Remélem, mindenki kipróbálja Tae Bo-t, legalább egyszer. Ha megengedi, akkor segít.
Ahogy Billy mondja: "Ha van akaratod, Tae Bo az út. Ha nincs akaratod, akkor nincs rá mód."

Valójában nagyon szívesen tanítanám egyszer Tae Bo-t.

NICKCRAZY16 SparkPointok: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (1,591)
Bejegyzések: 196
2007.09.26. 3:31 P

Tegnap kezdtem el Tae Bo-t kapni, és nagyon szeretem. Remélhetőleg ez működni fog, mert csak az edzőterembe járás nem teszi meg helyettem. Nagyon jól szórakozom ezzel. HURRÁ!

THREE13CUTIE Hozzászólások: 839
17.05.2007 11:12 A

2005 közepe óta kb. 40 fontot fogytam a taebo boot camp-en. Az új taebót februárban kezdtem erősíteni. és imádom azt a 2-t ! A Taebo az egyetlen dolog, ami igazán bevált nekem.

SHAY_8 SparkPoint: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (13 535)
Bejegyzések: 2,135
2007.12.12. 5:33 A

Szeretem a Get Ripped sorozatot, a Fat Blasting 2-es készletet és az Elite Bootcamp-et. Butt kickers és tonerek, amiket még mindig rendszeresen csinálok. Van egy vadonatúj Amped edzéssorozatom is, amelyet már kipróbáltam. Bár azt kell mondanom, hogy azt hiszem, hogy eddig jobban szeretem a Bootcamp sorozatot. Ennek ellenére még mindig vannak jó edzései, és még inkább érzi ezt a magjában, mint néhányat a többiben.

1STFIRM hozzászólások: 179
08/03/07 9:07 A

még mindig szeretem a tae bo-t, bár már nem csinálom, ha elérem a célomat, új programot indítottam. legalább 20 fontot fogytam vele (tae bo cardio és bootcamp)
ez teljesen elindította a fogyásomat.

Szerkesztette: 1STFIRM: 2007.03.08. (09:07)

LOZZAH Hozzászólások: 1 318
07/03/07 9:43 P

Ma kihúztam a szekrényből a Taebo dvd -imet. A Taebo Get Ripped Advanced-t csináltam (az első munka a dvd-n, azt hiszem, van 2)

Nagyon kihívást jelent, imádom! Általában kocogok/futok a kardiómért. A pulzusom nem lett olyan magas a Taebo-nál, de sokkal nagyobb kihívást jelentett, mint a kocogás! Nagyon jó keverni a dolgokat egy kicsit.

Nekem is sok a Bootcamp sorozat a zenekarokkal (Basic, Lower Body, Abs, Ultimate, Cardio). Heti 5-6 alkalommal szoktam csinálni hetente, és rengeteget fogytam, ráadásul elég erős lettem, anélkül, hogy további erőnléti edzéseket végeztem volna, ez azonban határozottabban egy karcsúbb megjelenés volt az izmaimnál, most már jobban meghatározom, hogy súlyemelés!

EDEN_2 Hozzászólások: 79
07/03/07 8:35 P

Ma este csináltam Billy Blank Bootcamp-ját, és annyira kopott vagyok, hogy alig tudom nyitva tartani a szemem. Várom, hogy a gyerekek megfürödjenek, hogy szép hosszú ideig áztathassak, és akkor korán lefekvés előttem.

Remekül éreztem magam, miközben csináltam, bár bevallom, néhányszor csak tátott szájjal álltam ott és próbáltam rájönni, hogy a fene tudja megtenni néhány mozdulatot ilyen gyorsan. LOL.

HEALTHYCHICK82 Hozzászólások: 531
07/03/07 5:08 A

Pár éve csináltam Tae Bo Intermediate-t és tíz kilót leadtam (kombinált gyakorlással). Kezd ismétlődni, de nagyon jó volt, miközben csináltam!:)

SKETTI SparkPointok: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (0)
Bejegyzések: 180
2007.03.06. 5:47 P

Tae Bo kardiót csinálok. Biztosan sok kalóriát éget el! Kétszer is megcsinálom, hogy minél több dolgom legyen. Azt hiszem, egy fejlettebb Tae Bo-t kell vennem.

ZOEENEZ SparkPointok: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (55 246)
Bejegyzések: 508
2007.03.06. 5:21 P

A 30 perces Tae Bo szalagok és egy Denise Austin pilates szalag használatával váltottam, és körülbelül egy év alatt 60 fontot fogytam. Szeretem Billyt - nagyszerű motivátor ! Megpróbál!

MANDINE22 Hozzászólások: 6
03/03/07 3:48 P

Tavaly megpróbáltam lefogyni, és úgy tűnt, hogy a diéta nem működik, de amint elkezdtem a tae bo-t, éreztem, éreztem, hogy több energiám van, és ez a + hűvös zuhany napra indít. Valami problémám volt, hogy súlyt szedjek, de a héten újrakezdtem, és nem értem, miért álltam le.

KARHUR160 SparkPoint: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (90)
Bejegyzések: 730
2007.02.13. 8:28 A

Ma reggel újra elvégeztem a Tae Bo Basic-et. Most indult vissza, és csodálatos érzés volt. Felrúgta a fenekem.

Többet fogok vásárolni, ha elindulok a Basic szalaggal.

DREAMWEAVER1637 Hozzászólások: 14,952
2007.02.12. 6:10 P

Szia. Megvettem a zsíros mellszívó Billy Blanks dvd-t. Egyszer használtam, és 15 percig csináltam. De azt tervezem, hogy folytatom, bár mindenki azt mondja, hogy nagyon jól működik.

ASHLEYJORDAN 84 hozzászólás: 31
2007.02.12. 4:46 P

Sziasztok! Most vettem a Tae-bo BootCamp Elite-t, és elvégeztem 1 edzést! Szeretem! Mennyi ideig kell elkészítenie az "indulás" videót, mielőtt továbblépne?

KARHUR160 SparkPoint: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (90)
Bejegyzések: 730
2007.02.12. 1:25 P

SZERETEM TAE BO-t. Most kezdtem el újra használni, és emlékszem, hogyan rúgja meg a fenekem. A fiam nézte, amíg én csináltam a minap, én pedig átnéztem, és ő is csinálta.

Szerkesztette: KARHUR160, 2007.02.12. (13:26)

SUNDEVIL30 Hozzászólások: 345
12/12/07 12:31 P

Szeretem Tae Bo-t. Összekeverem más edzésvideókkal, de Tae Bo határozottan megizzasztja. Szeretem, mert tudod, csak érzed, hogy kalóriát égetsz. Megkapom a Turbo Jam-et is, ami nagyszerű.

Megvettem Billy Blank Live Bootcamp DVD-jét, és kb. A gyerekeim azt hitték, hogy kínoznak! LOL De jöjjön, hogy megtudja, anyukám megvásárolta a 4 csomagos videót alap-, haladó és 8 perces VHS-vel. Szóval nagyon izgatott vagyok, hogy kipróbálhatom a videókat.

SANATARIQ Hozzászólások: 45
2007.02.12. 5:50 A

Szeretem Tae Bo-t és Billy Blanks-t. 30 perc Tea Bo több kalóriát éget el, mint bármely más tevékenység, amit eddig végeztem, elképesztő!

JUSTWANNABEME Bejegyzések: 9
2007.02.12. 3:53 A

Élvezem a Tae Bo-t. Nagyon szeretem a bíztatást, amelyet Billy ad a videó előrehaladtával. Körülbelül 40 kg-ot fogytam több évvel ezelőtt a 2. csecsemőm után, és most ennek kb. Kétszeresét próbálom elveszíteni vele, miután a 4. babám született. Ezúttal megpróbálom elérni a valódi egészséges súlyomat a "ez jobb, mint ami voltam" súlyom helyett. Most épp a VHS-n dolgozom, de ahogy telik az idő, valószínűleg fejlettebb dolgokat kezdek el folytatni, hogy a fogyás útján tartsam magam!

JORDANSMOMMIE Hozzászólások: 59
2007.01.28. 1:20 A

Korábban megpróbáltam Tae Bo-t csinálni, de feladtam. 17 kilóval voltam nehezebb, mint most.és csak nem tudtam megtenni! Néhány percen belül fáradt voltam a testedzéstől, és egyszerűen nem tudtam lépést tartani! Viszont vissza akartam térni rá, ezért megvettem a Tae Bo Bootcamp sorozatot az ellenállási sávokkal, és tegnap adtam egy lövést! Ezúttal nem adtam fel! Izzadtam mindenhol, és nagyon jó edzés volt ! A testem mindenütt fáj! Ma csináltam Tae Bo Cardio-t. Lassan, de biztosan rájövök, és nem tervezem, hogy hamarosan feladom! Eredményeket akarok látni!

H3DAKOTA Hozzászólások: 2567
2006.12.14. 5:10 A

Végső jó volt! Szeretem a zene változását, sokkal jobb ebben a legújabb sorozatban.

Ha kézbe veszi a másolatokat, akkor nagyon ajánlom a Get Ripped (csak az Advanced levelet csináltam) sorozatot - ez biztosan meg is rúgja a fenekét!

MISSYPOO96 SparkPointok: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (1,275)
Bejegyzések: 267
2006.12.13. 3:55 P

Beszélj egy edzésről! Taebo ringat! Az Ultimate Bootcamp gyilkos. Imádni fogod!

DOU_GIRL Hozzászólások: 67
2006.12.13. 3:46 P

Szeretem Billy Blanks-t. Csodálatos, és a dvd-je csodákra képes a testén ! Eddig még mindig az alap és a 8 perces rutinon vagyok. azt tervezem, hogy a hónap végére a következő szintre lépek. Szeretem a Crunch sorozatot is.

H3DAKOTA Hozzászólások: 2567
2006.12.13. 1:43 A

Tegnap vettem fel 3 új DVD-t - Billy's Favorite Moves, Ultimate Bootcamp és Power/Strength 2 edzés DVD-t. Tegnap kipróbáltam a Kedvenc mozdulatokat. Jó volt, de nem elég nehéz nekem. Annyira csináltam a Get Ripped Advanced szalagokat (2 van), és váltogattam az Ultimate sorozatot (Ultimate Butt, Ultimate Upper Body, stb.), Úgyhogy nagyon szükségem van a speciális edzésekre. A Favorite Moves jó volt, bár egy könnyebb edzésnapra számomra.:)

Ma később megpróbálom a többieket, csak mert alig várom, hogy elengedjem őket! LOL

JENGARCIA137 hozzászólás: 38
12/12/06 2:30 P

imádom a taebót. az egyetlen dolog, hogy csak 1 DVD-m van, és annyit csináltam, hogy a testem ehhez igazodott, így most nem izzadok annyira. de a minap kipróbáltam egy új taebo dvd-t, ami a barátomnál volt, és sokat dolgoztam. vicces, mert amikor edzőterembe járok, edzek és izzadok, de amikor taebot csinálok, izzadok, és utána olyan fájó vagyok, mint egy pár napig, ez nem történik meg, amikor edzőterembe járok. mit jelent ez, hogy többet kell tornáznom az edzőteremben?

LABYRINTH SparkPointok: (68 118)
Fitness jegyzőkönyvek: (38 223)
Hozzászólások: 7,298
12/12/06 9:41 A

Tae Bo nagyon szórakoztató és más, mint a másik otthoni kardió. Végig szeretem Billy hozzáállását és biztatását.

Néha problémáim vannak az ütések megfelelő sorrendben tartásával. Valószínűleg lassabban haladok, mint a legtöbb ember itt - csak megpróbálok tökéletesíteni a formát ezen a ponton, és nem esni át a rúgások során.

H3DAKOTA Hozzászólások: 2567
12/12/06 6:26 A

Imádom a Tae Bo edzéseimet!:) Néhány évvel ezelőtt Tae Bo és súlyzós edzéssel 30 kilót leadtam. Körülbelül futással és súlyzós edzéssel kezdtem. Körülbelül egy hónappal ezelőtt húztam ki a Tae Bo edzéseimet, és elkezdtem azokat is. Persze segített leszállnom arról a fennsíkról, igen!

Bella - Túl jól tudom ezt az érzést! Amikor először próbáltam ki a Tae Bo-t (6 évvel ezelőtt), megvolt az eredeti haladó edzés, amelyet egy barátom adott nekem. Kb. 20 percet töltöttem csak át, amikor először megpróbáltam!

CD1248617 SparkPoints: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (0)
Bejegyzések: 48
12/12/06 12:09 A

Megpróbálta azt hinni, hogy formában vagyok, és egy fiú meglepetés érte. Nekem volt egy bootcampom, az ellenállási sávokkal = I

NERVOUSNELLIE Hozzászólások: 217
2006.12.11. 3:46 P

Évekkel ezelőtt tettem Tae Bo-t az egyik erőnléti kísérletem során, és ez megölt, ezért abbahagytam. Gondolkodtam azon, hogy ássam vissza.

HOBIEJOANNE Hozzászólások: 449
12/11/06 9:04 A

Nem kizárólag Tae Bo-t csinálok, de élvezem Billy Blank egyik edzését, amikor "kemény" edzésre van szükségem. Szeretem a Live-ot! és a Cardio Circuit edzések. A pulzusmérőnk mindig azt mutatja, hogy a pulzusom a kívánt tartomány maximuma közelében van, néha a gyors szegmensekben megy át, és határozottan sok kalóriát égetek el 30-40 perc alatt. Ez nagyszerű!

KARMONSTER Bejegyzések: 2 576
2006.12.10. 5:27 P

A súlycsökkenésem nagy része Tae Bo-val kapcsolatos. Szeretem. Mostanában csak időproblémáim voltak.

TESHIV Hozzászólások: 204
2006.12.9. 4:26 P

Rendeltem két Tae Bo DVD-t a múlt héten, mivel beköszöntött a tél, és túl hideg van néhány nap kint a futáshoz. alig várom.

PRIDD16 SparkPointok: (48)
Fitness jegyzőkönyvek: (1,383)
Bejegyzések: 676
2006.12.9. 3:19 P

Szeretem Tae Bo-t, de tetszik az idősebb Live! verziók, amelyek csak VHS-en vannak. A Turbo Jam egy másik program, amely hasonló a Tae Bo-hoz.

NATASHAWIN SparkPointok: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (1,941)
Bejegyzések: 58
12/12/06 12:57 P

Ma egy ideig először csináltam a Tae Bo-t, és pont úgy rúgta a pofámat, mint én. Szeretem, bár komoly kalóriákat éget, és érezheti, hogy erősödik!

SEXYHEATHER Hozzászólások: 192
09/12/06 12:14 P

Nos, most kezdtem el használni a Tae Bo-t. Megvettem Billy kedvenc mozdulatait. Nagyon izzad és imádom. Utána remekül érzem magam, mert úgy érzem, csak a világ tetején vagyok, mert befejeztem. Néhányszor szünetet kellett tartanom, de ettől eltekintve remekül megy. BILLY ROCK.

RN4SURE Bejegyzések: 187
2006.08.25. 10:57 P

Most indult Billy Blank Boot Camp-je, és szeresd! Arról szól, hogy megöl, és izzadok, mint egy disznó, de fiú jól érzem magam, amikor tudom, hogy teljesítettem.

SHELLY570 Hozzászólások: 52
2006.8.21. 11:09 A

Szeretem Tae Bo-t. Mindennap csinálom. Nem vettem online a videóimat, valójában a helyi dollár tábornoknál vettem darabonként dollárért. Ezt nem lehet legyőzni! Szóval, jelenleg nekem 6 videója van. Ez nekem több mint elegendő változatosság. De igen, a billy blankok nagyszerűek!

TABITHA0515 Bejegyzések: 270
2006.8.21. 11:05 A

Szeretem a Tae Bo videókat. Jelenleg az Alapvető videót használom. Ez tényleg működik. Az idei felvonulás óta felfrissült, lefogyott a hüvelyk és kb. Még mindig van kb. 10 fontom, de ha jól érzem magam! Erősebbnek érzem magam, és határozottan javasolnám egy nagyszerű edzéshez.

TATORTOT Hozzászólások: 53.155
2006.05.11. 6:33 A

Billy Blanks fantasztikus.

SHAY_8 SparkPoint: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (13 535)
Bejegyzések: 2,135
2006.05.11. 12:48 A

Szeretem Tae Bo-t, és az elmúlt másfél évben rendszeresen használtam edzésprogramom részeként, és akkor is leadtam 50 kilót és többet, mint ez centiméterben. Ez év januárja óta 14 hüvelyket fogytam. Nagyszerű alakformáláshoz.

THENOTHING Hozzászólások: 311
2006.05.10. 1:02 P

Csinálom a Billy Blanks Tae Bo-t, és ez fantasztikus. Körülbelül 3 hónapja edzek alapvető edzésekkel és némi súlyemeléssel. De semmi sem tette jobban a munkát, mint amikor elkezdtem több Tae Bo-t csinálni. A móka, és gyorsabb eredményeket érek el. Annyira jól érzem magam, miután megcsináltam. Olyan, mintha életben érezném magam. Nagyon szeretném kipróbálni a Billy Blanks Boot tábort, mivel teljesen bízom az edzéseiben. Először a gimnáziumban ismertettem meg edzéseivel a súlyzós osztályomban.

SHOSH4JC SparkPointok: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (0)
Bejegyzések: 2 049
06/10/10 12:57 P

STACIE4171: Hé, Tae Bo felhasználó vagyok, és szeretem. Itt van egy vitafórum, ha ott szeretné feltenni kérdéseit és választ szeretne kapni a többi Tae Bo felhasználótól, barátságos csoport vagyunk (csak keresse fel a Tae Bo-t, és mi vagyunk a Tae Bo Group fórum, vagy megtalálja azt Saját Sparkpage).

Januárban kezdtem igazán figyelni az étrendemet, és rengeteget kezdtem dolgozni, beleértve a Tae Bo-t is, eddig kb. 14 kg-ot fogytam és még néhányat kell mennem. Több tónust kaptam abból, hogy Tae Bo Bootcamp-ot és Elite-t csináltam. karok és ferdék.

Végeztél már Tae Bo-t? Sok kalóriát éget el. Milyen Tae Bo szalagok vannak? Azt javaslom, hogy végezze el az oktatót, ha ez az eredeti szalag, és a Basic az eredetitől, hogy valóban megkapja az alapot és a formát. Akkor, ha tetszik, próbáljon meg beszerezni néhány újabb cuccot, mint például a Bootcamp, amely ötvözi a tonizálást együttesekkel és kardióval, remek dolgok! Rengeteg Tae Bo DVD található és kedvező árak az Ebay-en. Továbbá, ha egyes szalagok túl haladóak, lassan haladjon, amíg nem tudja tartani a tempót. Remélem, ez segít neked!

Szerkesztette: SHOSH4JC, 2006.05.10. (12:58)

STACIEHUDSON13 Hozzászólások: 567
2006.05.10. 12:17 P