Topanga Messenger

A taoista egészségügyi gyakorlatok és a hagyományos kínai orvoslás szerint a tél a vese és a hólyag évszaka, amikor a legnehezebben dolgoznak. A vesék kiszűrik a méreganyagokat a vérünkből, fenntartják testünk vízszintjét és szabályozzák a nemi vágyat. Ezen felül szabályozzák a hallásunkat, a csontjainkat, a fejszőrünket, a hát alsó részét, a térdünket, a bokánkat és a lábunkat. A vese és a hólyag szabályozza a vizeletet.

messenger

A gyakori, túlzott félelem károsítja ezeket a szerveket azáltal, hogy összehúzódnak és megkeményednek. Végül ez működési zavarokhoz és betegségekhez vezet bármelyik korábban említett területen.

A vesénk és a hólyagunk megerősítése és támogatása érdekében meg kell változtatnunk a félelmünket, egészséges étrendet kell fogyasztanunk és rendszeresen tornáznunk kell. A taoista gyógyító hang a félelem átalakítására ? choooo. ? Nyitott szemmel lélegezzen be az orrán keresztül, nézzen a plafonra, és lassan és halkan adja ki ezt a hangot, meghosszabbítva a ? oooo ? amíg kifullad a lélegzete. Ezután csukja be a szemét, állítsa vissza a fejét normális helyzetbe, és amikor belélegzik, képzelje el, hogy egy gyönyörű kék ​​fény áramlik a veséjébe és a hólyagjába. Váltogassa a hangot és a kék fényt hat-12 alkalommal. Figyelje meg, hogy ez hogyan nyugtatja testét és elméjét.

Minden nap finoman ütögesse veséjét a gerinc mindkét oldalán a dereka felett, ököllel 6–12-szer, majd masszírozza tenyerével.

Étel tekintetében enni lehet helyben termesztett, biotáplálékot. Kerülje a fehér nádcukrot, és helyettesítse a nyers mézet vagy az átlátszó folyékony steviat vagy port. Fogyasszon minden nap különféle színezékeket, különösen nyers vagy enyhén főtt zöldséget. Télen a kék vagy fekete ételeket hangsúlyozza a vese és a hólyag erősítése érdekében. Ide tartoznak a fekete bab, az áfonya, a szeder, a fekete olajbogyó és a tengeri moszatok, például a moszat, a dulse és a kombu. A sós íz jó ezeknek a szerveknek, de ezt ne vigyük túlzásba. Tegyen bele kis mennyiségű tengeri sót (főleg kelta), vagy kis adag miso vagy tamari mártást.

Kék vagy fekete ruha viselése jót tesz a vesénknek és a hólyagunknak. A fekete segíthet abban is, hogy megalapozzon minket azáltal, hogy kiegyensúlyozza a mentális tevékenységünket. Figyelmen kívül hagyja a fekete negatív hírnevét? A fekete ruhák elegánsak, mérvadók, vonzóak és karcsúak!

A víz az ezekhez a szervekhez kapcsolódó természetes elem. Testünk 70 százaléka víz, ezért tiszta, szűrt vízzel kell feltölteni őket. Mossa le gyümölcsét és zöldségét szűrt vízzel, és főzzön vele. Becsülje meg a víz csodálatos ajándékát. Tekintse meg az óceánt, és köszönetet mondjon szépségéért, táplálékforrásáért, szállítási funkciójáért és szabadidős élvezeteiért.

Ami a legfontosabb: nem engedhetjük meg, hogy a félelem uralja az életünket. Függetlenül attól, hogy milyen káoszt és szenvedést tapasztalunk körülöttünk, minden nap pozitív természetet kell létrehoznunk. Segíthetünk más rászorulókon, miközben a szelídséget, a kedvességet, a bátorságot és az örömöt ápoljuk magunkban. Lehetünk a belső béke és szeretet jelzőfénye, amely ragyog a Föld Anyának és minden gyermekének.