Tantor Media - Diet Rehab

Rövid összefoglaló
Dr. Mike Dow, a TLC slágersorozatának, a Freaky Eatersnek a kohosztója feltárja a végső étrend-tervet, amellyel mindössze négy hét alatt fel lehet váltani az ócska ételek szokásait - anélkül, hogy az elvonás fájdalma lenne.

media

Teljes összefoglaló
2010 márciusában a The Scripps Research Institute kiadott egy tanulmányt, amely megmutatta, hogy az egészségtelen táplálékot fogyasztó patkányoknak ugyanolyan nehéz volt-e - ha nem is inkább - feladni a felesleges zsírt és cukrot, mint azoknak a patkányoknak, akik küzdenek a kokainfüggőségből való kilábalásért. Az eredmények azt mutatták, hogy bizonyos ételek valóban megváltoztatják az agy kémiai tulajdonságait, így ezeknek az ételeknek a fogyasztása kevésbé hasonlít kényeztetéshez és inkább függőséghez.

Az agyunknak két kulcsfontosságú neurotranszmitterre van szüksége a megfelelő hangulat és működés fenntartásához: a szerotoninhoz és a dopaminhoz. Rohan a kettő, amikor egészségtelen ételeket eszünk, de ez fordítva is igaz: Ha abbahagyjuk a hideg pulyka fogyasztását, szerotonin- és dopamin-megvonáson megy keresztül. Ez az oka annak, hogy sok fogyókúra végső soron kudarcot vall. A sikeres fogyás érdekében - magyarázza Dr. Mike Dow - a fogyókúrázóknak érzékenynek kell lenniük mind érzelmi, mind fizikai szükségleteikre. Dr. Dow, a szenvedélybetegségre és az étkezési rendellenességekre szakosodott pszichológus négyhetes programot vezet be az étel testben, elmében és szellemben való tartásának megszüntetésére azáltal, hogy fokozatosan csökkenti a "rossz" ételek mennyiségét, miközben növeli a tevékenységeket és ételek, amelyek növelik a szerotonin és a dopamin szintjét. Az ésszerű és egyedülállóan hatékony Diet Rehab megszünteti a legtöbb étrend elvonási fájdalmát, és felépíti a fenntartható, egészséges és boldog életmódot.

"Dow jó esetnek számít; az írás világos és viszonylag mentes a sok diétás könyv közös zsargonjától." --- Könyvtári folyóirat