Találd ki? Az ülés hízik
Az új kutatások sokunknak újabb okot adnak arra, hogy felkeljünk az asztali székekről és megmozduljunk.
A sejtfiziológiában közzétett eredmények szerint a fenékbe és a csípőbe történő túl hosszú ülésből származó nyomás akár 50 százalékkal több zsírt eredményezhet ezeken a területeken.
A Tel Avivi Egyetem kutatói olyan emberek izomszövetének MRI képeit vizsgálták, akiket a gerincvelő sérülései megbénítottak, és megállapították, hogy nagy mennyiségű zsírsejt húzódik az izmok körüli területek körül, amelyek elviselik a fekvés vagy az ülés nyomását. A kutatók ezután a zsírsejtek egy csoportját manipulálták, hogy hosszú ideig megnyúljanak és mozdulatlanok maradjanak, ami az üléssel vagy fekvéssel töltött időt jelenti. Két hét után azt tapasztalták, hogy a kifeszített sejtek csaknem 50 százalékkal több folyékony zsírt termelnek, mint a szokásos zsírsejtek.
"Ezek a megállapítások azt jelzik, hogy figyelembe kell vennünk sejtjeink mechanikai környezetét, valamint figyelnünk kell az elfogyasztott és elégetett kalóriákra" - mondta Amit Gefen, az egyik tel-avivi kutató az Egyesült Királyság Telegraphjának.
Korábbi kutatások kimutatták, hogy azoknak, akik kerekesszékekhez kötöttek vagy ágyhoz kötöttek, rendellenes izom- és zsírnövekedés alakult ki a test azon területein, ahol nagyobb nyomást gyakoroltak. De Gefen szerint ez a kutatás a nem túl szélsőséges mozgásszegény életmódra is fordíthat.
E kutatás szerint még azok is, akik jól étkeznek és testmozgnak, szenvedhetnek a nagyobb fenék és a derékvonal következményeitől, ha hosszabb ideig ülve maradnak. De hagyjon fel a gyakorlattal, és váljon kanapés burgonyává, és az eredmények rosszabbak lehetnek - mondta Gefen a The Telegraphnak.
- Alacsony szénhidráttartalmú étrend az alkoholmentes zsíros májbetegségek kezelésére - Érzékeny-e ez Doc; s vélemény
- Hogyan működik és mennyire egészséges a Max Planck diéta Nézd meg a KXan 36 Daily News oldalt
- Készítse el saját pudingos élelmiszer-hálózatát egészséges táplálkozáshoz Receptek, Ötletek és Élelmiszer-hírek Élelmiszer-hálózat
- Bélellenőrzés: A mértéktelen evés nézése kövérvé teszi-e WSJ
- A testmozgás hiánya, nem az étrend, ami az elhízás növekedésével függ össze - állítja a Stanford kutatása a Stanford Hírközpontot