Étkezési pszichológia coaching mindenkinek, aki eszik

Ön vagy valaki, akit szeret, küzd az egészséggel, az önértékeléssel vagy a testképpel?

Talán ez évek óta tart, és neked (vagy nekik) végre elegük van abból, hogy fantasztikusnál kevesebbet érezz.

Minden nap találkozom ezzel! Az embereknek elegük van a rosszullét és fáradtság érzéséből, és készen állnak arra, hogy teljes mértékben élvezzék az életet, és legyőzzék az étellel, egészséggel és testtel folytatott küzdelmeiket. Mindent kipróbáltak - a diéták, a tiszta étkezési kihívások, a tisztítószerek, a méregtelenítők, a kiegészítők, a teák és a testmozgási programok mind ígéretes fő eredményeket.

Itt az ideje egy új megközelítésnek.

5 ok A dinamikus étkezési pszichológia A coaching az Ön számára lehet

Belefáradt ugyanabba a régi, régi egészségügyi és wellness stratégiákba, amelyek jobban esznek, többet mozognak - megbüntetik testét az edzőteremben, vagy tovább megfosztják magukat.

A piacon lévő összes étrend- és testmozgási program problémája az, hogy a két feltételezett mágikus stratégia, amely szerint a jó étkezés és a testmozgás csak a kalóriaégető képesség felét teszi ki. Igen, jól hallottál ... FÉL. Az anyagcsere Sokkal több, mint csak az, amit eszel és az elégetett kalóriák mennyisége. Amikor ezt megtudtam, az egész egészség- és súlyszemléletem teljesen megváltozott! Végül hatékony, fenntartható módon tudtam szolgálni a közösségemet.

A dinamikus étkezési pszichológia a legholisztikusabb megközelítés, amellyel jól érezheti magát és elérheti céljait. Összegyűjti a táplálkozást és a gondolkodásmódot, miközben figyelembe veszi életstílusát, céljait és ami a legfontosabb, TE. Nincs két egyforma ügyfél. Egyedülállóan TE vagy. A coachingomat minden ügyfél számára személyre szabom, annak alapján, hogy kik és hogyan élnek.

Makacs étkezési kihívásaid vannak, amelyek túl sokáig sújtottak.

Csak meg akar szabadulni ezektől a kihívásoktól. Hatalmas energiaszívót hoznak létre, és visszatartanak attól, hogy a legjobb önmagad legyél. Étkezési pszichológiai edzőként tudom, hogy a nemkívánatos étkezési szokások, mint a túlevés, az érzelmi evés és a mértéktelen evés olyan viselkedés, amelyet sokkal nagyobb ok vezérel. Gyakran nem maga a probléma. Ehelyett tüneteik arra kérnek minket, hogy nézzünk mélyebbre. Segítek az ügyfeleknek felfedezni ezeket a kihívásokat, hogy biztonságos és támogató környezetben találjanak választ.

A beledben tudod, hogy a kihívásaid mélyebbekből fakadnak, mint a felszíni problémák, például a sóvárgás.

Tudta, hogy ezek a bélérzetek valójában a hasad második agyából származnak? Az enterális idegrendszer az a belső hang, amely megérzését kelti. Amikor megérzi, hogy valami nincs rendben, vagy nincs meg a teljes története, akkor a bélben lévő idegrendszere küldi ezeket a jeleket. És rendkívül fontos hallgatni! Amikor a tested azt mondja neked, hogy valami nincs rendben, egy étkezési pszichológiai edző segít hangolódni ezekre a jelekre, hogy kitaláld, hogyan táplálhatod legjobban a tested és megfelelhetsz annak igényeinek. Ennek a tápláléknak pedig köze lehet a jobb étkezéshez vagy a több testmozgáshoz.

Javítani akarja az étellel, a testével és önmagával való kapcsolatát.

Az étkezési pszichológiai edző segít megkönnyíteni ezt a harmonikusabb kapcsolatot azáltal, hogy megtanulja feltétel nélküli szeretettel és tisztelettel kezelni önmagát. A több évtizedes káros gondolkodási minták feloldásához egy képzett szakemberre van szükség a megfelelő eszközökkel, hogy a gyökérhez jusson. Olyan gyakori, hogy a nők és a férfiak csatában állnak azzal, hogy testük miért néz ki. A kultúra és a média azt mondja nekünk, hogy nem vagyunk elégek, hacsak nem vagyunk bizonyos méretűek, formák vagy súlyúak. A tested nem a probléma. A média üzenetei jelentik a problémát. Itt az ideje, hogy átképezd az agyad.

Eleged van abból, hogy belső hangod diktálja, mit érzel önmagad iránt.

Az számít, hogyan beszélsz magaddal. Sokan éveket töltünk azzal, hogy túl keményen vesszük magunkat, és azt mondjuk magunknak, hogy nem vagyunk elég jók. Segítek ügyfeleimnek átalakítani azt a belső párbeszédet, amely felhatalmazza és támogatja őket. Igen, ez gyakran azzal kezdődik, hogy mit érzünk a megjelenésünkkel kapcsolatban, de megtudhatja, hogy sokkal több vagy, mint a tested, és hogy néz ki. Fedezze fel, mit jelent ez az Ön számára.

KVÍZ: A dinamikus étkezési pszichológia az Ön számára?

Jól eszel és tornázol, de mégsem érzed úgy, ahogy vágysz. Mindent „helyesen” csinálsz, akkor miért a fene látod az eredményeket? Csalódott vagy. Lehet, hogy olyan egészségügyi problémákkal foglalkozik, mint az emésztési, immunitás-, energia-, hangulati kihívások vagy a testtömeggel való elégedetlenség.
Tudja, mit kell tennie azért, hogy egészségesebb legyen, de nem tudja megvalósítani. Egyszerűen túl nehéz. Nincs időd vagy energiád, hogy megvalósítsd.
Sikerrel javult az egészsége azáltal, hogy jobban evett és/vagy többet mozgott, de nem tudta fenntartani. Úgy érzi, hogy több „akaraterőre” van szüksége.

Ha a 3 kérdés bármelyikére IGEN válaszolt, és egészségének és közérzetének friss, új megközelítést keres, lépjen kapcsolatba.

Teljesen előre fogok állni veled. Ez nem „varázstabletta” munka.

A coaching neked szól, ha készen állsz az ételhez, a testhez és az egész önmagadhoz fűződő viszonyod új szintre emeléséhez. Ez a munka neked szól, ha nyitott vagy az új ötletekre, unod a megrekedt érzést, és pozitív és felemelő megközelítést szeretnél.

A dinamikus étkezési pszichológia Coaching mindenki számára értékes, aki eszik (igen, tudom, hogy ez mindenki!), Aki harmonikusabb kapcsolatot szeretne az étellel, a testtel és önmagával. Miért olyan fontosak ezek a stratégiák? Mert az élet túl rövid. Itt az ideje egy új megközelítésnek.