Hogyan lehet egyszer és mindenkorra lefogyni

Az örök kérdés, amelyet a Nutrition World 37 éves pályafutásom során gyakrabban tettek fel tőlem, mint bárki más, a következő: "Mit tehetek a fogyásért?"

Mindenki, aki túlzott fontokkal küzdött, valószínűleg sokféle étrendet és terméket kipróbált, de nagyon kevesen fogynak el vagy tartják le.

Az elhízás olyan riasztó ütemben növekszik, hogy sokan betartják a téves szabályokat ebben a fogyókúrában. Nagyon régen, mielőtttanult az úgynevezett szakértőktől a súlykontrollról”A társadalom lényegesen nagyobb százaléka tartotta fenn a viszonylag egészséges testzsírt, mint most. Egy nemrégiben kiadott új jelentés szerint az átlagos nő ma azt a súlyt méri, amit egy átlagos férfi az 1960-as években!

Az évtizedek óta hirdetett pontatlan elméletkalória in megegyezik a kalória kiVagy „csak tolja el az asztaltól“. Ez a gondolkodás még a magasan képzett szakembereknél is elterjedt, és ez az egyik oka az emberek kudarcának.

Nem fogok egyetérteni abban, hogy az élelmiszerek (akár egészséges ételek) egyszerű falatozása elhízást eredményez. Azok az emberek, akikre utalok, azok, akik a józan ész mellett élnek, és ésszerű étrendet választanak, mégis évente újabb kilókra szednek testmozgástól vagy az étkezési fegyelemtől függetlenül. Ha a csalódott fogyókúrázók közé tartozik, olvassa el a következőket.

Testének zavart biokémiája elsöprő oka annak, hogy képtelen elérni az ideális súlyt, nem pedig a rossz étrendet!

A fenti állítás megváltoztatja az egész játékot.

A kiegyensúlyozott testkémia az, ami lehetővé tette, hogy bármit is fogyasszon, ésszerű keretek között, fiatalabb korában, és nem hízott. Ez lehetővé tette a fogyást a napi étrend egyszerű megváltoztatásával is, amely csak józan ésszel és pár hétig tartott. Az ok, hogy ez már nem lehetséges, szinte teljes egészében a testünk zavart biokémiájának tudható be, amely energiatermelés helyett súlygyarapodáshoz juttatja a kalóriákat.

Anélkül, hogy komplex kémiába kerülne, az éhomi inzulin, az omega 3, a glükóz, a C-reaktív fehérje, a tesztoszteron, az ösztrogén, az inzulinrezisztencia és a pajzsmirigy vérértékei kulcsfontosságú szerepet játszanak az egészséges testsúly-kezelésben. Amikor évekkel ezelőtt végre felismertem ezt az igazságot arról, hogy mi eredményezi a hatékony diétát, kénytelen voltam abbahagyni a „diétás termékek” többségének ajánlását, mert közülük nagyon kevesen foglalkoztak a test biokémiai rendellenességeinek egyik kiváltó okával.

Nézze meg Edet és Cady Jonest, amikor a fogyásról beszélgetnek a 3. csatornán

Büszkén beszélek arról a tényről, hogy a tudomány és a jó hírű táplálkozással foglalkozó vállalatok mára számos érvényes, biztonságos és hatékony módszert fejlesztettek ki biokémiájának az optimálishoz közelebb történő összehangolására, és ezek biztonságos és életképes lehetőségeket kínálnak az ideális súly eléréséhez. Íme néhány újabb lehetőség, amelyet érdemes fontolóra vennie, ha fontot kell leadnia.

1. PGX

A természetes rostok speciális komplexei, az úgynevezett poliszacharidok, amelyek étkezés előtt visszaállítják az inzulinérzékenységet. A PGX a vezető egyetemeken végzett évek óta tartó kiterjedt tanulmányok eredménye a kanadai Funkcionális Orvosi Központtal együttműködésben. Egy-két kapszula bevétele 20 perccel étkezés előtt blokkolja a szénhidrátok egy részét, és csökkenti az étvágyat a PGX speciális rostjai miatt. Az ideiglenes gáz mellékhatás lehet.

2. MCT olaj

Kókuszolajból származik, és nagyon termogénnek bizonyult. (ez azt jelenti, hogy növeli az anyagcserét) Sok felhasználó elképesztő eredményekről számol be, ha fehérje italokká vagy akár kávévá kombinálják és naponta kétszer használják. A legerősebb étkezést helyettesítő ital az egészség és az anyagcsere szempontjából, amelyet valaha felfedeztem, a következő: Alacsony cukortartalmú mandula- vagy organikus tej, 1-2 evőkanál MCT, 1 kanál tejsavó vagy Warrior Blend fehérje. Keverje össze az összes turmixgépben, és órányi táplálékkal és energiával rendelkezik. (Sokszor hozzáadok egy zöld italport is, hogy megszerezzem a zöld ételek varázsát, de ez rontja az ízét)

3. Élethosszabbítás Irvingia:

Ez a termék az „African Mango” nevű gyógynövényt tartalmazza. Az Irvingia kivonatot alkalmazó legnagyobb klinikai vizsgálatban a 8 hetes használat nagyon pozitív eredményeket hozott a Leptin receptorok helyreállításával a szervezetben. (megint ez a módszer a kémia egyensúlyának helyreállítására a szervezetben) A leptin az a hormon, amely jelzi az agy étvágyszabályozó központját, ezért ha az éhséged nincs kontroll alatt, és az étvágy a fő kérdés, fontold meg Irvingia-t.

4. Ideális fehérje diéta program:

Ez a leghatékonyabb módszer a testkémia minden formájának kiegyensúlyozására. Az ideális fehérje évek óta Kanadában van. A Nutrition World a Chattanooga hivatalos Ideal Protein Center központja, és több száz embernek nyújtott segítséget a sikerhez az elmúlt 8 évben. Ez egy ellenőrzött és felügyelt programból áll a hasnyálmirigy és a vércukorszint rehabilitációjára. (a kémia javítása ismét a program sikerének kulcsa). Augusztus 4-én, kedden 18 órakor Dr. Keener a Táplálkozási Világban ingyenes előadást kínál, amely teljes mértékben megmagyarázza az ideális fehérje étrendet. Dr. Keener több olyan ügyfélnek tanácskozott, akik több mint 100 kg-ot fogyottak az ideális fehérjéről, mint az ország bármely más gyakorlójának! Garantálom, hogy ha csak meghallgatja, hogyan magyarázza el a fogyást, akkor a csata felét megnyeri helyetted.

Ha izomgyarapodás lehetőségét keresi zsír nélkül, olvassa el a Kreatin: A kiegészítő szuperhatalom cikkünket.